Позволь себе себя. Экспресс-дайвинг по раскрытию уверенности

Если вам мешает предыдущий негативный опыт, предлагаю маленький ритуальчик.

Да, это даже не техника, а именно ритуал. Он пришёл мне в голову абсолютно спонтанно, когда я работала в кино. Я ехала на встречу с режиссёром, которого не знала. Но тут мне позвонила подруга и стала рассказывать ужасы нашего городка про этого человека. И как с ним невозможно работать, как он терпеть не может гримёров и тому подобное в том же духе.

Но я была уже немножко волшебницей. А поэтому решила, что для меня эта информация лишняя. Это её опыт. А мне такой опыт не нужен. Поэтому я подошла к ближайшей урне и…

Выкинула из головы всё, что мне только что рассказали. Вот прямо сделала физически руками эти движения. Почувствовала, что всё ушло, и пошла на встречу. А теперь догадайтесь, как я работала с этим режиссёром целый год на сериале?

Конечно, этот человек раскрылся для меня совсем с другой стороны, и мы отработали душа в душу. Это был один из самых волшебных проектов.

В общем, если вам мешает собственный негативный опыт или вы тоже у кого-то взяли и согласились, предлагаю просто выкинуть. Если стесняетесь выкидывать на улице в урну, можно сделать это дома. В унитаз, например. И спустить, чтоб не выскочил.

Итак, готовы заявлять миру о себе?

Упс! Чуть не забыла ещё один момент – в мире есть люди!

Не смейтесь! Я очень часто встречала такое представление, что мир – это природа, животные, явления, предметы, но люди как-то в мир не включены. Конечно, это удобно. Ведь тогда с миром проще. С ним всё хорошо. Взаимодействовать с людьми не надо, а вот с природой пообщаться – пожалуйста.

Но скажу вам с уверенностью, что большую часть наших желаний мир всё-таки исполняет через людей. Если до сего момента в вашем мире людей не было, понятно, что это про ваше восприятие, а не про реальность, предлагаю признать, что люди – это тоже мир. Все люди! Даже те, которые вам не нравятся. Поверьте, так будет проще взаимодействовать. Так открываются новые возможности и пути решения ваших задач.

Вы увидите, что люди начнут к вам относиться по-другому. Потому что мир всегда помогает.

По факту для мира ценен и важен каждый человек. Вам ведь важно, чтобы ваши пальцы на руке на ноге были здоровы, чтобы они двигались? Вот и миру важно, чтобы у вас всё было хорошо. Ведь мы все разные. И мир проявляется через каждого. Поэтому он всегда заботится. Важно заявить о себе миру и позволить ему помогать вам. Поверьте, иногда помощь приходит самым неожиданным и даже волшебным образом.

ТЕХНИКА "МИР, Я ЕСТЬ!"

Она простая, и её можно выполнять по ходу жизни, по ходу движения на работу или даже на работе. В транспорте, в магазине, где угодно. Такие простые техники в изобилии рождались у Юнии, в проекте «Ресурсная логика»

Рассказываем всему, что попадает в поле нашего внимания, что вы есть. Вот, например, передо мной лежит телефон: «Телефон, я есть!» И тетрадке на столе: «Я есть!» И ластику в виде смайлика: «Я есть!» И вороне, каркающей за окном: «Я есть!» И пространству моей комнаты: «Я есть!»

И соседу, который сверлит стену у меня над головой: «Я есть!» Нет, конечно, я не бегу к нему в квартиру. Я спокойно говорю это у себя в комнате. Важный момент! Не ору на весь дом, чтобы он услышал, а спокойно с достоинством и уверенностью заявляю, что я есть. Бить по батарее в этот момент тоже не нужно.

Удивительно! Но сосед перестал сверлить. Вот так оно и работает. Просто мир вас слышит.

Делайте до ощущения «достаточно». Вот уже поднялось настроение, появилось радостное трепетное ощущение и наполненность. Важно, чтобы вы поймали эту позитивную волну состояния «Я есть!». А если ещё получится услышать, как откликается радостью мир, то энергии у вас, поверьте, прибавится вдвойне!

Если вы идёте по улице, что ж! Это ещё интереснее. Не пугайтесь! Вы делаете всё то же самое, то есть говорите всему, что видите, что вы есть. Можете делать это мысленно, не привлекая внимания. Хотя, скажу я вам, что когда поднимается эта волна позитива, то хочется и вслух начать говорить. Если хочется, позвольте себе. Если пока не готовы, не страшно. Говорите мысленно.

Ваша задача – когда вы говорите, постараться замечать, как мир откликается. А он обязательно будет откликаться. Например, я подхожу на перекрёсток и говорю светофору: «Я есть!» Светофор радостно загорается зелёным. Или я стою на остановке, говорю остановке и ветру, и летящему листочку, что я есть. И тут же приходит маршрутка. Я заявляю, что я есть, и в маршрутке оказывается место для меня.

Замечайте такие маленькие приятности и чудеса. Это ещё больше усилит вашу волну позитива. Попробуйте, и увидите, когда вы доберётесь до места назначения, для вас всё будет складываться самым наилучшим образом. Просто потому что теперь вас просто невозможно не замечать, не брать в расчёт. Ведь вы есть!

Только я поделилась этой техникой, сразу отзыв прилетел. Записала со слов девушки.