Практики ленивой домохозяйки

В ходе исследований специалисты разделили добровольцев, которые страдали хандрой по той или иной причине, на две одинаковые группы. Первой из них предложили проводить хотя бы легкую, косметическую, уборку своего жилища, но каждый день. А другой группе позволили заниматься своими личными делами, предоставив им для наведения порядка дома уборщиц.

В итоге оказалось, что представители первой группы полностью избавились от депрессии. Кроме того, они стали менее болезненно переносить стрессовые ситуации. Представители же второй группы стали менее спокойными, а некоторые из них – даже чрезвычайно раздражительными.

Специалисты уверены, что самостоятельное приведение своего жилища ассоциируется у человека с приобретением чего-то нового, что приносит ему удовольствие и помогает избавиться от депрессии. Более того – заряжает положительной энергией. Ведь при активных физических действиях изменяется гормональный фон, выделяются гормоны радости и счастья – дофамин, серотонин и эндорфин. Интенсивнее работают органы, выводя токсины из организма. Улучшается химическое состояние организма, что повышает настроение. А это главное, чтобы быть счастливым и жить долго и счастливо!