Не надо бояться, что микрофлора не восстановится. Конечно, если вы будете придерживаться привычки и в дальнейшем есть смешанную пищу, жареное, то результата не будет никакого. Но если вы будете принимать больше грубой, растительной пищи, которая является основой развития нормальной микрофлоры и основным источником органических кислот, способствующих поддержанию, особенно в толстом кишечнике, слабокислой реакции, то проблем с восстановлением микрофлоры не будет.
Помните, что смешанная пища, жареная, жирная — преимущественно белковая, — сдвигает среду тонкого кишечника в кислую, а толстого — в щелочную сторону, что благоприятствует гниению, брожению и, следовательно, самоотравлению организма. pH организма сдвигается в кислую сторону, что способствует возникновению различных заболеваний, в том числе и
Что я имею в виду под понятием чистота организма? Дело в том, что для нормальной работы организма необходимы все вещества периодической системы Менделеева в определенных соотношениях друг к другу. Например, в организме кальция должно быть не менее 1 кг и т. д. Но это равновесие постепенно нарушается из-за неправильного поведения самого человека.
Считается, что одного раза для опорожнения кишечника в сутки вполне достаточно; а есть врачи, которые даже испражнение 2–3 раза в неделю считают нормой. Но ведь мы едим три, а то и больше раз. До поры до времени со всеми этими задержанными в организме нечистотами он как-то справляется, а потом отходы все больше задерживаются в толстом кишечнике, и вместе с необходимыми организму веществами, которые образовались в кишечнике, в кровь всасываются все гнилостные продукты и ядовитые вещества. Помимо этого засорению организма способствует неправильное питание, плохая вода, экология, вредные привычки (курение, алкоголь, наркотики). И эта сложнейшая машина, называемая человеком, начинает давать вначале незаметные, а затем все более значимые проявления
Итак, подытожим.
• 3/4 всех элементов иммунной системы, ответственной за «наведения порядка» в организме;
• более 20 собственных гормонов, от которых зависит работа всей гормональной системы;
• более 500 видов микробов, перерабатывающих, синтезирующих биологически активные вещества и разрушающих вредные;
• это брюшной мозг, регулирующий всю сложную работу ЖКТ и взаимосвязь с головным мозгом;
• это своего рода корневая система, от функционального состояния которой зависит любой процесс, происходящий в организме.
• консервированная, рафинированная, жареная пища, копчености, сладости, для переработки которых требуется очень много кислорода, из-за чего организм постоянно испытывает кислородное голодание (например, раковые опухоли развиваются только в бескислородной среде);
• плохо пережеванная пища, разбавленная во время или после еды любой жидкостью (первое блюдо — еда). Снижение концентрации пищеварительных соков желудка, печени, поджелудочной железы не позволяют им переварить пищу до конца, в результате чего она гниет, закисляется, что также является причиной заболеваний.
• ослабление иммунной, гормональной, ферментативной систем;
• замена нормальной микрофлоры на патологическую (дисбактериоз, колит, запор и т. п.);
• изменение электролитного баланса (витаминов, микро- и макроэлементов), что приводит к нарушению обменных процессов (артрит, остеохондроз), кровообращения (атеросклероз, инфаркт, инсульт и т. д.);
• смещение и сдавливание всех органов грудной, брюшной и тазовой областей, что приводит к нарушению их функционирования;
• застойные явления в любом отделе толстого кишечника, что приводит к патологическим процессам в проецируемом на нем органе.