Правила очищения

Прекрасно помогает снять стресс рисование – надо взять лист бумаги и просто изображать на нем все, что придет в голову: веточки, людей, кораблики, кружочки, писать имена и фразы, вырисовывать спирали и волны – главное делать это не задумываясь. Когда вы разрисуете лист – нервное напряжение спадет.

Можно лепить из глины или пластилина фигурки – это тоже благотворно влияет на нервную систему. Ежедневные занятия рисованием, лепкой, вязанием, вышивкой и другие увлечения делают человека устойчивее в эмоциональном плане, не позволяют развиваться стрессам.

Домашние животные и снятие стрессов

Очень хорошо лечат нервные заболевания и помогают преодолевать стрессы домашние животные.

На одном из первых мест по эффекту воздействия и доступности находятся кошки. Сейчас даже в больницах используют кошек для лечения больных.

Описан случай, когда мальчик после нервного шока потерял речь и практически не двигался, мало реагируя на окружающую обстановку. После того как без удовлетворительного результата были испробованы различные методы лечения, мальчика попробовали лечить с помощью кота. К нему стали приносить и класть рядом с ним большого рыжего кота (почему-то считается, что именно рыжие коты в этом случае помогают больше). Постепенно мальчик стал проявлять интерес, гладить животное, затем играть с ним. Через полгода к ребенку вернулась нормальная речь, он выздоровел и забрал кота домой: он никак не мог расстаться со своим спасителем.

Исследованиями доказано, что коты и кошки при контакте с людьми нормализуют давление (снижают высокое и поднимают низкое), снимают нервное напряжение, ускоряют выздоровление после инфаркта и инсульта, облегчают течение многих хронических заболеваний.

Кошки инстинктивно находят больное место и греют его, помогая излечению заболеваний суставов, почек и желудка. На хронические заболевания и стрессы хорошо воздействуют кошки всех окрасов, а нервные заболевания лучше излечивают рыжие коты и кошки.

Собаки тоже помогают человеку сохранить здоровье. Исследования и собранная статистика показывают, что быстрее и лучше всех после инфарктов и инсультов восстанавливаются люди, имеющие собак. Существует теория, что владельцы собак много двигаются, но, видимо, здесь действуют еще и дополнительные факторы. Владельцы собак меньше подвержены стрессам, у них выше иммунитет. Интересно, что собаки часто предупреждают о развитии различных заболеваний (вплоть до рака!), начиная вылизывать место на коже хозяина, где затаилась скрытая болезнь.

Во многих странах собак специально тренируют на выявление различных заболеваний, потому что, даже в начальной стадии заболевания, у заболевшего человека изменяется запах, а чуткий нос собаки это улавливает. На счету собак-диагностов сотни спасенных жизней. Не ругайте собаку за то, что она часто пытается лизнуть вашу ногу, а задумайтесь: почему у собаки возникает такое желание? Вероятно, в этой области ноги не все в порядке, осмотрите ее более внимательно – может быть, возникло маленькое уплотнение? Если вы ничего не нашли, понаблюдайте за ногой еще некоторое время, возможно, на ногу просто попали капли супа. Поведение собаки можно объяснить и так.

С давних времен лошадь считалась незаменимой помощницей человека. Кроме множества достоинств, за которые любят этих животных, люди всегда ценили то, что лошадь сохраняет и возвращает здоровье человеку. Езда верхом позволяет снять стресс, очищающе воздействует на позвоночник, иногда вылечивает даже застарелые травмы. Множество новых впечатлений и ощущений улучшают состояние нервной системы и настроение человека.

Быстро снимает стрессы и улучшает деятельность нервной системы (некоторые исследователи считают, что даже делает человека умнее) плавание в компании дельфинов, но оно, к сожалению, доступно далеко не всем.

Успокоение мыслей и снятие стресса