Преображение. Живи ярко

Есть и общепризнанные места силы. Например, намоленные чудотворные иконы, целебные источники, чудодейственные холмы или выступы гор, которые обладают огромной волшебной силой исцеления и исполнения желаний. Большая ценность таких мест еще в том, что огромное количество людей, посетивших эти места, отдают им грандиозное количество своей энергии и от этого они становятся еще более сильными, а проделанные в таких местах духовные энергетические практики усилят свое действие во много-много раз. Кстати, именно такие практики – есть тренировка своего сознания и снабжение его огромной силой. Именно они помогают возобновить гармонию, обрести баланс и неимоверно поднять уровень энергии. Так что смело проводи энергетические практики на свежем воздухе природы и наслаждайся чудесным результатом. Медитации вообще по своей сути являются великолепным источником энергии. Они также помогают сохранить эту энергию, улучшить здоровье и в разы поднять уровень гормонов счастья.

А что еще наполняет нас, женщин, энергией? Отдых, сон, вкусная еда, красивая новая одежда, украшения, красивые туфли, чувство благодарности или влюбленности, комплименты, похвала, цветы, подарки, уют, звонкий смех, сплетни с подружками, танцы, вязание, лепка, поход на пикник, пляж, массаж, спа-процедуры, свидания, книги, кройка и шитье, иностранные языки, звонкий детский смех, шелест купюр в кошельке, математические уравнения? Что доставляет тебе удовольствие и необыкновенно радует? Просканируй себя и отыщи свои индикаторы счастья. Направь на них свое внимание и получишь заслуженную и такую долгожданную награду.

С этим вопросом пока косвенно разобрались, но думаю, что ты уже изрядно задаешься определенным вопросом: "Как же именно управлять своим вниманием?"

Во-первых, осознай, что оно у тебя вообще есть. Это не шутка и не издевательство. Просто каждый из нас ежедневно находится в каком-то сне или бешенном забеге на скачках и совершенно не задумывается над происходящим. Большинство из нас просто снует из точки в точку на автопилоте, в абсолютном трансе. А в это время за драгоценное внимание борется абсолютно весь мир: кино и телевиденье, газеты и журналы, интернет-порталы, разнообразные сообщества, маркетологи всего мира, политики, продавцы игр и книг, торговые центры и киоски, производители автомобилей, изобретатели новинок, туристические операторы, артисты, транспортные перевозчики, производители косметики и парфюмерии, дизайнеры одежды, школы, университеты, и даже государства. Всем нужно твое вкусное и такое ценное внимание. Ощущаешь, какой драгоценностью ты обладаешь и насколько сильно ее хотят заполучить другие? Так что не разбрасывайся своим вниманием, а вкладывай его в действительно ценное, полезное и очень важное для тебя.

Во-вторых, начни наконец-то наблюдать за своим вниманием, а для этого придай своему вниманию какой-то определенный символ. Например, это может быть сценический прожектор или шнур с лампочкой, луч света или объектив видеокамеры. Выбери абсолютно любой символ, который считаешь комфортным и привычным для себя. Лично я для себя выбрала образ светлого круга солнечного света или солнечного зайчика. Дело в том, что наше бессознательное понимает только символы и образы, а не слова. Сколько не тараторь ему, что жизнь прекрасна, но если есть стойкое убеждение, что жить тяжко, да еще и подкреплено все это счастье картинкой, то никакие слова не помогут. Сколько не пичкай себя информацией, но пока ты не проживешь, не прочувствуешь и не ощутишь состояние, все слова практически бесполезны. Поэтому именно с помощью картинок легче всего договариваться со своим бессознательным и налаживать с ним эффективную связь.

В-третьих, тренируй свое внимание. Есть одно очень простое упражнение. На две-три минуты сосредотачивай свой символический луч внимания на определенном предмете. Будь то ваза, книга, утюг или шкаф. Постепенно увеличивай этот интервал до пяти минут. Это действительно чудотворное упражнение, потому что как только ты научишься управлять своим вниманием, случатся неимоверные и чудесные вещи. Это действительно так круто работает, что ошеломляет своим результатом. Вот попробуй, и сама убедишься. Но не так просто это упражнение на самом деле, как кажется на первый взгляд. Приготовься к тому, что твое внимание будет постоянно куда-то бежать и прыгать. Оно ведь еще не тренированное, поэтому и будет себя вести, как стая бешенных белок. Поэтому, как только поймешь, что внимание сбежало, хватай его и тащи обратно.