Правильное лечение простуды и гриппа как профилактика неизлечимых заболеваний

1. Прежде всего перейти на поверхностное дыхание (короткий вдох через нос, при этом диафрагма в дыхательном процессе участия не принимает). Субъективное ощущение таково, что воздух набирается только до уровня гортани. Пауза (2–3 секунды). Плавный, спокойный выдох через нос. (Выдох должен быть дольше вдоха в 3 раза.) Расслабиться, создать себе хорошее настроение, улыбнуться. Выпить стакан свежезаваренного чая с медом. Уже одно это должно помочь. Если удалось снять головную боль, следует и дальше, до полной нормализации самочувствия, не портить настроение ни себе, ни другим.

2. Если головная боль все же остается, выпить 1 ст. ложку корвалола и стакан горячего чая. В чай вылить 0,5–1 ст. ложку коньяка или выжать сок целого лимона, добавить 1 дес. ложку меда. Выпить чай мелкими глотками, полежать 30–40 минут.

3. Если головная боль не утихает, через 1520 минут выпить еще 1 ст. ложку корвалола, настойки пустырника или валерианы. Лечь и постараться уснуть. Если нет возможности прилечь, постарайтесь дышать поверхностно и быть в хорошем настроении. Головная боль обязательно пройдет.

4. Дополнительно проработать точки над внутренним краем бровей (ближе к носу), затем на 2–3 см выше, потом наружный край бровей (ближе к вискам), затем на 1 см ниже наружного края и еще на 1 см ниже. Сильно растереть ладонями виски, затем точки за углом нижней челюсти возле уха, размять затылок.

5. Умыться горячей водой, сделать упражнения для глаз и шейного отдела позвоночника.

6. Принять «Экстракт № 2», «Экстракт № 10», «Экстракт № 21», «Экстракт эхинацеи» или настойку пустырника.

При устойчивой головной боли, болях в затылке, висках нужно обязательно прийти ко мне в клинику на консультацию и лечение.

Что делать при кариесе

Кариес – разрушение тканей зуба с поражением десен – наиболее распространенное заболевание зубов. Бактерии, находящиеся в ротовой полости, скапливаются у зубов, образуя налет. При контакте этого налета с сахарами, крахмалом и жидкостями возникает кислая среда, растворяющая зубную эмаль, что вызывает кариес. Кариес может развиваться и вдоль зуба. Так как десна уменьшается с возрастом и вследствие пародонтоза, бактериальный налет скапливается у корней и приводит к кариесу. Корни легко разрушаются, поскольку они не имеют защитной эмали, которая покрывает верхнюю часть зуба. Симптомы: начальная стадия кариеса проходит безболезненно, затем зуб начинает болеть при попадании на него кислой, сладкой, холодной и горячей пищи. Если кариес не лечить, он развивается, пока не достигнет корня зуба. В корне зуба расположен нерв, и, когда разрушение доходит до него, возникает сильная боль.

Кариес – одна из важнейших проблем медицины. Существующие клинические методы лечения ее не решают, а только усугубляют. С другой стороны, эта проблема разрешима. Нужно только не нарушать известные правила личной гигиены и уметь пользоваться натуральными средствами. Мы же выращиваем на деснах вреднейшую инфекцию, которая вместе с дыханием попадает в легкие. (Полагаю, что это является причиной развития части пневмоний и бронхитов.)

Лечение

1. Почистить внутренние и наружные поверхности зубов и десен зубной пастой.

2. Сделать пальцами массаж внутренних и наружных поверхностей десен: верхние десны массировать сверху вниз, нижние – снизу вверх. При этом может выделяться застойная венозная кровь с неприятным запахом и гноем.

3. Тщательно прополоскать десны солевым раствором, задерживая его на больных местах (1 ч. ложка соли на 200 мл чистой родниковой воды).

4. Приготовить раствор: 5 частей родниковой воды и 1 часть раствора хлоргексидина биглюконата. Полоскать десны и зубы, задерживая жидкость на каждой стороне рта по 2–3 минуты. На острой стадии полоскать каждые 2 часа, чередуя с полосканием крепким солевым раствором.

5. Стоя под душем, сделать массаж десен, промыть под сильным напором воды десны и зубы горячей водой.

6. Включать в ежедневный рацион питания зелень с луком, чеснок с хреном и творог.

7. Соблюдать православные посты или хотя бы только Великий пост.

Что делать при ларингите и тонзиллите