Практикум счастливой жизни. Записки психолога

На практике это означает, например, что делать обычные, текущие покупки нужно, опираясь на логику. Просчитывая «выгодно-невыгодно», взвешивая «плюсы» и «минусы». Более дорогие покупки (те, на которые вам нужно не один месяц откладывать деньги или брать кредит) нужно делать, опираясь на интуицию. Вот так сразу почувствовать – мое или не мое, лежит душа к этому или нет. Именно так решение будет принято правильно, а покупки принесут наибольшее удовлетворение.

* * *

Мы часто неправильно относимся к болезни: как к аварии на жизненном пути. Как к тяжелому, иногда трагическому событию; по крайней мере – неприятному. А ведь болезнь, боль – это знак свыше: мы ошиблись, мы сделали что-то неправильно. Болезнь – это не наказание за совершенные ошибки, а возможность лучше понять себя, это сигнал – надо срочно менять свои мысли и чувства. (Сократ еще в древности сказал: «Боль, ты не зло»).

Избавляться от болезни (неважно, каким способом), не поняв ее причины, не поняв, для чего она с нами «случилась» – ошибка, которая может привести к тяжелым последствиям. И наоборот, уже само осознание причины может значительно улучшить состояние.

О психологических причинах болезней можно почитать у разных авторов: у Л. Хей, С. Лазарева, В. Жикаренцева, В. Синельникова, Л. Вилмы… Выбирайте того, кто вам более близок.

* * *

Как освободиться от привычки все откладывать: начало дела, завершение дела, решительные действия в каком-то вопросе? Лучше всего приступаешь к действию без промедления, когда ты наполнен (переполнен!) энергией. Это бывает, когда ты в хорошей физической форме, и когда пообщаешься лично с энергетически сильным человеком, который сам действует без промедления. А если этот человек – твой ученик, тут уже положение обязывает двигаться быстрее!:)

* * *

Есть такое понятие – удовлетворенность жизнью. С материальным достатком это не связано никак. Чего не могут понять многие люди, которым кажется, что если у них будет еще вот то и вот это, тогда они будут рады и счастливы.

А между тем существуют пустынные районы с привозной водой, где люди не могут не то что искупаться, а посуду помыть. И эти люди – да, вы угадали – они счастливы! (Я говорю сейчас о реальной экспедиции этнографов, которых знала лично). И есть другие люди, которые имеют все, о чем только может мечтать человек на этой Земле, и они при этом несчастливы настолько, что в отчаянии сводят счеты с жизнью.

Так, может, стоит посмотреть в корень, обратиться к смыслам? Человек, в жизни которого есть смысл и который ДЕЙСТВУЕТ в соответствии с этим смыслом, не может быть не удовлетворен своей жизнью. Возможно, все остальное в этом случае – мелочи.

* * *

Когда люди с ограниченными возможностями, инвалиды, создают что-то – побеждают на соревнованиях, пишут картины, лепят скульптуры – окружающие восхищаются: «Да-а… Ну надо же!» А сами-то что?! Здоровые люди, с руками и ногами? А ничего, живут в благостном ощущении, что у них еще все впереди, что они все смогут и все успеют. И очень ошибаются.

Те, у кого возможностей гораздо меньше ста процентов, используют на все сто процентов то, что у них есть. Ну так что же, чтобы начать реализовывать свои способности и возможности, надо часть из них потерять?! Оглянитесь на прожитый год: что вы реально сделали за этот год? А что хотели сделать? А что могли сделать? То-то и оно… Так и хочется сказать: люди, откладывать некуда! Решите, что ваша новая жизнь начинается с этой минуты – и живите, и действуйте по-новому!

* * *

У некоторых людей завышенные требования к окружающим. Скорее всего, это от самоНЕдостаточности.

* * *

Смыслы многое решают в жизни человека. Если кто-то не видит в своей жизни смысла (утратил его) – он начинает медленно себя убивать. Алкоголем, наркотиками или непроходящей депрессией – это уже неважно. А когда в жизни есть смысл – есть ради чего жить. И преодолевать, если потребуется, любые испытания. Смысл, как маяк, как путеводная звезда, показывает нам, куда идти и не дает с пути сбиться.

* * *

Дарить людям радость – это так легко! Разве трудно нам пожелать водителю такси хорошо заработать, продавцу на рынке – удачно все продать, а знакомому, который едет в командировку – удачно съездить? Разве трудно сказать человеку, который хорошо выглядит, что он хорошо выглядит? А мастеру своего дела (чем бы он ни занимался) – что он мастер своего дела?

Когда мы учились в университете, однокурсница как-то сказала мне: «Почему мы так редко делаем комплименты? Если есть за что сказать человеку комплимент – надо сказать!»

* * *

В анекдотах про пессимистов, оптимистов и реалистов правыми всегда оказываются реалисты. Жизнь показывает, что это не совсем так.

Пессимисты, условно говоря, смотрят на жизнь через черные очки, реалисты – через простые, а оптимисты – через розовые. Т. е. пессимисты видят в жизни только негатив, оптимисты – только позитив, а реалисты – и то, и другое. Казалось бы, взгляд реалистов самый адекватный; они хорошо «вписываются» в реальность: жизнь-то разная, и в ней есть все.