Пример. Я живу в Риге, в Латвии, а работаю в разных странах и городах, поэтому совершаю много перелетов. Меня часто спрашивают
Я действительно не люблю летать. Но научился не мучиться ни перспективой перелета, ни самим его процессом. Удовольствия мне они не доставляют, негативных эмоций тоже. Это просто выбранный и осознанный рабочий момент, одна из ступенек к нужному мне результату. Но я научился хорошо «готовить овсянку»: удобная одежда для поездок, чемодан, сумка и прочие аксессуары. Зачем мне лишние сложности, если их можно устранить правильным подходом к
Возможно, вам все это покажется не более чем трюкачеством, жонглированием словами. Какая разница,
Плохое знание себя
Мы не даем себе труда разобраться, чего мы действительно хотим, и не практикуем разделения желаний и потребностей. К примеру, мне захотелось купить галстук. Это желание. А вот почему мне захотелось купить галстук, зачем он мне? Какие потребности я пытаюсь удовлетворить? Синергичное дополнение к костюму? Пополнение коллекции галстуков? Сувенир из путешествия, память о городе? Эстетическое удовольствие от красивой ручной работы? «Шопотерапия», когда покупкой я поддерживаю свою самооценку? Отсюда – мучительные попытки заставлять себя поступать правильно.
Зависимость от «хорошего»
У нас есть привычки, которые, будучи неправильными, доставляют нам удовольствие. К примеру, читать за едой. Мы знаем, что это не очень хорошо, и, может быть, много раз обещали себе «когда-нибудь перестать это делать». Но не готовы лишать себя этого маленького удовольствия. Ведь жизнь так сложна, правда? Как же лишить себя своего маленького кусочка счастья? При работе с управленческими подходами возникают аналогичные ситуации. Руководителя холдинга беспокоят синдромы выгорания: потеря интереса к работе, хроническая усталость и прочие симптомы.
При анализе распорядка дня выяснилось: он ложится около двух часов ночи, просыпается в 9:30, начинает утро с «ползанья» по новостным каналам, потом очень плотно завтракает и примерно к 12:00 приезжает в офис, работает до 22:00, дома же читает и смотрит телевизор. И, повторю, в два часа ночи ложится спать.