Причина твоей болезни. О чем вам не расскажут врачи

Теперь поговорим о том, как нейтрализовать вашу обиду на внутреннем уровне. Существует простой, вроде бы даже нелепый и примитивный, но действенный метод — медитация прощения. О способе такой медитации будет рассказано в следующей главе. При всей кажущейся несуразности этой методики, медитация прощения помогает успешно переработать ваши обиды на внутреннем уровне и позволяет очистить ваше эмоциональное поле И ваше подсознание от этой вредной эмоции.

— Павел Валериевич! В этой книге вы очень часто говорите, что болезни возникают от негативных эмоций. Означает ли это, что неправильные эмоции — единственная причина болезней? И что если человек будет держать свое эмоциональное состояние на хорошем уровне, он автоматически будет здоровым?

— Конечно, нет. По ходу книги я несколько раз подчеркивал, что сильные переживания примерно в 70 % случаев приводят к болезни. В 70, но не в 100 %. Существуют и другие предпосылки к болезням. Например, болезнь может возникнуть из-за проживания в неблагоприятных условиях, неправильного образа жизни, из-за очевидных генетических предпосылок; к тому же бывают ситуации, которые мы, врачи и ученые, пока не можем объяснить.

И все же главное, человек может заболеть просто из-за того, что не следит за своим здоровьем, не ухаживает за своим телом, не заботится о поддержании своей физической формы. Значит, надо заботиться не только о своем эмоциональном состоянии. Для того, чтобы быть здоровым, нужно разумно ухаживать за своим телом — правильно питаться, спать сколько необходимо, делать гимнастику, чтобы тело не «ржавело».

По аналогии с автомобилем: условно, водитель — это разум и душа машины, а сама машина — тело. И если водитель (разум и душа) неправильно водит машину, гоняет ее по кочкам и ямам, заливает вместо бензина какие-то неподходящие смеси, не ухаживает за машиной и вовремя не ремонтирует ее, машина развалится очень быстро. Точно так же разваливается без необходимого ухода человеческое тело.

Но здесь есть и другой аспект: если водитель (разум и душа машины) болен, он вряд ли сможет аккуратно водить машину (тело) и правильно ухаживать за ней. Значит, все должно быть в равновесии, нужно равномерно ухаживать и за душой, и за телом.

Глава 33 Что делать?

Жизнь на нашей планете становится сознательной. Мы начинаем осознавать самих себя. Но некоторые люди скорее предпочтут покинуть этот мир, чем измениться.

Луиза Хей

Вот мы и подошли к завершающей главе. Помню, что в сомом начале книги я обещал рассказать о том, как «перерабатывать» свои негативные эмоции, а вместе с ними — спои «болячки».

Затем, по ходу книги, я все время проводил главную мысль: чтобы излечиться, надо первым делом осознать свои ошибки и постараться осознанно их исправить. Надеюсь, что на тех примерах и историях болезней, которые представлены в книге, вы увидели для себя какие-то пути выхода из кризиса и, возможно, сделали какие-то полезные выводы.

Что еще можно посоветовать? Едва ли я смогу предложить вам один универсальный рецепт на все случаи жизни. Такого рецепта у меня просто нет. Ведь с каждой конкретной ситуацией надо разбираться отдельно. И прежде чем дать какой-то совет, врач должен сначала изучить историю жизни и историю болезни пациента. И только потом он может что-то «прописать» этому пациенту, с учетом его индивидуальных особенностей. Я же хочу предложить вам лишь несколько обобщенных рекомендаций, которые вряд ли станут для вас откровением, но быть может, принесут вам какую-то практическую пользу.

• Помните, что любая проблема является всего лишь отражением вашего хода мысли

Если вы привыкли плохо думать о себе или о других людях или привыкли видеть мир в черных красках, то с большой степенью вероятности вы будете притягивать к себе все новые и новые проблемы. Поэтому совет: меняйтесь сами и меняйте ход своих мыслей. Перестраивайте их на позитивный лад.

Конечно, это нелегко. И перемена в нашем сознании и настроении редко происходит за один день. Всем нам приходится медленно и трудно эволюционировать. Но работая над собой изо дня в день, в конце концов вы добьетесь значительных изменений как в настроении, так и в самочувствии.

* * *