Практическое целительство. Исцеление через гармонию

С другой стороны, человек в глубокой медитации или расслабленной позе дышит медленнее, сохраняя отпущенное ему число циклов. Такой человек биологически стареет медленнее, чем хронологически. Это объясняет, почему некоторые люди выглядят старше своих лет, а некоторые – моложе. Конечно, не только частота циклического движения праны определяет состояние ума и опосредованно влияет на биологический возраст человека.

Современная медицинская наука много внимания уделяет ноздрям и их роли в процессе дыхания. Обратившись к данным, полученным исследователями, мы увидим, что слизистая оболочка носа имеет как симпатические, так и парасимпатические волокна. Если справа (+, пингала) доминирует симпатическая иннервация, то сосуды слизистой с этой стороны сужаются, и поток воздуха через правую ноздрю увеличивается. В это же время слева (—, ида) преобладает парасимпатическая иннервация, что снижает объем воздуха, проходящий через левую ноздрю. Смена цикла дыхания происходит с ритмами 80–120 минут. Изменение «ведущей» ноздри вызывает смену доминирующего полушария головного мозга, что, в свою очередь, связано с вегетативной нервной системой. При работе левой ноздри – иды – активизируется правое полушарие. При работе пингалы – левое.

Процесс смены ноздрей при дыхании занимает несколько минут. Природный ритм смены ведущей ноздри происходит один раз примерно в два часа. Этот сдвиг не происходит случайно. Во время изменения ритма человек может почувствовать, что в дыхании участвуют сразу две ноздри поровну. Это соответствует движению праны по сушумне. Фактически именно к этому состоянию стремятся люди, занимающиеся йогой. Оно подарено самой природой. Интервал, в течение которого прана течет по сушумне, обычно наступает при переходе рассвета в день или дня в сумерки или в полдень – в этот момент человек живет в гармонии с Природой.

Чтобы изменить маршрут движения праны, человек должен учиться выполнять дыхательное упражнение, которое перенаправит ее поток. А это, в свою очередь, изменит состояние ума. Движение праны по сушумне порождает спокойное и уравновешенное состояние ума, которое приводит к высшему сознанию.

Многие люди разучились правильно дышать, и их дыхание стало поверхностным. К тому же, загрязнение окружающей среды, особенно в городах, привело к тому, что организм человека стал защищаться и сократил доступ загрязненного воздуха внутрь. Нормальное дыхание должно быть глубоким, с задействованием живота. Вы можете представить свое тело как сосуд с водой. Вода, наливающаяся в сосуд, втекает через горло и заливается на дно – живот, постепенно поднимаясь обратно к горлышку. Так и заполнение воздухом организма должно уподобиться такому сосуду – это вдох. Когда вода выливается из сосуда, она начинает вытекать из горла, постепенно освобождая живот – это принцип правильного выдоха. При таком дыхании прана заполняет центральные каналы и проходит к энергетическим центрам – чакрам, о которых пойдет речь дальше.

ПРАКТИКУМ УПРАЖНЕНИЕ ПО НАБОРУ ЭНЕРГИИ

Многие из вас в детстве выполняли это упражнение, но получали упреки и одергивания со стороны взрослых: «Что ты вертишься, не крутись!». Многие движения, которые неосознанно делают дети и некоторые взрослые, подсказывает им природа для того, чтобы снять блоки с каналов и гармонизировать организм.

Встаньте, расставив ноги на ширину плеч, стопы параллельно.

Теперь, начиная движение с правого бедра в сторону левого плеча, делайте резкое подбрасывающее движение бедром.

Руки при этом закручиваются сами вокруг тела.

Затем делаем такое же движение в левую сторону.

Таким образом, получается, что вы закручиваете свое тело то в одну, то в другую сторону.

Руки свободно болтаются вокруг тела, освобождая блоки.

Глава 8 Эфирное тело и причины его нарушений

Меридианы или нади

Эфирное тело человека является соединительным между физическим и более тонкими телами, которые связаны с душой. Это тело образовано множеством энергетических каналов, по которым энергия поступает из окружающего мира в организм человека и, совершая круг, выходит, благодаря обмену энергии со Вселенной.