Позитивное похудение. Самый главный секрет успеха

Глава 8. «Как вовремя остановиться и почему это получается не у всех?»

«40 кг — это критический вес. Если он становится ниже этой отметки, как правило, у женщины пропадают месячные. Когда вес падает ниже отметки 30 кг, шансов выжить практически не остается».

Это не просто слова, это печальная статистика, и я неслучайно начала главу именно с такой печальной фразы. Меня часто приглашают на различные передачи, и я много общаюсь со специалистами в области диетологии и спорта, врачами, худеющими, а также с другой категорией людей, которая, к сожалению, возвела похудение в рамки абсурда.

Я говорю о женщинах, страдающих от анорексии и булимии.

Можно много говорить о том, что наше общество само подталкивает людей к похудательной пропасти, когда человек настолько зацикливается на идее сброса веса, что его рассудок мутнеет. Конечно, в журналах публикуют исключительно отретушированные фотографии идеальных красоток, естественно, по телевизору показывают стройных актрис, и в рекламе нам улыбаются подтянутые люди. Все это накладывает отпечаток на психику потребителя. Это плохо, с одной стороны. С другой стороны, давайте представим, если массмедиа начнет пропагандировать нездоровый образ жизни и полнота станет эстетической нормой — будет ли это хорошо? Если, несмотря на активную агитацию за диеты и спорт в обществе так много тучных людей, что случится, когда ничто не будет довлеть над ними? Сейчас каждая женщина время от времени садится на диету, начинает заниматься спортом. И это не так уж плохо, как считают некоторые.

На одной программе с моим участием присутствовали две полные девушки, с пеной у рта доказывавшие мне, что полнота не мешает им активно двигаться и жить и что худеть им совершенно не нужно. При этом с одной из них я пересекалась на других съемках, после которых она подошла ко мне и попросила об индивидуальной консультации. То есть похудеть она все же хочет, просто боится в этом признаться. В ответ на бравые тирады о том, что полнота нисколько их не смущает, я перечить не стала. Я просто попросила задуматься о том, что будет с ними через 20–30 лет, когда каждый килограмм обернется приобретенными заболеваниями, вроде диабета, гипертонии, и много другого.

Не знаю, заставила ли я их задуматься о будущем. Но ведь факт остается фактом — полнота и идеальное здоровье — практически несовместимые вещи. Так, может, не так плохо, что нам навязывают идеалы красоты стройных женщин. У нас есть стимул хорошо выглядеть. Но есть одно «но». Несмотря на то, что я уже многократно писала о том, что стройной быть легче чисто физически, что шансы получить работу с психологической точки зрения у полной и худой девушки, при одинаковых равных других условиях, разные, все же не стоит впадать в фанатизм. Потому что слепое следование моде может не только не помочь, но навредить вам.

Некоторое время назад я общалась с девушкой, которая весит 42 килограмма при росте более 160 см. Она выглядит изможденной, хотя утверждает, что все еще имеет несколько лишних килограммов. Ей чуть больше 20 лет, она ведет активный образ жизни, при этом питается практически только фруктами и овощами в очень маленьких количествах, ежедневно много занимается спортом, и уверена, что все делает правильно. Это обратная сторона пропаганды красоты в глянце и на экранах. Хотя здесь вина не только средств массовой информации, но и родителей тех, кто страдает анорексией или близок к ней.

Если вы идете по улице и видите надпись на заборе неприличного характера, воспримите ли вы ее на свой счет? «Что за глупость? — ответите вы. — Почему я должна воспринимать ее на свой счет?» Тогда почему же вы воспринимаете все то, что видите или читаете, как руководство к действию?

Я ни в коем случае не призываю отказаться от идеи следить за собой, но зачем же пытаться втиснуть себя в какие-то придуманные рамки?

Я много раз писала о том, что, если бы коллекционеру Рубенсвоских полотен предложили выйти замуж за женщину с фигурой как у натурщиц с любимых полотен, он бы, вероятно, отказался. Точно также и с излишне худыми девушками. Естественно, есть любители подобной комплекции, однако большинство мужчин все же тяготеет к какой-то среднеарифметичской пропорции, не слишком худой и не слишком полной.

Кстати, в последние годы масс-медиа привыкают к идее, что излишняя худоба — опасна не меньше, чем лишний вес. Не так давно я присутствовала на показе модельера Людмилы Нарсоян, это был мой первый выход на подобное мероприятие с тех пор, как я оставила работу модели (а прошло уже более десяти лет). И там я с радостью отметила, что модели стали гораздо полнее, чем раньше. Они стали похожи на живых, здоровых девушек, а не на жертв репрессий, или голодающих.