Читаем Правильное лечение простуды и гриппа как профилактика неизлечимых заболеваний полностью

Постоянно нарабатывать опыт должны не только внешние системы, расположенные на коже, но и внутренние. Почему человек должен немножко болеть? В частности, чтобы поддерживать в тонусе и «тренировать» свои системы реагирования. Все детские заболевания решают эту задачу. Чтобы выработать необходимые реакции, надо переболеть в детстве и корью и скарлатиной. И не надо пугать людей тем, что могут быть осложнения, что можно ослепнуть и оглохнуть от кори или умереть от интоксикации при скарлатине. Если кто-то и умирает, это свидетельство того, что он совсем не приспособлен к жизни. А сделали его таким условия жизни и медики.

«Тренировка» внутренних систем, отвечающих за температурный режим, – крайне важная вещь. Например, летом часто наблюдаешь такую картину на пляже. Жара. Мамочка в купальнике загорает на подстилке, а рядом ребенок – две шапки на голове, куртка, двое штанов, ботинки. Все это надо немедленно снять, иначе ребенок перегреется. Если промедлить, то достаточно будет небольшого легкого ветерка – и малыш заболеет.

Именно с внутренних и внешних систем регуляции нужно начинать работу по активации защитных сил организма, и главную роль при этом играет кожа. Кроме того, кожа дышит, тем самым помогая легким. Если развить кожное дыхание до высокого уровня, человек может творить чудеса.

Чтобы выполнять бактерицидную функцию, кожа должна быть чистой. По расчетам американского бактериолога Теодора Розбери, на поверхности человеческого тела интенсивно действует 15 триллионов микробов! Только чистая, здоровая, влажная, эластичная кожа может успешно противодействовать такому массированному натиску. Если кожа грязная, то это клоака, через которую происходит заражение. Согласно последним исследованиям ученых, кожа активно участвует в формировании иммунитета.

Необходимое свойство кожи – эластичность. У 90 % пациентов, приходящих ко мне, я нахожу несколько десятков мест (от волосистой части головы до пяток), в которых кожа спаяна с подкожной клетчаткой и даже с мышцами в цельный конгломерат. Это называют целлюлитом, хотя на самом деле ткани поражены фиброзно-спаечным процессом. Такая кожа сама по себе способствует развитию заболеваний, в том числе и простудных. Первые признаки выздоровления у своих пациентов я отмечаю именно по коже – она становится теплее, мягче и меняет цвет – с синевато-серого на розовый. Это касается не только молодых, но и пожилых людей. Интересно, что последние часто физически крепче, чем молодые, видимо, потому, что они не подверглись разрушительному влиянию «артиллерии» прививок и бо́льшую часть жизни не испытывали на себе воздействие огромного количества химиопрепаратов и гормонов.

Вернемся к коже, точнее к тому, что под ней. Под кожей находится подкожно-жировой слой, подкожно-жировая клетчатка, с которой многие изо всех сил борются. Они бы не поступали столь опрометчиво, если бы знали, что в ней находятся системы поддержки теплового баланса. Кроме того, под кожей и в подкожно-жировом слое расположены лимфоузлы. Они тоже испытывают воздействие внешней среды, в частности воспринимают изменения температуры и, конечно, реагируют на них. Каждый лимфоузел – это не просто место перетекания лимфы, а неврологический центр, регулирующий поток лимфы, ее приток и отток.

Так как нас интересует прежде всего система дыхания, мы должны знать, как связана реактивность кожи с состоянием легких. Замечено, что легкие заболевают, если человек переохладится и простудится. При болезни легких мы видим в них на рентгенограмме увеличенные плотные лимфоузлы, пораженные инфекцией, проникшей через верхние дыхательные пути.

Итак, наша кожа первой реагирует на изменения окружающей среды и на инфекцию. Одновременно с этим «неприятель» встречает сопротивление на другом «рубеже обороны» – в дыхательных путях, где воздух должен согреваться, очищаться и обезвреживаться.

Перейти на страницу:

Похожие книги

100 рецептов блюд, богатых витамином С. Вкусно, полезно, душевно, целебно
100 рецептов блюд, богатых витамином С. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Важность аскорбиновой кислоты для организма трудно преувеличить. Она укрепляет иммунную систему и способствует скорейшему излечению при следующих состояниях и заболеваниях: астме, аллергии, острых вирусных заболеваниях, герпесе, синдроме хронической усталости, ожирении, депрессии, тревожности, мигрени, рассеянном склерозе, гипертонии, атеросклерозе, высоком уровне холестерина, варикозном расширении вен, геморрое, пневмонии, синусите, отите, гепатите, ревматоидном артрите, остеоартрозе и остеохондрозе, остеопорозе, подагре, сахарном диабете, гипогликемии, гипотиреозе, цистите, гинекологических заболеваниях и многих-многих других. Не спешите принимать аптечные витамины! Лучше всего усваиваются те, которые мы получаем из натуральных продуктов. Где содержится больше всего витамина С? И как правильно съесть продукты, чтобы этот витамин усваивался? Ответам на эти вопросы и посвящена наша книга. А чтобы читателям было легче, дан не только список продуктов, но и рецепты готовых блюд.

Ирина Вечерская

Здоровье / Кулинария / Здоровье и красота / Дом и досуг
180 рецептов против гастрита и язвы
180 рецептов против гастрита и язвы

В ежедневной спешке наш современник нередко не успевает поесть или перекусывает «на бегу». Неудивительно, что заболевания органов пищеварения стали одними из самых распространенных. Для того чтобы продолжать вести активную жизнь при этих заболеваниях, необходимо соблюдать строгую диету. Однако не стоит думать, что при гастрите и язве человек обречен придерживаться скучного и однообразного меню. В этой книге предлагается 180 рецептов вкусных и полезных блюд, несложных в приготовлении и не противоречащих рекомендациям врача. Читатель убедится, что полезное может быть по-настоящему вкусным. Кроме того, здесь даны рекомендации по профилактике обострения гастритов и язвенной болезни.Книга адресована всем, кто не желает сдаваться болезни, не хочет страдать, а стремится продолжать жизнь – активно и весело, а также всем, кто следит за своим здоровьем.

А. А. Синельникова

Здоровье
Анатомия спорта. Мифы о здоровом образе жизни
Анатомия спорта. Мифы о здоровом образе жизни

Эдуард Безуглов, главный врач сборной России по футболу, рассказывает о том, как каждый человек может сделать свою жизнь спортивной, а значит, здоровой и долгой.Какую бы цель вы себе ни поставили: похудеть, набрать вес или просто привести себя в порядок – эта книга для вас, ведь в ней вы найдете всю информацию, необходимую каждому спортсмену. «Так о чем же эта книга?» – спросите вы. Она о том, какие тренировки необходимы именно вам, как правильно питаться, чтобы получить наконец тело своей мечты, какое спортивное питание нужно вам на данном этапе и нужно ли оно вообще, как избежать травм и забыть про проблемы с суставами, как подобрать экипировку и аксессуары, необходимые для тренировок, как заниматься во время беременности и в какую секцию отдать детей, как заметить признаки перетренированности и вернуть себе силы, как начать закаливание, и многом-многом другом. Все рекомендации Эдуарда Безуглова подкреплены интересными историями из его профессиональной деятельности.Кроме того, автор развенчивает мифы о здоровом образе жизни и раскрывает всю правду о популярных диетах. Также в книге вас ждет приятный бонус – примеры тренировочных программ, дневник спортсмена и таблица, благодаря которой вы легко разберетесь в принципах правильного питания. Если вы мечтаете быть со спортом на «ты», но не знаете, с чего начать, начните с этой книги!В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Эдуард Николаевич Безуглов

Здоровье