Вы провели огромную работу, вы сначала решили проблему, составили пазл проблемы и вычислили, какое качество в вашей личности вам необходимо иметь для того, чтобы ее решить. Затем это качество в чистом виде выделили, и провели контрольной испытание – попробовали решить данную проблему с помощью того качества, необходимость приобретения вами которого вы выявили опытным путем. Проверка показала, что именно этого качества вам и недостает в вашем личностном конструкте. И тогда вы это качество постепенно ввели, вплавили в состав вашей личностной конструкции. И оно пришлось как раз к месту и впору. Это была трудная для вас и непривычная работа. По времени она заняла приблизительно 1,5 – 2 часа. Вы немного устали. Пришло время поблагодарить себя за решение проблемы, найденный выход из нее, ввод нужного вам качества в ваш личностный конструкт. Вы можете благодарить себя разными словами. Смысл примерно таков. «Я проделала большую работу. Я определила то качество, которого мне недоставало. Оно сделает меня лучше, сильнее, важнее. Я смогу с его помощью решать мои проблемы, находить выход из разных трудных ситуаций. Я ввела это качество в свою личность. Теперь оно навсегда со мной. Я могу им пользоваться, когда хочу и сколько хочу. Потому что оно теперь мое, и я могу пользоваться сама по своему желанию своими резервами, силами и качествами. И я благодарю себя за то, что смогла провести эту работу и приобрести для себя такое полезное и нужное для меня качество. Это была большая работа, и я успешно с ней справилась. Я молодец. Я умница».
Я хочу предупредить, чтобы вы не пытались сами использовать описанную выше методику МЕ-ЛИ-КОН для решения каких-то других проблем без убеждения в том, что вы хорошо поняли смысл каждого шага в этом алгоритме. Сам пошаговый алгоритм при этом останется прежним, но вот содержание инструкций следует поменять применительно к поставленной цели, или составлять пазл проблемы несколько по – иному. Для того, чтобы быть твердо уверенным в результате, целесообразно действовать под руководством. Вот в данном случае представлен четкий алгоритм с подробной инструкцией по каждому шагу и его содержанию.
Еще раз вспомним порядок действий.
1. ВК – внутренняя концентрация (как войти в контакт со своим собственным подсознанием).
2. ПП – пазл проблемы. Выявить не результат определенной нерешенной проблемы, а именно саму проблему, по-новому увидеть ее со всех сторон, с позиций разных людей, оценить ее свежим взглядом. Если вы на этом устали, то можно поблагодарить себя за проделанную работу (шаг 5 – БС) и выйти из состояния ВК.
3. Если вы готовы продолжать работу, то продолжаете оставаться в состоянии ВК. Приступаете к личностному конструированию (ЛК), вы добавляете себе те черты, которых вам не хватает для того, чтобы суметь успешно справиться с обозначенной проблемой. В каждый сеанс работаем только с одним качеством. Проверяете его на совместимость с другими своими личностными качествами, принимает ли ваша личность это предложенное вами качество. Если не принимает, то вам придется предложить другой вариант решения проблемы, и опять провести контрольную проверку на совместимость (формула для проверки – ЭМП-эмоции, мотивация, поведение). Если все в порядке, тогда переходим к следующему этапу.
4. СК – сохранение конструкта. Если это новое качество хорошо вписывается в конструкцию вашей личности, если оно действительно поможет вам в отношениях с Александром, то сохраните это качество, вплавьте его в конструкт своей личности, сделайте единое целое. И тогда вы сможете в дальнейшем прибегать к помощи этого качества тогда, когда это будет вам необходимо.
5. Благодарность себе – БС – за проделанную работу, которая пойдет на пользу вам в вашей дальнейшей жизни.
Формула МЕ-ЛИ-КОН: ВК-ПП-ЛК-СК-БС.
Семнадцатый шаг.
По вечерам, перед сном, представлять себе счастливую семейную жизнь, в виде фильма. Мы договорились, что лицо будущего мужа и его фигуру не представляем. Мы видим себя и детей. Это счастливый фильм. По сюжету вы замужем, счастливы, имеете дом своей мечты и детей (здесь вы режиссер, придумайте свой сценарий, может, у вас пока нет детей). Вы можете видеть себя, скажем, через пять лет. Как вы будете выглядеть? Вы счастливы в семейной жизни, какое у вас лицо? Какие движения? Как вы разговариваете? Какие внутренние ощущения – покоя, внутреннего комфорта? Как вы разговариваете? Как гуляете с детьми? Что читаете им перед сном?