Правила долгой жизни

Не желая углубляться в медицинские детали, хочется подчеркнуть простую истину: когда мы находимся в воде, наша кровь становится менее вязкой. Таким образом, нам не требуется прибегать к лекарствам типа «Тромбо АСС» или «Аспирина». Это все происходит благодаря состоянию невесомости. Когда человек погружен в воду, на его сердце и вены не действует атмосферное давление. Мы как бы «исчезаем», «растворяемся» в воде. В таком состоянии наше сердце начинает работать в спокойном ритме, достигая приблизительно 60 ударов в минуту, при условии отсутствия активных движений. Холическое плавание, как вы помните, основано на особом звуковом дыхании, и его цель – привести сердечно-сосудистую систему к состоянию гармонии и тишины. То есть, все наши упражнения разработаны так, чтобы выполнять их с максимальной насыщенностью кислородом. При более сложных уровнях мы начинаем задерживать дыхание, усиливая эффект. Однако основные упражнения предназначены для выполнения с комфортным потреблением кислорода. Таким образом, у нас полностью отсутствует напряжение, и вместо того чтобы напрягать сердце, мы его умиротворяем и переводим в режим «сердечной экономии». Через звук и воду «лечим» нашу сердечную мышцу. То есть, расширяя объем наших легких, мы уменьшаем число сердечных сокращений, давая нашему сердцу возможность отдохнуть.

Представьте: человек живет во благости, по лесу гуляет, правильную еду ест, с родственниками не ругается, а его взял и поразил инсульт или инфаркт – сердце «порвалось». Так не бывает. Любое заболевание – это следствие образа жизни и мышления. Я не могу прийти с холическим плаванием и сказать: «Сейчас мы будем делать упражнения – левая нога сюда, правая нога туда», и вскоре происходит выздоровление. Нет. Выздоровление и исцеление – два разных процесса. Когда у нас, например, сезонное вирусное заболевание и поднялась температура, у нас есть четко прописанный план действий. Если обратились к врачу, то обычно назначаются антибиотики, рекомендуют пить много жидкости и отдыхать. И вот через некоторое время температура уходит, мы снова можем идти на работу – это и есть выздоровление. Возможно, наша иммунная система пострадала, и есть нагрузка на печень и почки, но активные симптомы исчезли. Исцеление же – это не просто избавление от симптомов, а достижение целостного состояния. Даже когда у нас повышенная температура, можно рассматривать ее не только как результат вирусной атаки. Если взглянуть на себя как на часть Вселенной, то возможно у нас произошло какое-то расхождение с нашими действиями, мыслями или чувствами. Наш организм пытается нам что-то сказать, и этот сигнал важно уловить и понять.

Я не воспринимаю заболевания сердечно-сосудистой системы просто как проблему с сердцем или нарушение в венах. Для меня это знак того, что у человека нарушена связь с окружающим миром на уровне сердечной чакры. Какую тайную обиду или неприязнь он несет в себе по отношению к Вселенной или просто к своему окружению? Что внутри него вызывает это разрушение? Какие чувства, мысли или убеждения подрывают его на уровне сердечной чакры? С одной стороны, по аспектам физиологии, сердце является нашей главной мышцей. С другой стороны, если смотреть глубже, сердце представляет собой нашу сердечную чакру. Через нее мы фильтруем и переживаем свои эмоции, понимаем их происхождение. Это место, где все наши реакции на внешний мир обрабатываются и проходят через нас.

Сердечная чакра отвечает за принятие себя и способность открываться миру. Это не просто физический уровень, это глубокое духовное понимание. Я, как мастер спорта, столкнулась с проблемами здоровья из-за постоянных тренировок. С 12 лет мне диагностировали хроническую перегрузку сердца (ХПС). Но это было не только физическим перенапряжением, но и эмоциональным. ХПС – это когда мое сердце работает на полную, качая огромное количество крови, и размер сердца как у 25-летнего мужчины, но находится оно в теле 12-летней девочки. Это простая биомеханика. Такая нагрузка, которую я получала на тренировках, не предназначена для физиологии ребенка в таком возрасте. Это элементарное переутомление. У многих спортсменов такая же история, потому что в 12 лет дети должны проводить время за учебниками, прогуливаясь у моря или в лесу, без излишних нагрузок. Я говорю о физических реалиях. Когда человек решает заняться спортом, он понимает возможные последствия. После диагноза «ХПС» в диспансере предлагается ряд процедур: электросон, массаж, электрофорез и процедуры для релаксации. Но что на самом деле происходит? Вам снижают интенсивность тренировок. Вы получаете больше времени для отдыха. Это основы физиологии.