Позитивная психология для жизни

Другая ситуация. Вы понимаете, что у вас мало денег на жизнь, и поэтому стараетесь получить приработок путем покупки товаров с дисконтом. Для этого вы отслеживаете, когда и в каком магазине будут скидки – и тратите на это свое время. Потом вы полтора часа едете в магазин на распродажу, покупаете нужный вам товар и зарабатываете на этом 300 рублей. Потом полтора часа едете обратно. При этом вы искренне радуетесь, что удалось купить вещь подешевле.

Получается, что чтобы заработать 300 рублей, вы потратили на дорогу 3 часа и еще полчаса на отслеживание информации о распродаже. То есть за 3,5 часа усилий вы заработали 300 рублей, и ваш час этой работы стоит 300: 3,5 = 85,7 рубля.

Получается, что вы радуетесь ситуации, когда за час труда вы зарабатываете 85 рублей. А к заработку в 192 рубля в час вы относитесь отрицательно – вас ведь не устраивает ваша зарплата.

Какой вывод сделает Подсознание по поводу такого поведения? Как ему помочь в ваших усилиях изменить свои доходы? Только одним способом – понизить доходы, чтобы вы испытывали больше радости.

Может быть, события не будут развиваться так трагично. Но то, что Подсознание начнет считать ваше желание получать больше 192 рублей в час пустой блажью, это точно.

Так что дисконты использовать можно. Но только так, чтобы при этом затраты труда давали вам больше обычной стоимости часа вашей работы.

Еще возможны кратковременные, разовые приработки. Например, вас приглашают что-то сделать за один день и предлагают вам 2000 рублей. Это много или мало?

2000 рублей за 8 часов – это 250 рублей в час. Если стоимость рабочего часа на основной работе не превышает 200 рублей, то это хорошая подработка, и вам стоит за нее браться (если, конечно, у вас есть для этого свободное время). Ведь 2000 рублей за день – это 48 тысяч за рабочий месяц, то есть выше вашей нынешней оплаты. На это можно соглашаться.

Так что рекомендуем выяснить стоимость вашего часа и стараться не трудиться, если полученный почасовой доход будет ниже этой стоимости.

Как еще можно повысить свою самооценку в деньгах?

Наступите на свой страх

Второй путь повышения самооценки – это что-то сделать с Рептильным мозгом. Он хорошо знает «потолок» ваших доходов и знает, какие покупки вы можете себе позволить, не выходя за этот «потолок». Как только вы примериваетесь купить себе что-то более дорогое, Рептильный мозг тут же создает состояние тревоги, и вы отказываетесь от этой покупки.

Среди приемов работы с идеализациями есть один, который называется «Наступи на свой страх». Это значит, что если усилием воли вы сделаете то, чего боитесь и позже ничего не произойдет, то страх отступит от вас – возможно, не совсем, а на тот рубеж, что вы себе позволили.

Например, у вас есть страх плавать. Вы когда-то тонули, и у вас в Подсознании записалась идея «плавать опасно». И теперь Рептильный мозг старательно защищает вас от опасности утонуть.

Вам надоело бояться делать то, что делают все другие люди. Усилием воли вы вошли в воду и проплыли всего один метр. И ничего с вами не произошло. В итоге ваш Рептильный мозг сделал корректировку своей программы поведения: «В целом плавать опасно, но один метр можно».

На следующий день вы заставили себя проплыть три метра. Рептильный мозг внес очередную корректировку в свою программу поведения: «В целом плавать опасно, но три метра можно».

Потом вы заставили себя проплыть 5, 10, 20, 50, 100 метров. В результате вы начали совершенно свободно плавать на небольшие расстояния. А большие дистанции вам и не нужны. Если же они зачем-то понадобятся, то вы продолжите корректировать поведение Рептильного мозга подобным же образом.

Теперь вернемся к денежному «потолку». Предположим, вам понравилась куртка в магазине, но она стоит немного больше, чем вы можете позволить себе купить, исходя из ваших нынешних доходов. При виде ее цены в вашем теле создается напряжение, указывающее, что трудно будет потом прожить на ваш доход. Это Рептильный мозг сигнализирует, что вы пытаетесь выйти из зоны условного комфорта.

Так вот, нужно усилием воли отогнать этот страх и позволить себе сделать покупку, цена которой на 20–30 % выше комфортной для вас.