Преображение. Живи ярко

Ведь мотивация – это в первую очередь способ мышления. Это то, что заставляет нас либо шевелиться и двигаться, либо стоять на месте, выдавая миллионы оправданий. А может хочешь узнать, что скрывается под негативной мотивацией? При ней общее состояние можно будет описать такими словами: "Надоело!", "Не хочу!", "Задолбало!", "Бесит!", "Отстаньте!" и т.д. Идеальный вариант – это выпить коктейль из позитивной и негативной мотивации одновременно. Давай попробуем.

Техника "Полноприводный пендель"

Предлагаю тебе снова облокотиться на диван, удобно расположиться и закрыть глаза. Сделай несколько глубоких вдохов и выдохов. Делай это медленно и не спеша. А теперь выбери ту область жизни, которую хочешь изменить к лучшему. Это может быть работа или бизнес, спорт, здоровье, внешность, творчество, отношения с мужчиной или детьми, деньги, образование, внешность, питание. В общем, это должна быть та сфера, которая у тебя «хромает» и в которой ты однозначно хочешь получить положительные результаты.

1. Теперь, когда ты определила и выбрала ее, в верхнем правом углу от себя представь картинку, в которой сбылся наилучший для тебя вариант событий. Ну вот самый лучший и даже невероятный, который ты только можешь себе представить, а то и лучше. Представь ту себя, которой ты так сильно хочешь стать. Представила? А теперь добавляй туда краски, звуки, запах, вкус. Улучшай и пропитывай ее своей уверенностью и радостью. Прими то, что твои самые заветные мечты сбылись, как же тут не радоваться? Не торопись, представляй и наслаждайся, смакуй каждый миг, пока тебе не захочется целиком и полностью погрузиться в эту картинку. Побудь там некоторое время, не смущайся и не сомневайся, почувствуй радость, дрожь, воодушевление, окрыление. И вместо привычных "Не хочу", "Надоело" появится огромное и радостное "ХОЧУ!" Если эти чувства захлестнули и ты всем яством ощущаешь возбуждение и предвкушение, то ты все делаешь правильно. Если же такого ощущения пока нет, то смело продолжай расширять свою картинку, добавляя в нее цвет и яркость. Добавляй радость, делай картинку такой, какую хочешь и пусть ничто в мире тебя не останавливает. Находись в этой картинке, пока не ощутишь дрожь от предвкушения и удовольствия по всему телу. Это и будет свидетельством той классной волны радости, которая тебя захлестнула. Получилось? Прекрасно, теперь медленно выходи из этой картинки и открывай глаза. Ну как ощущения?

2. Снова удобненько расположись, закрой глазки, сделай несколько вдохов и выдохов. А теперь представь позади себя картинку, на которой ты видишь себя в наихудшем развитии событий. Представь себе самое-самое худшее, что может с тобой случиться. То, чего ты всей душой хотела бы избежать. А теперь нагнетай, затемняй картинку, добавь туда красок, но только теперь темных, туманных, можно добавить гнилых, болотных оттенков, серости, запаха гнили, омерзительного вкуса. Представьте самый ужасный вариант, который только может быть.

Ощутила, как в груди, в районе горла или солнечного сплетения что-то сжалось и появилась гнетущая тяжесть? Словно туда поместили кусок болота или камень. Если все твое яство скукожилось, испугалось, наполнено отвращением, значит все сделано правильно.

3. А теперь быстренько выходи из этой картинки и представь перед собой черно-белую или даже сероватую картину того, что будет с тобой через два года, если ты сейчас ничего не будешь делать, пустишь все события в жизни на самотек и не будешь ничего делать, ни на что влиять. Представь, какой тогда будет твоя жизнь и во что ты превратишься.

Теперь выходи оттуда и еще раз возвращайся в свою первую яркую и счастливую картинку. Снова погружайся в мир волнующих красок, ощути всю яркость жизни, ее цвет, полноводность, увидь себя новую классную, светлую, красивую, полную силой и уверенностью. Увидь свое счастье, свой успех, свое здоровье, богатство, свою любовь. Представь, как прекрасно ты отдыхаешь и наслаждаешься жизнью.

А теперь расслабься и побудь королевой в своем лучезарном царстве счастья и успеха. Оглядись вокруг! Ведь это твое прекрасное будущее, которое с таким нетерпением ждет твоего смелого решения идти ему навстречу. Оно ждет только твоего решения. Еще немножко побудь в этой картинке, насладись ею и возвращайся ко мне.

Все, готово. Теперь у тебя есть свой персональный полноприводный пендель и ты можешь использовать эту технику в любой другой области своей жизни столько раз, сколько захочется. И тренер, который с великим удовольствием поделился этой великолепной техникой, советует исполнять ее ежедневно в течении двадцати восьми дней. Результаты будут просто превосходными, а пенок сделает свое дело. Вот так, не спеша, ежедневно мало-помалу ты сможешь сделать большое дело и обрести долгожданную силу вершить свою судьбу и преображать свою жизнь.