Позитивное воспитание ребенка: здоровый сон и правильный уход

Для реактивных детей особенно важны режим дня, адекватная нагрузка во время активного бодрствования и заблаговременная подготовка ко сну.

Раздражительные дети

Вы не поверите, но таких малышей тоже около 15 %! Когда я впервые увидела эти данные, поняла, откуда взялась цифра «45–50 % плохо спящих детей». Чаще всего малыши с чувствительным, реактивным или раздражительным темпераментом имеют те или иные сложности со сном!

Раздражительные малыши – это маленькие сварливые старички. Им вечно все не нравится, они редко улыбаются, плохо спят и неохотно едят. Раздражительные малыши не любят ждать, очень своенравны, настойчивы, предпочитают играть в одиночестве. «Маленькие старички» вырастают в независимых и умеющих отстаивать свое мнение взрослых.

Родителям раздражительных детей понадобится очень-очень-очень много терпения и наблюдательности. Чтобы раздражительный ребенок «не взорвался», надо следить за градусом его кипения и стараться предвосхищать извержение вулкана.

Для малышей со «сложными» темпераментами особенно важны последовательность и предсказуемость жизни. Хороший сон для них – залог психологического и физического благополучия, а наладить его значительно сложнее, чем сон у детей других двух типов.

И наконец, два типа «легкого» темперамента: ребенок-ангел и ребенок-учебник. У этих детей обычно не возникает сложностей со сном, если родители следят за их сигналами.

Ребенок-ангел

Ребенок-ангел – это малыш-улыбка. Он быстро адаптируется к новому окружению, легко идет на контакт с незнакомыми людьми, прост в общении, добродушен, уравновешен. С таким крохой несложно ездить в отпуск с первых месяцев жизни, он может спать где угодно. Играл-играл и уснул. На фотографиях, где малыши спят на полу, на лестнице, на стульчике для кормления изображены именно такие дети.

Возможно, именно эти фото и вводят в заблуждение многих родителей, ожидающих, что ребенок должен спать где и когда угодно.

Ребенок-ангел легко принимает изменения в распорядке дня, с удовольствием пробует новую еду, много играет самостоятельно. Его сигналы очень понятны, поэтому родители всегда знают, чего хочет малыш или в чем ему нужна помощь.

Ребенок-учебник

По таким малышам можно сверять таблички. У них все вовремя и по расписанию: рост, вес, сон, зубы, возрастные кризисы. Если этих детей заранее готовить к изменениям, они их быстро принимают. Спокойные и уравновешенные. Если их что-то беспокоит, родителям обычно легко понять, что именно. Могут долго и сосредоточенно играть сами. Хорошо спят и кушают. С такими детьми не бывает проблем, если все делать вовремя и по предсказуемому распорядку.

Все дети разные, и это хорошо. Если бы мы все были абсолютно одинаковыми, боюсь представить, как скучно бы тогда жилось. Поэтому просто любите и принимайте своего ребенка таким, какой он есть. Ваша задача не менять его, не подстраивать под внешние рамки, а обеспечить ему надежный тыл, чувство уверенности и покоя. И, конечно, помочь адаптироваться к внешнему миру с учетом его индивидуальных особенностей.

Не создавайте проблему там, где ее нет

Родители по незнанию часто паникуют тогда, когда это совершенно неуместно, и сами себе создают проблемы. Проще говоря, выдумывают их, если действительность не соответствует их ожиданиям. Например, ребенок спит в соответствии со своим возрастом, просыпается 2–3 раза за ночь, а родители считают, что он должен спать беспробудно все темное время суток. К сожалению или к счастью, никто никому ничего не должен. Ребенок особенно. Поэтому, чтобы иметь реалистичные ожидания о сне малышей, мы обязательно поговорим о нормах, о средних показателях, от которых можно отталкиваться и анализировать свою ситуацию.

Еще пример. Малыш засыпает у груди, спите вами, просыпается много раз за ночь, но вы кормите, почти не пробуждаясь. Все члены семьи высыпаются, и эта ситуация вас устраивает, – значит, проблемы нет. А вот если родители, ребенок или оба сразу не высыпаются либо текущее положение дел не устраивает кого-то из домочадцев, только тогда имеет смысл говорить о проблеме.

С чем сталкиваются родители плохо спящего малыша?

Ночной недосып