Позволь мне найти тебя

Ритуал

Задумайтесь на минуту о том времени, когда вы еще были вместе. Какие желания у вас были до начала отношений? Желания, которых вы не осуществляли в период отношений и которые поэтому забыты? Возможно, какими-то из них вы делились с партнером, а какие-то скрывали. Посмотрите на те желания и потребности, о которых вы говорили своему партнеру, и на те, которые существовали только в вашем воображении, а также на потребности, которые вы обсуждали не с партнером, а с другом или подругой. Запишите их.

Затем дайте себе время подумать о том, какие желания вашего бывшего партнера не осуществились из-за вас. В некоторых отношениях люди чувствуют себя достаточно свободно, чтобы говорить друг другу все. Если ваш бывший партнер в полной мере информировал вас о том, что он чувствовал, вам будет нетрудно составить список его потребностей. Но, может быть, сигналы, которые он подавал, были чуть более тонкими, и вы никогда не разговаривали о ваших нереализованных желаниях открыто. Просто запишите все то, что, насколько вам известно или как вы думаете, хотел, но не сделал ваш партнер, — потому что вы тогда были вместе.

И наконец, представьте себе, что перед вами стоит ваш бывший партнер. Дайте ему теперь свое согласие именно на то, что было невозможно во время ваших отношений. Верните ему свободу делать и не делать все, что он хочет. Прочитайте вслух пункты из списка. Видя перед собой вашего бывшего, скажите, например, такие слова:

«Наши отношения закончились. Теперь ты волен сделать… Ты можешь купить… Я от души тебе этого желаю. Ты отказался от этих вещей из уважения ко мне и к нашим отношениям. Теперь отношения закончились, и ты свободен делать то, что хочешь. Я желаю тебе тут всего самого лучшего. Спасибо тебе, что из уважения ко мне ты все это время этого не делал». Теперь возьмите ваш собственный список. И снова представьте себе, что перед вами стоит ваш бывший партнер, и вслух зачитайте ему каждый пункт. «Я не делал этих вещей из уважения к тебе. Таким образом я чтил наши отношения. Поскольку теперь они остались в прошлом, я возвращаю себе право делать то, что я хочу. Теперь я свободен. Уважая твои границы, я по доброй воле отказался от этих вещей. Теперь, когда наши отношения закончились, я могу, если захочу, их делать».

Речь идет не о том, чтобы на практике выполнить все пункты из списка. Речь скорее о том, чтобы вернуть себе право чувствовать свои желания и фантазировать о том, как бы вы могли распорядиться своей жизнью. И если это упражнение вдохновит вас на то, чтобы воплотить какие-то из ваших давних желаний в жизнь, никто уже не будет стоять у вас на пути.

Зажечь собственный огонь