Позволь мне найти тебя

Речь не идет о том, чтобы выгнать из дома всех бывших партнеров. Каждый бывший возлюбленный является частью вашего прошлого и имеет право на свое место, поскольку он — часть вас. Поэкспериментируйте в этом упражнении с местом ваших бывших, подвигайте их туда и сюда и придайте им нужный размер. Ориентируйтесь при этом на собственные ощущения и оценку вашего «нового партнера», пока ситуация не станет сбалансированной.

Уборка

Ритуал

Возьмите бумагу и ручку и пройдитесь по вашему дому. Проведите инвентаризацию всех вещей, которые связаны для вас с прошлыми отношениями. Какие вещи вы получили от бывших партнеров, что они у вас оставили? Есть ли что-то, что вы брали у них на время и так до сих пор и не вернули? Какие из этих предметов по-прежнему находятся у вас дома? Составьте полный список всех этих вещей. Затем, глядя на каждую из них, оцените, что вы испытываете в связи с тем, что она все еще у вас: это приятно, нейтрально, тяжело, прекрасно, стыдно…

Теперь подумайте, какие из этих предметов на самом деле можно было бы убрать. Примите осознанное решение по каждой вещи из вашего списка. Возможно, какие-то предметы следует переставить в другое место.

Какие-то вы, возможно, не хотите отдавать, но и видеть их каждый день тоже не хотите. Поэтому их можно было бы хранить, например, в коробке. Какой-то предмет вам может захотеться сжечь или отдать тому, кого он порадует. Возможно, есть и такие вещи, которые вы захотите вернуть вашему бывшему партнеру.

Когда вы принимаете осознанное решение в отношении каждого предмета, появляется больше ясности и в то же время (в буквальном смысле слова) больше пространства в вашем доме.

С достоинством доделать необходимое

К одному из бывших партнеров чувства могут быть еще настолько сильными, что вы уже просто не знаете, какие у вас с ним на самом деле сейчас отношения. Когда вы не можете дать важному для вас бывшему партнеру однозначного места, трудно хорошо завершить эти старые отношения, поскольку не получается по-настоящему осуществить такие необходимые шаги, как прощание и дистанцирование.

Вы чувствуете, что в вашей жизни есть бывшие партнеры, которые эмоционально все еще очень вам близки или которых вы изгнали из своей жизни без должного прощания, потому что они все еще так много для вас значили?

Тогда хорошей идеей может быть на определенное время отвести им особое место.