Преодоление. Учитесь владеть собой, чтобы жить так, как вы хотите

В детской книге «Поллианна», написанной почти 100 лет назад, маленькая девочка научилась превращать все негативные события своей жизни в позитивные[11]. Ей подарили на Рождество костыли вместо куклы, о которой она мечтала, и она сказала: «Как я рада, что костыли мне не нужны». В книге ее постоянный оптимизм приводит в ярость многих людей, которых она встречает. В наши дни люди говорят «немного Поллианны» с иронией, частично потому, что постоянная жизнерадостность может несколько утомлять, но в основном потому, что некоторые люди любят ворчать и казаться несчастными.

Я вспомнила об этой книге впервые с тех пор, как прочитала ее в детстве, во время той бессонной ночи в мадридском отеле. Казалось, мы начинали каждое предложение со слов «Я рад, что…». Больше всего мы были рады тому, что наших (взрослых) детей и наших престарелых родителей не было с нами. Мы были рады, что не взяли с собой дебетовую карточку и заранее оплатили отель. Мы были благодарны полицейским за доброту и администратору отеля за внимание. У меня было странное чувство благодарности к напавшему на меня бандиту за то, что он не совершил сексуального насилия.

Мы много говорили о напавших на нас бандитах. Откуда они знали, с какой силой надо надавить на горло, чтобы я потеряла сознание? Откуда они знали, куда и как ударить моего мужа, чтобы он потерял сознание, но не умер? Как приобретаются такие навыки? Было бы гораздо проще, тише и быстрее ткнуть ножом нам в спины, и нас здесь не было бы. «Нам так повезло…» равнозначно тому, «Как мы рады…».

Подумать и извлечь урок

У нас нет фотографий нашего пребывания в Мадриде, наш фотоаппарат был украден, но фактически каждый день этого путешествия четко отпечатался в моей памяти. Как будто близость к смертельной опасности обостряет восприятие, и вы видите и цените все вокруг так, как никогда раньше. Я поняла, что переживание и преодоление кошмара может сделать вас сильнее, а страшный опыт способен разрушить вас, только если вы позволите ему сделать это.

Для того чтобы преодолеть потрясения после несчастья: 

• считайте себя победителем и будьте благодарны;

• настойчиво просите помощи;

• думайте позитивно;

• играйте в «радость»;

• размышляйте и извлекайте уроки.

Заключение

Пока вы читали эту книгу, несчастья могли случиться и с вами – сломалась машина, заболели вы или близкий вам человек, на работе произошла ссора. Такова жизнь.

Во введении Сью написала о серии катастроф, которые произошли с ней в период работы над этой книгой. Ее мужу в итоге разрешили поехать домой без паспорта; ее зять не заболел свиным гриппом; ее дочь жизнерадостно ищет другую работу, а ее сын с женой переезжают в Париж. Сью тоскует и скорбит по отцу. Ее кошка так и не нашлась. Жизнь продолжается и никогда не складывается так, как вы предполагаете. Важнее всего то, что часто проблемы не разрешаются и утраты не восполняются. Сью не может вернуть к жизни отца; нельзя вернуть время, потраченное на проблемы с потерей паспорта мужа. Но из этого и состоит жизнь, которую мы должны принимать со всеми ее несовершенствами, чтобы прожить счастливо.

Мы надеемся, что к концу книги вы ощутите уверенность и приобретете знания, чтобы начать развивать навыки преодоления потрясений. Не забудьте, что чтение книги – это только начало, теперь все зависит от вас: обдумайте и начинайте следовать правилам, о которых вы читали.

Нам хотелось бы закончить выдержкой из нашей любимой детской книжки Марджери Уильямс «Плюшевый кролик». В книге Кролик спрашивает Кожаную Лошадь, могут ли игрушки ожить и стать «настоящими». Мы думаем, что это полезный способ посмотреть на свое собственное развитие. С этого момента будьте готовы принять все, что предлагает вам жизнь, и путем преодолений идите вперед к счастливому и успешному будущему.

«Это происходит сразу, как будто тебя заводят, – продолжал Кролик, – или постепенно?»