Позитивное похудение. Самый главный секрет успеха

Существует множество тем для разговора, не пытайтесь сводить все к похудению. Не стоит также вручать главному бухгалтеру вашей фирмы одну из моих книг, со словами: «Ты так поправилась, давай худеть вместе!». Помните о том, что неэтичность неприятна не только вам, но и любому другому человеку.

С кем же тогда говорить о сбросе веса? — спросите вы. С теми, для кого данная проблема актуальна. С вашей полной родственницей, страдающей гипертонией и диабетом, с подругой, которая поправилась на десять килограммов за последние несколько месяцев, с мамочками на детской площадке, одним словом — с любым, для кого это интересно. Когда вы неправильно выбираете свою «целевую аудиторию», вы не получаете удовлетворения от общения.

И, наоборот, искреннее сочувствие, участие вызывает прилив сил. Не случайно, кстати, во всех клиниках реабилитации содержатся люди с похожими проблемами. Им проще понять и поддержать друг друга.

Если вдруг каким-то загадочным образом в вашем окружении не оказалось людей с проблемой лишнего веса, хотя такую ситуацию мне представить достаточно сложно, но тем не менее, если так случилось, отправляйтесь на просторы Интернета. Только не говорите, что вы не умеете им пользоваться. Отличный повод научиться чему-то новому, внести свежую струю в свою жизнь, о чем я так много писала в предыдущих главах. Но, пожалуйста, будьте внимательны к выбору места общения. Потому что после посещения некоторых форумов возникает одно желание: пойти к холодильнику и наесться.

Не относитесь к этому совету пренебрежительно. Потому что форум, на котором вы будете общаться с другими худеющими, может стать для вас местом, где вы будете проводить много времени и получите поддержку. Важно, чтобы там, где вы оказались, поддерживали идеи системы. Не пытайтесь переубедить тех, кто голодает или сидит на пустом рисе в истинности идеи «все вредности до 12». Они все равно не поверят и будут вас убеждать в том, что для того, чтобы похудеть, нужно ничего не есть.

Лично я начала проводить много времени в Интернет-пространстве потому, что худела и искала у окружающих помощи, как и большинство читателей этой книги. Хотя нет, я не совсем искренне сейчас говорю. Первый раз я серьезно увлеклась киберпространством, когда забеременела. Потому что мне постоянно нужен был доступ к необходимой информации, и общение с теми, кто переживает похожие эмоции. Тогда я зарегистрировалась на одном из женских форумов, и с тех пор Интернет стал неотъемлемой частью моей жизни.

Я и сейчас веду активную жизнь в Сети, потому что для меня это замечательная возможность пообщаться с людьми, которые худеют по моей системе, узнать о проблемах, которые у них возникают, почерпнуть материал для новых книг, понять, насколько эффективно работает система. То есть я продолжаю держать «руку на пульсе». Поэтому я просто не могу не дать несколько советов тем, кто только начинает общение в Интернете. Я понимаю, почему многие жалуются, что их не принимают на различных форумах, чувствуют неприятие со стороны «старичков». Как правило, это происходит по ряду причин. Прежде всего, когда человек только регистрируется в какой-то социальной сети или на ресурсе, он думает, что тем самым оказал другим пользователям «большую честь». Нет, появление новых членов сообщества всегда приятно, но поверьте, даже если вы уйдете оттуда на следующий день, не успев толком влиться в дружные ряды, вашего исчезновения даже не заметят. Почему так происходит? Я часто вижу, не только на своем форуме, но и на многих других, как новички создают огромное количество тем, которые уже многократно обсуждались, причем, вероятно, совсем не в том ключе, в котором это принято на форуме. Как правило, на каждом форуме имеются какие-то свои убеждения. Так, если вы придете в сообщество, например, «голодающих» или «регулярно разгружающихся», наивно предполагать, что вас примут там с распростертыми объятьями, когда вы начнете доказывать им, что система намного эффективнее других способов похудения. Или, когда вы приходите на форум «любителей фитнеса», которые считают, что похудеть можно только при помощи изнуряющих тренировок, достаточно странно будет доказывать им, что можно привести себя в порядок ежедневными пятнадцатиминутными нагрузками (совершенно точно это знаю, поскольку регулярно общаюсь с тренерами на различных передачах).

Тогда как же поступать? Ответ напрашивается сам собой: прежде всего правильно выбирайте группу для общения, чтобы избежать нежелательной реакции со стороны окружающих. Сейчас система достаточно популярна и группы людей, ее придерживающихся, можно найти практически на любом форуме или сайте. Я даже не говорю о том, что есть сообщество в Одноклассниках и мой официальный сайт mirimanova.ru, на котором имеется форум.