Практика интегральной жизни

По мере того как ваша практика развивается, она превращается в непрерывный, целостный поток. Сначала она будет капать по капле, но постепенно ей добавится некая инерция, и она войдёт в колею в пространстве вашей жизни. Для вас станет возможным новый уровень жизни: по мере того как вы будете практиковать телесный, умственный, духовный модули и модуль тени, они станут дополнять, наполнять и развивать друг друга – и всё это в соответствии с наиболее этичной жизнью, на которую вы способны.

Индивидуальные модули и практики могут восприниматься как аспекты единого многомерного сознавания и приверженности. И всё же у каждой практики есть своё определённое лицо. На самом деле конкретные практики (такие как боевые искусства, йога, природный мистицизм, воспитание ребёнка или наполненная смыслом работа) могут стать особенно трансформирующими тогда, когда вы интегрально выразите их через все модули. Это указывает на невыразимую природу искусства практики.

Практика и быстрый ритм деловой жизни

Многие из нас ведут чрезвычайно активную жизнь, совмещая множество разнообразных обязанностей, отношений, ролей и развлечений. Деловые люди обычно с радостью встречают положительные возможности и действуют в соответствии с ними. Именно поэтому они вовлекаются в новые практики. Они включают ещё час обязательств в свою и так уже переполненную обязательствами жизнь. Обычно это срабатывает, потому что регулярная практика может невероятно повысить уровень счастья и эффективности. Но практика не должна стать новым поводом для спешки.

Хотя тяжело работать и добиваться высоких результатов – это прекрасно, все мы нуждаемся в отдыхе. Нам необходимо уравновесить свою жизнь, хотя у каждого из нас имеются свои уникальные потребности. Добавление всё новых и новых хороших дел в вашу жизнь может чрезмерно её перегрузить, и эти дела просто прокиснут. По мере продвижения практики наша чувствительность к собственным границам и способность поддерживать баланс растёт. Мы становимся более серьёзными и элегантно справляемся с нашими обязательствами. Активная, творческая, динамичная жизнь прекрасна, но фанатичная, узколобая и перегруженная обязательствами – вряд ли.

Насчёт того, как управляться с нашим занятым постсовременным миром, единого для всех рецепта не существует. Плоды усердной практики могут привести к тому, что вы упростите свою ПИЖ, более активно будете прибегать к 1-минутным модулям или сократите количество своих обязательств. В то же время вы научитесь процветать в хаосе, двигаться более свободно в дикой гонке жизни, трудности и беспорядок станут воодушевлять вас, а не вызывать протест. Для некоторых ПИЖ выглядит как очень спокойный образ жизни, а для других – как чрезвычайно динамичный.

Независимо от возраста куй железо, пока горячо

Новая идентичность, новый образ жизни могут возникнуть в любом возрасте. Но обычно этого не происходит, когда люди только начинают делать карьеру и обзаводятся семьями. Быстрая эволюция, включая основную перенастройку своей идентичности, обычно случаются ближе к сорока и далее, когда люди приближаются к старости, – обычно не раньше пятидесяти. Основной секрет практики состоит в том, чтобы «ковать железо, пока горячо». Когда открываются двери к росту, секрет практики состоит в том, чтобы поймать момент и перешагнуть черту.

Позвольте любви открыть дверь

Любовь – самая простая и самая глубокая тайна – открытый секрет для подлинного практикующего и невероятно мощный способ сделать вашу практику интегральной жизни более интегральной.

Когда вы любите, ваше тонкое тело раскрывается в своём естественном сиянии. Вы светитесь своим естественным счастьем. Ваши голова, сердце и хара расслабляются и сонастраиваются. Вы чувствуете глубокий контакт с собой, с окружающими людьми и с бытием самим по себе. Вы открываетесь настоящему моменту. Ваше дыхание становится прочувствованным и полным удовольствия. Вы ничего не боитесь.

Любовь облегчает и интегрирует – и трансцендирует – практику всех ключевых модулей ПИЖ. Всё, что вы практикуете с любовью, имеет намного большую силу, чем практикуемое просто из чувства долга или корысти. Вы можете медитировать с любовью, заниматься йогой с любовью, готовить здоровую пищу с любовью – такое отношение наполнит любую вашу деятельность духом божественного.