Президентская диета

Программа по общему укреплению организма у президентов разных стран, безусловно, имеет массу отличий. Где-то наиболее популярна ароматерапия, где-то акупунктура. А вот в Китае уже очень много лет правители страны отдают предпочтение методу, основанному на разогреве до высокой температуры завернутых в материю натуральных лекарственных препаратов, т. е. трав. Данную процедуру медики страны разрабатывали специально для своего императора, в связи с чем метод получил название «императорского мешочка». Метод совмещает в себе термальное, релаксационное и ароматическое воздействие на тело, тем самым укрепляя его.

Но все чаще метод этот используют в совокупности с массажем. Считается, что лечебный массаж обязателен, так как он лучше тонизирует и оздоравливает организм. В Китае, как правило, массаж важным персонам выполняют на ногах, так как именно там находятся все наиболее важные активные точки человеческого организма. Сначала ноги распаривают в травяном настое, а затем, мастер производит надавливание на специальные точки, каждая из которых отвечает за свой собственный орган. Массаж стоп помогает излечиться от целого ряда недугов, снимает усталость, а так же быстро приводит весь организм в норму.

В последнее десятилетие все большую популярность приобретает такой общеукрепляющий метод, как спелеотерапия. Основывается он на воздействии на организм особого микроклимата соляных шахт. Неповторимость микроклимата соляных шахт в том, что в нем удерживаются совершенно неизменный температурный режим, давление, газовый состав воздуха и влажность. Кроме того, этот климат имеет определенный ионный состав и в нем почти полностью отсутствует бактериальная флора и аллергены. Единственное неудобство климата соляных пещер – это очень высокое содержание в воздухе углекислого газа.

Президенты и их жены неоднократно посещали и посещают подобные галокамеры с практически стерильным микроклиматом. Ведь посещение подземных спелеолечебниц позволяет укрепить иммунитет и улучшить состояние нервной системы за считанные часы и на очень длительный срок. Очень радует то, что в настоящее время санаторно-курортное лечение становится чуточку доступнее, чем несколько лет назад. И уже не только президенты, но и обеспеченные слои населения имеют возможность испытать на себе всю силу курортотерапии. Те, у кого нет возможности жить в санатории близ источника грязи или соли, едут к таким местам дикарями – пока это еще не запрещено.

Фитовитаминная терапия – еще одна разновидность общеукрепляющих процедур, тесно связанных не только с питанием, но и с диетами для похудения. Этот метод основан на использовании лекарственных растений, в основном алоэ, аралии, женьшеня, бессмертника, лимонника, пижмы, полыни, пустырника, элеутерококка и листьев черной смородины. Применяют данные лекарственные травы в виде настоек или экстрактов. Причем их очень легко приготовить и в домашних условиях, поэтому метод доступен даже для обывателя. Настойки и экстракты употребляют по 20 капель несколько раз в день, а отвары, по 1 чайной ложке на стакан воды 1 раз в день.

Ну и, пожалуй, самый последний и наиболее доступный метод общеукрепляющего характера. Это – лечебная физкультура, сокращенно ЛФК. Лечебная физкультура, направленная на коррекцию веса, включает в себя специальную гимнастику, которую разрабатывают для каждого главы государства индивидуально, основываясь на особенностях его организма. Как правило, в основе оздоровительного действия такой гимнастики находятся дозированные физические нагрузки разного плана. На основе этого выделяют несколько видов ЛФК.

Первый носит название общей тренировки. Такая тренировка направлена на общее укрепление и оздоровление организма. Второй вид – специальная тренировка. От общей отличается тем, что она прописывается врачом и включает в себя только упражнения, направленные на устранение нарушения тех или иных функций организма: гимнастика для рук, органов дыхания, мышц и т. д.

Предвидим вполне естественный вопрос: неужели президенты так много внимания и времени уделяют занятиям спортом, делают какие-то упражнения, когда есть столько много других способов поддержать здоровье в норме? Увы, без спорта никому не обойтись, ведь жизнь – это и есть движение. Достаточно лишить человека движения, и он сразу же лишится энергии. Много веков назад на Востоке существовала даже особая казнь. Приговоренных помещали в очень маленькую камеру, в которой невозможно было стоять или двигаться и не выпускали из нее на протяжении нескольких месяцев. А в результате, преступник ослабевал, терял способность ходить, так как его конечности от отсутствия двигательной активности, полностью атрофировались.

Нужно ли более глубокое объяснение важности спорта в жизни людей, ведь и так ясно, что существует некий замкнутый круг. Спорт дает энергию, и она же нужна и для того, чтобы им заниматься. Спорт же нас лечит, гораздо эффективнее, а порой и быстрее, чем многие другие из известных методов.

Глава 5 Лучшие рецепты Президентской диеты