Правила успеваемости и режим дня школьника

До поступления в школу в твоей жизни не было серьёзных дел. Ты мог в любое время пойти на прогулку, прервать свою игру, посмотреть интересную телепередачу. Теперь ты школьник, и у тебя появились серьёзные обязанности и заботы.

Учёба в школе – такое же важное дело, как работа, которую выполняют твои родители. Важно, чтобы и ты так же серьёзно, как они, научился относиться к своим обязанностям.

Учёба – твой главный труд.

У школьника, который ответственно относится к делу, как правило, никогда не возникает больших проблем и отставаний в учёбе.

Наверное, ты замечал особенности поведения своего организма в течение учебного дня.

На первом уроке ты чувствуешь, что ещё не совсем проснулся. Поэтому ты бываешь вялым и не очень активен на уроке.

К концу учебного дня твой организм устаёт: внимание рассеивается, тебе бывает трудно усидеть на месте. В это время часто возрастает и количество ошибок в заданиях, которые ты выполняешь. Значит, твоему организму требуется помощь.

Вовремя вечером ляжешь в кровать —
Утром за партой не будешь зевать!

Чтобы твой учебный день был удачным:

• утром выходи из дома заранее – лучше прийти в школу немного раньше, чем опоздать;

• желательно от дома до школы идти пешком – даже такая короткая прогулка взбодрит тебя перед началом занятий;

• не трать школьные переменки на чтение или подготовку к следующему уроку; лучше поиграй с друзьями в подвижные игры;

• на уроке внимательно слушай объяснения учителя. Не отвлекайся! Если что-то показалось тебе непонятным, обязательно задай учителю вопрос.

Шум и гам стоит кругом,
В коридоре пыль столбом:
Скачет Лена, скачет Гена —
Это в школе перемена!

Учебные занятия дома

Твоё рабочее место

Теперь ты школьник, и дома у тебя обязательно должно быть определённое место, где ты будешь делать домашние задания. Учёба – это твоя работа, а твоё рабочее место – стол и стул.

Рабочее место школьника должно быть удобным.

Главное, чтобы высота стола и стула соответствовала твоему росту. Конечно, лучше всего пользоваться специальной мебелью, которая позволяет в зависимости от роста ученика менять высоту стола и стула. Но если мебель в твоей комнате обычная, то нужно поставить под ноги скамеечку, чтобы ноги не болтались в воздухе. Тогда твоя поза будет правильной. В каждой школе висят плакаты, на которых показана правильная посадка ученика за столом.

На каждом уроке контролируй свою осанку – проверяй, правильно ли ты сидишь во время письма.

Когда ты рисуешь, читаешь или пишешь за столом, твоё тело должно занимать такое положение: ноги устойчиво стоят на полу или на скамеечке, поясница опирается на спинку стула, локти лежат на столе, плечи развёрнуты. Следи за правильным положением своего тела во время любого занятия – это очень важно.

Твоё рабочее место должно быть хорошо и правильно освещено.

На твоём столе должна быть настольная лампа. Свет на тетрадь и учебник должен падать слева, иначе при письме ты заслонишь его своей рукой, и у тебя может испортиться зрение. Если ты левша, то свет должен падать справа.

На твоём письменном столе всегда должен быть порядок.

Для каждой письменной принадлежности – учебников, карандашей, ручек, тетрадей – определи своё место, тогда их не придётся искать и тратить на это время.

Когда садиться за выполнение домашних заданий

Часто школьники приступают к выполнению домашних заданий сразу после возвращения из школы домой. Почему они так делают?

Конечно потому, что им очень хочется поскорее избавиться от своих обязанностей и заняться чем-нибудь приятным. Но почему-то быстро справиться с уроками таким ребятам не удаётся. Да и пользы от таких занятий бывает мало. Ты спросишь: почему?

Потому, что когда человек утомлён, его внимание рассеивается, работоспособность резко падает. Ученики и сами потом удивляются, какие глупые ошибки они сделали в домашней работе.

Подвижные игры или прогулка на свежем воздухе снимут утомление, которое накопилось у тебя в течение учебного дня.