Преодолей жизненный кризис. Развод, потеря работы, смерть близких… Выход есть!

Так, у нашего успешного бизнесмена эти ощущения возвращались и становились все чаще и интенсивнее, что привело его к сомнению в собственных силах, парализующему волю. «Я не способен чего-то еще достичь», – говорил он мне. Кто начинает думать таким образом, тот, по сути дела, не имеет никаких целей, для него не существует больше ничего, что имело бы смысл. Такой человек больше не может представить свое будущее, а если и пытается это сделать, то оно видится ему лишь продолжением его нынешней жизни. Профессиональные качества моего пациента начали медленно ухудшаться, поскольку он больше не находил никакого смысла в том, что делал. Его неисчерпаемые прежде силы таяли, исчезла жизнерадостность, на которой раньше многое базировалось. Он потерял даже уверенность в себе самом и подвергал сомнению все свои прежние достижения.

Дела уже не шли так успешно, как это было раньше. Его семья с тревогой наблюдала за этими изменениями. Тем временем ситуация усугублялась: он чаще стал ссориться с женой, и хотя дети пытались изменить положение, он не понимал их попыток и стремился сохранить привычный ход вещей. Он надеялся вернуть прежний успех, еще больше нагружая себя работой.

В плену собственных мыслей

Со временем он стал другим. Через несколько месяцев он начал курить, пил больше, чем мог выдержать организм, и пренебрегал собственной семьей. В профессиональном плане все шло под откос. Избалованный успехом, он страдал от того, что его дела постоянно ухудшались. Но это было не удивительно, так как он круглые сутки был занят самим собой. Зачастую его мучили головные боли, от которых не помогали никакие таблетки. Казалось, что он больше не способен был думать ни о чем. Одни и те же вопросы теснились в его голове, и ничто не могло помочь ему снять это ужасное напряжение. Силы воли у него словно больше не существовало.

Этот человек замкнулся в рамках карьеры, сузил свое жизненное пространство. Бессмысленность его деятельности, бесперспективность стремлений перешли в беспомощность – что он мог с этим поделать?! В середине дня он словно пробуждался от своих раздумий и удивлялся, как быстро пролетело время. Он сам не понимал, над чем, собственно, он размышлял.

Радость, удовольствие и успокоение не находят больше места в душе, если в ней правит печаль. Моему клиенту изменил коммерческий успех. Он больше не получал никаких заказов для своей фирмы. Это привело его в состояние полной внутренней безысходности, и он уже не мог объективно оценивать сложившуюся ситуацию. Бесконечные ежедневные неудачи затягивали его все глубже. Он чувствовал себя виноватым во всех неудачах в профессиональной сфере. Распад его семьи стал лишь вопросом времени, но и оказавшись в одиночестве в пустой квартире, он также не мог назвать причину происшедшего. Новая фаза душевного кризиса началась с невыносимой боли. С тех пор прошло почти два года – два года сползания под уклон, которое закончилось в самой низшей точке. Диагноз прозвучал грозно: инфаркт! Так близко к смерти он еще никогда не был. Но он хотел жить.

Внезапно он задумался о своих возможностях. Необходимо было повернуть внутренние силы в правильном направлении, иначе они по-прежнему работали бы против него самого и не позволили бы ему идти дальше. Только мобилизовав свои внутренние ресурсы, он понял, к каким тяжелым последствиям могло привести его это состояние. Ведь время от времени к нему приходила мысль о суициде, он очень много выпивал, растерял свои прежние контакты, утратил профессиональные навыки. Когда позднее он вспоминал о плохих днях, то трактовал их как абсолютный ноль, с которого и начался его новый подъем. Судьба больше не позволяла ему заниматься самообольщением – он начал видеть вещи такими, какими они были на самом деле. До этого у него еще были силы цепляться за прежний жизненный путь, который привел к краху.

Во время больших кризисов судьба бросает нас в роковую бездну, и не существует никаких средств – обстоятельств или людей, – которые могли бы помочь в беде или отвлечь от нее. Только тогда, когда разрушение достигает пика, вскрываются ресурсы для мобилизации воли и нового строительства, предвестников грядущих изменений. Таким образом, каждый кризис приносит определенный опыт, поскольку мы, оставаясь в кризисном состоянии, не можем двигаться дальше.

Травма – это не кризис