Правильные роды. Путь к себе

Второй триместр считается самым классным за весь период беременности. Женщина просто расцветает в эти месяцы! Формы начинают округляться, а животик приобретает невероятно сексуальные очертания. Он еще не давит на органы и кости тазового дна. Еще нет весомой прибавки в весе, которая провоцировала бы отдышку и отёки. Постепенно уходят признаки токсикоза. Жизнь налаживается! В этот период можно возвращаться к своим спортивным тренировкам, если нет противопоказаний. Кушать нужно полезную пищу, богатую белком и клетчаткой, причем делать это по чуть-чуть и часто. Конечно, важно не раскармливать себя и малыша (он должен пройти через Ваше отверстие), на мучные и сладкие угощения смотреть изредка. Но если, прямо, чего- то сильно захотелось- не сдерживайтесь! Значит организму это необходимо. У меня, кстати, не было капризов в еде. Ну, хотелось банальной селёдочки, но без молока же. Или вот в эту беременность мне первые месяцы жутко хотелось вафель. Но не классических, а именно вафельный стаканчик от мороженного. Муж покупал у одного и того же парня в лавке мороженного «Баскин Робенс» сразу пять вафельных рожков и, пожимая плечами, объяснял: «Жена беременная». Но я же не накладывала туда печеночный паштет. Так что, у меня не было несочетаемых продуктов.

Единственное, что может попасть под эту категорию, так это в первой беременности поедание в институтской кафешке мясных котлет со стаканчиком ряженки. Не знаю, как это усваивалось, но было вкусно и без последствий.

Примерно на двадцатой -двадцать второй неделях можно точно знать пол ребенка, если Вам это важно и, если малыш не отворачивается на УЗИ. Если пол не установлен, то ничего страшного, не расстраиваетесь.

К концу этих трёх месяцев стоит начинать носить поддерживающий бандаж для беременных. Он бывает сделан трусиками или поясом. Мне нравится пояс с металлическими косточками, фиксирующими поясницу. Потому как примерно в эти месяцы начинает реагировать на дополнительный вес спина. Я всегда выполняю простую зарядку, укрепляющую мышцы спины, шеи и грудного отдела.

Также в это время малыш уже активно шевелится, особенно по ночам. Ему хочется контакта со всеми членами семьи, на которых он уже по-разному реагирует, а значит всех узнаёт. Ночью я настукиваю пузожителю какой-нибудь ритм, он успокаивается и чаще всего затихает.

Не забывайте перед сном и утром глубоко подышать. Это наполняет кислородом Вашу кровь и передаётся ребёнку.

Если Вы чувствуете, что Вас тянет что-то поделать руками, купите себе конструктор Лего и пособирайте. Я в первую беременность всех и всё фотографировала, писала стихи и много рисовала. Дочь сейчас снимает классные короткометражки, шикарно рисует и вообще, разносторонняя личность.

Со вторым ребенком, сыном, я помню, как чуть не осталась без глаза, получив пружиной из дверцы духового шкафа, когда решила почистить между двух толстых стекол от нагара. Отделалась синяком, но потом еще лезла к холодильнику с отвёрткой… Благо, всё обошлось. Сын теперь всё конструирует, обожает робототехнику и постоянно стремиться всё улучшить дома.

А вот с третьим ребёнком, сыном, мне захотелось что-то плести, мне снились разноцветные паутинки, поэтому я стала вязать (терпеть не могу нитки и пряжу, это не моё), но сейчас я балдею, особенно от крупной плюшевой пряжи, которую надо плести пальцами без спиц. Любопытно, какие же особые наклонности будут у нашего малыша Льва?

Помните, что беременность – это не болезнь, не надо манипулировать и притворяться жертвой, но надо себя беречь и учиться просить помощи у близких. Пусть рядом будут родители – позвольте это. В нашей стране у женщин с этим большие проблемы. Самое время учиться просить помощи, не делать всё самой. Пусть муж возьмёт на себя роль закупщика продуктов, чтобы Вы не носили тяжести. Если есть младшие дети, с ними надо провести беседу, чтобы они всячески помогали в силу своего возраста, потому что они становятся старшими после рождения нового члена семьи.

Очень важно смотреть и слушать позитивные, приятные картинки. Я со Львом слушаю джаз и блюз, классику он не принял. Вечером всей семьёй мы часто смотрим комедии или добрые мультики.

А на четвёртом месяце беременности мы со старшим сыном поучаствовали в московском проекте «Олимпиада: Парки, музеи, усадьбы», благодаря чему прошли маршрут из шести музеев и одной усадьбы и стали победителями. Важно соизмерять состояние своего здоровья, так как для проектов приходится много ходить и анализировать порок эпидемии в этот момент, особенно если Вы живёте в мегаполисе. Поддавайтесь желаниям своего малыша, его спонтанным прихотям и творческим наклонностям. Если не хочется ничего, тоже прекрасно- высыпайтесь и ленитесь изо всех сил!