Практика психической защиты. Понимание и преодоление невидимых влияний

Это действие подразумевает сосредоточение вашего сознания, намерения и телесного осознания на оказывающих на вас воздействие глубинных образах. Такое комплексное сосредоточение и есть ключ к методу их обработки. Если вы не в состоянии перевернуть глубинный образ руками телесного осознания и посмотреть, что под ним, вы все равно на него воздействуете. Посвятите этому глубинному образу следующий сеанс и еще один — тогда глубинный образ ослабнет и вы сможете или его перевернуть и вскрыть его содержание, или он сам по себе растворится и исчезнет.

Техника обработки глубинных образов довольно проста. Практикуйте ее в расслабленном состоянии, с закрытыми глазами. Она несколько более эффективна, когда выполняется в измененных состояниях сознания, но это условие не обязательно. Немного практики — и эффективно работать с глубинными образами сможет каждый.

1. Устройтесь поудобнее, закройте глаза, расслабьтесь и, применяя технику осознанного дыхания в течение минуты или двух, восстановите внутреннее равновесие.

2. Вызовите желаемые ментальные образы и как можно более ярко оживите или проиграйте их в своем воображении. Погрузитесь в увиденную картину и попытайтесь еще раз пережить все связанные с этим событием эмоции.

3. Из воссозданного переживания извлеките самую суть и сконденсируйте ее до приемлемых размеров — образа- капсулы. Протяните руки телесного осознания, схватите застывшую картину за края—руки телесного осознания находятся по обе стороны от вашего лица. Теперь представьте и почувствуйте, как вы отстраняете эту картину от себя и сжимаете до размера почтовой открытки. Удерживайте чувство ментального образа, сжимаемого в руках телесного осознания, — это должно ощущаться так, как будто вы держите перед собой в вытянутых руках настоящую почтовую открытку. Итак, у вас есть ограниченная область ментального пространства, в которой заключено содержание вашего воспоминания. (Когда вы сжимаете свою картину, удерживать в уме ее визуальные детали не обязательно. Это не важно. Наша цель — общий, пусть и размытый образ. Не думайте и о том, как вы будете эту картину сжимать. Главное — начните, и у вас получится. Просто протяните руки, схватите ее и удерживайте в вытянутых руках так, словно вы держите настоящую открытку.)

4. Переверните сконденсированный ментальный образ, толкая один конец левой воображаемой рукой, а другой притягивая к себе правой — то есть делайте это так, как вы сделали бы в реальности, — и попробуйте посмотреть, что находится под ним. Если образ переворачивается легко и вы ничего не чувствуете, это свидетельствует о том, что вы к нему не привязаны или за ним не стоят глубинные образы. Переверните свой образ несколько раз, повращайте им в разных направлениях — убедитесь, что вы не ошиблись. (Будет все же неплохо, если вы на всякий случай быстро разрубите его воображаемым мечом и опалите ярко-фиолетовым пламенем. Это займет у вас не больше нескольких секунд.)

5. Если перевернуть ментальную (сжатую до размеров почтовой открытки) картину оказывается непросто, значит, за ней скрывается глубинный образ. В этом случае потребуется более значительное усилие. Сосредоточьтесь и соберите всю необходимую ментальную энергию. Не позволяйте при этом вашему физическому телу напрягаться. Все, что происходит, происходит в вашем воображении, и все ваши действия — это действия вашего телесного осознания. Если картина не переворачивается, разрубите ее воображаемым мечом, а затем сожгите, тщательно обработав газовой горелкой и ярко-фиолетовым пламенем. Отметьте встреченное сопротивление и вернитесь к этому глубинному образу во время следующего сеанса.

Если под перевернутым глубинным образом оказывается какой-либо предмет, вид места или человек, чтобы не забыть вернуться к увиденному, запишите это переживание в дневник. Это может быть ключом к источнику проблемного глубинного образа. Кроме того, записывайте любые приметы фона, например детали окружающей обстановки или пейзажа, состояние погоды, одежду участников, увиденные цвета и подробности событий. Если появившиеся в вашем переживании люди еще не занесены в ваш «список огорчений», внесите их в него и пересмотрите свои отношения с ними.

Чтобы избавиться от неподдающихся глубинных образов, могут понадобиться дополнительные сеансы. Очевидно, процесс обработки глубинных образов застает негов врасплох. Эта техника появилась недавно, и неги не только понятия не имеют, что происходит, но и не знают, как этого избежать. Как правило, неги плохо адаптируются в изменившихся условиях.

По ту сторону глубинных образов