Преодолей жизненный кризис. Развод, потеря работы, смерть близких… Выход есть!

Будьте «плохой» матерью

«Плохая» мать (с точки зрения типичных «наседок», посвятивших себя безраздельно взращиванию обожаемого чада) – это лучшая мать, которая может быть дана человеку! Она готова при любой возможности позволить детям заботиться о себе самостоятельно. Как только воронята научатся летать, мать выбрасывает их из гнезда. Она не ждет ни дня больше, чем необходимо. Мудрая птица требует, чтобы дети сами беспокоились о себе, и доверяет им, считая, что они справятся с этой задачей. Будьте такой же «плохой» матерью – ведите себя по отношению к вашим детям также.

Не стоит терзаться чувством вины по отношению к ребенку, если вы отказываете ему в чем-то. Наоборот, давайте ребенку соответствующие его возрасту задания, именно так проявляется мудрая любовь. Даже если ребенок этого пока еще не понимает, ему только на пользу пойдет некоторая самостоятельность, тем самым вы учите его выдерживать разочарования. Альтернативой может стать только пожизненная зависимость от родителей, супругов, друзей и работодателей. Принцип «плохой» матери можно применять, даже если ваши дети уже большие и до сих пор вы надышаться на них не могли.

В чрезмерной заботе о детях со стороны родителей исследователи видят одну из причин роста заболеваемости булимией, анорексией, ожирением и различными пищевыми расстройствами. Это связано с тем, что многие люди с детства страдают от избыточного веса. Так называемый фастфуд, сладости, чипсы и полуфабрикаты – вся эта еда избавляет нас от необходимости не только готовить, но и тщательно пережевывать пищу.

Мы не используем должным образом жевательные мышцы: или в этом нет необходимости, или мы просто устаем жевать. Это явление переносится и на другие сферы нашей жизни: мы больше не «разжевываем» проблемы основательно, до тех пор, пока их не решим, не садимся друг напротив друга, чтобы обсудить сложные вопросы, а выбираем «Решение-фастфуд»: быстро глотаем, быстро выплевываем, прежде чем станет трудно. При этом мы не позволяем проявляться здоровой агрессии, из которой мы могли бы извлекать пользу во время кризисов. В слове «агрессия» присутствует отрицательный оттенок, – но кусание яблока является таким же актом агрессии, как дыхание, при котором воздух распадается на составные части.

Проблемы разжевывают

Жевание является агрессивным актом, при котором мы можем дать себе волю. Однако вместо твердой растительной пищи и мяса в нашем меню зачастую присутствуют вываренные и кашеобразные блюда, которые приносят сытость, но не доставляют удовольствия. Такая еда ведет не только к быстрому насыщению, но и к избыточному весу. Хотя страхи, разочарование или стресс на короткое время исчезают при поглощении пищи, жировые клетки прибывают. Люди пытаются преодолеть эту проблему с помощью диет, которые, однако, не имеют успеха, так как они не меняют пищевое поведение. Их действие приводит к быстрому удовлетворению. Между тем организм приучается к этой кашеобразной форме питания. Если мы изменим привычки и начнем употреблять растительную и зерновую пищу возникнут проблемы с пищеварением, организм будет выделять ее не полностью переваренной. Но в процессе жевания идет не только измельчение пищи, но и ассимиляция, в конечном счете, различия между частицами пищи уходят, а питательная ценность сохраняется, и негативные последствия исчезают.