Правила звезды. Как блистать во всех сферах жизни

Выйдите на сцену, скажите, что должны сказать, и уходите

Самым ценным из того, что когда-либо говорил мне отец, было: «Выйди на сцену, скажи, что должен сказать, и уходи». Речь не о том, чтобы потакать себе… Я всегда прихожу в театр очень рано, потому что я люблю это время. Сидишь в гримерной, спускаешься вниз и здороваешься со сценой. Возвращаешься к себе в гримерную, потягиваешься, пробегая глазами сценарий. И вот они, «Полчаса» – с 7.30 до 8.00 – священное время. Привычный порядок вещей.

Лаура Линней

Так много в этом торжестве разума над материей. Так много «ну все к черту – знаете, я собираюсь выйти и показать себя». И делая это, говорите себе, что справитесь, что все будет в порядке.

Кейт Уинслет

Утро перед выступлением – это то время, когда ваши нервы реально работают против вас. Проснувшись, вы на мгновение ощущаете себя легко, беззаботно, даже счастливо. Как правило, это длится недолго. Ужас разверзается перед вами от осознания, что момент выступления с речью неумолимо приближается, вас одолевают приступы паники и тошноты. Знание, как справляться с этими ощущениями, имеет решающее значение, если вы хотите получать удовольствие от публичных выступлений. И честно говоря, гораздо важнее, чтобы зрители наслаждались вашей речью.

Актеры – мировые эксперты в вопросах, как справляться со страхом перед выступлениями. Это их профессиональный риск. Билл Найи сказал, что актерство – это то, чем вы занимаетесь, когда чувствуете ветер в спину. Если вы когда-нибудь видели пони – пугливого, нервного и непредсказуемого, когда он ощущает подгоняющий его ветер, то знаете, почему это выражение настолько верно для утра перед выступлением. Вам просто нужно научиться обуздать свою энергию.

Хейли Этвелл, исполняющая главные роли в шоу Уэст-Энда и фильмах Вуди Аллена, является экспертом по способам избавления от страха за минуты перед выступлением. Она поможет вам взять себя в руки и получить всецелый контроль над собой, с тем чтобы вы обрели мужество выйти на сцену и блистательно выступить с речью.

...