Практическая психология, или Как подобрать ключик к любому человеку. 1000 подсказок на все случаи жизни

6. Одновременный оргазм мужчины и женщины — это норма. На самом деле это большая редкость и не такое уж частое явление. Поскольку цикл сексуальных реакций мужчин и женщин разный, то и время наступления оргазма тоже чаще всего разное! Иногда оно совпадает, иногда — нет. Попытки подстроиться под партнера чаще всего отвлекают ваше внимание от самого секса, от процесса — и в результате острота ощущений теряется.

Стадии сексуальных реакций. Чтобы найти потерянную сексуальность, давайте посмотрим, где ее вообще можно искать.

Первая стадия — влечение. На этой стадии в принципе возникает желание. Это «преднастроение», готовность, появление мыслей, фантазий, желаний.

Вторая стадия — возбуждение. Появляется физиологическая готовность к сексу. Половые органы настраиваются на свое прямое использование: выбрасываются нужные гормоны, изменяется работа нервной и других систем организма. Вы начинаете заниматься сексом и приближаетесь к следующей стадии.

Третья стадия — плато. Высокий уровень напряжения длится какое-то время. Это возбуждение, еще не перешедшее в оргазм. Часто именно эта стадия доставляет партнерам наибольшее удовлетворение, даря яркие эмоции.

Четвертая стадия — оргазм. Высший уровень напряжения, после которого следует спад. Как правило, сопровождается ощущением удовольствия, радости, физического напряжения и расслабления. Очень индивидуальная реакция, ученые даже бросили попытки создать типологию оргазмов — у них ничего не получилось.

Пятая стадия — разрешение. В это время возбуждение спадает и организм возвращается в исходное спокойное состояние. В течение некоторого времени (от нескольких минут до часов) большинство мужчин физиологически не способны к повторному возбуждению. У женщин такого периода, как правило, нет. Возбуждение просто спадает, но если есть интерес к продолжению, то возбуждение может возникнуть повторно.

Протекание каждого из этапов и их последовательность — это не железобетонная конструкция. Стадии наслаиваются, могут иметь разную длительность и разную ценность для партнеров. Они разные у мужчин и у женщин, разнятся у одного и того же человека в зависимости от состояния, возраста, времени суток и пр.

Вспомните, как это происходит у вас? Или происходило раньше, если сейчас секс стал редкостью. Дайте почитать эту главу своему партнеру и обсудите вместе с ним свои стадии. Расспросите, что и когда он (она) переживает? Кстати, такой разговор может помочь настроиться друг на друга и закончиться совсем не научной дискуссией.

Как понять, где искать? Теперь, зная стадии и применив их к своей жизни, ответьте на вопрос: на какой же стадии у вас происходит сбой — влечения, возбуждения, плато, оргазма, разрешения?

Мысли о сексе даже не посещают вас? Или посещают, но быстро уходят? Посещают, не уходят, но они совсем не о том человеке, который рядом? Они есть, они об этом человеке, но в какой-то момент влечение пропадает, так и не начавшись?

Отлично будет, если вы ответите на них вдвоем, ведь «вклад» в сексуальную дисгармонию могут вносить оба, кто-то больше, кто-то меньше, но оба! Если на какой-то из вопросов ответ «да», вероятно, там и стоит дальше искать — на стадии влечения.

Скажу больше: именно на этой стадии и застревает большинство пар, долгое время живущих вместе. Почему — чуть дальше.

Вы хотите секса, партнер хочет секса, у вас есть влечение друг к другу, вы можете начать секс, но возбуждение вдруг пропадает? Или даже не начинается? Иногда вы начинаете заниматься, но вдруг что-то сбивает вас и все исчезает? Тогда вы застреваете на стадии возбуждения.

У вас есть влечение, есть возбуждение, вы занимаетесь сексом, вам хорошо, и вдруг — раз, и все пропало: возбуждения как и не было, тогда вы либо прекращаете, либо «дотягиваете» механически, пытаясь достичь оргазма. В этом случае что-то не то происходит на стадии «плато».

Вы не знаете, что такое оргазм? Или вам кажется, что он мог бы быть каким-то другим? Ответ нужно искать на стадии «оргазма».

Куда исчезло влечение и как его оттуда достать? Большинство пар со временем теряют именно этап влечения. Куда он уходит?

В привычку, в обыденность, в усталость на работе, в плохое питание, в слабость тела, в отсутствие режима, в засиживание за компьютером, телевизором, в мысли о завтра, тревогу о будущем… Давайте его оттуда доставать!