Причина твоей болезни. О чем вам не расскажут врачи

На самом деле я не собираюсь читать вам проповеди и нотации о пользе всепрощения. Я хочу предложить вам медитацию прощения — универсальную формулу, стирающую из вашего подсознания обиду на конкретного недруга. Причем эта формула работает независимо от того, верите вы в нее или нет. Она работает в любом случае.

Мало того, очень часто я наблюдал удивительную картину: в момент работы с медитацией прощения менялись ощущения не только того, кто с ней работал. Непостижимым образом менялся и тот, в чью сторону медитация была направлена (даже если «реципиент» об этом не знал).

Как и почему так происходит, я не знаю (или пока не готов об этом рассказывать). Поэтому возьмем за основу ту мысль, что слова этой формулы воздействуют на нас через подсознание, и в ответ мы неуловимо меняемся на эмоциональном или, скажем, «ментальном» уровне. И, возможно, общающиеся с нами люди чувствуют происшедшие в нас перемены и соответствующим образом реагируют на них.

Вероятно, именно так выглядит наиболее правдоподобная версия воздействия «медитации прощения» на окружающих.

Работа с формулой прощения очень проста и со стороны кажется даже несколько нелепой (но, тем не менее, она работает весьма эффективно).

Для начала выберем одну из представленных ниже формулировок (можете придумать свой вариант, максимально простой и схожий с ними по смыслу).

Первый вариант звучит так:

«Такой-то…, с любовью я прощаю тебя за все, что ты сделал. Я прощаю тебя за твои поступки. Я прощаю тебя и отпускаю из своей жизни».

Или другой вариант:

«С любовью я прощаю такого-то… Я прощаю его и позволяю ему (ей) быть таким, какой он есть».

Можно и так:

«С радостью я прощаю судьбу (жизнь, Высшие силы) за то, что со мной случилось. Я принимаю жизнь такой, какая она есть».

Любую из этих нехитрых формулировок нужно не спеша записать на лист бумаги и переписывать от руки в течение 5-10 минут (но не дольше!) подряд. И делать это необходимо ежедневно, минимум 7 дней, максимум месяц-полтора.

По мере освобождения эмоций по отношению к своему «главному» обидчику вы можете почувствовать, что основная обида (на него) ушла, но откуда-то из глубины души вдруг всплыли застарелые обиды на других людей (или на другие события).

Напишите записку с формулой и на них тоже. Работайте с формулой до тех пор, пока не почувствуете, что все старые обиды «растворились» или покинули вас окончательно. А новые не «всплывают». Тогда работу можно считать завершенной.

Возможно, некоторые из вас подумают, что упражнение это глупое, дурацкое и бессмысленное. Возможно, со стороны написание подобных «формул прощения» так и выглядит. Но формула действует и порой дает совершенно удивительные и неожиданные результаты.

Попробуйте поработать с ней хотя бы из любопытства, ради эксперимента — и вы все равно увидите результат.

* * *

Если в вашей жизни есть что-то, что вызвало у вас жгучую ненависть, то воспользуйтесь моим способом. Я открыла наикратчайший путь расставания со своим раздражителем. БЛАГОСЛОВИТЕ ЕГО С ЛЮБОВЬЮ: «Я БЛАГОСЛОВЛЯЮ ТЕБЯ С ЛЮБОВЬЮ, ОСВОБОЖДАЮ И ОТПУСКАЮ».

Это помогает во всех случаях. Благословить и отпустить можно человека, ситуацию, вещь и даже жилье. Можно даже попробовать таким образом отпустить от себя вредную привычку и посмотреть, что из этого выйдет. У меня был знакомый, который говорил: «Я благословляю тебя с любовью и отпускаю из своей жизни» каждой выкуренной им сигарете. Через несколько дней его желание курить значительно уменьшилось, а еще через пару недель он окончательно покончил с курением…

Луиза Хей

* * *

Вот, пожалуй, и все. Возможно, некоторые из моих читателей ожидали от книги и от этой главы каких-нибудь невероятных откровений. Но особых откровений здесь нет. Вроде бы нет… Пока нет…

В любом случае, мои советы сводятся к одному — анализируйте себя и свои эмоции, работайте над собой, меняйтесь и двигайтесь вперед. Даже если вы изменитесь хотя бы чуть-чуть, хотя бы самую малость, вы все равно будете чувствовать себя лучше. И если вы действительно готовы работать над собой, то все у вас будет хорошо. Каждый из нас имеет внутреннюю силу, достаточную, чтобы справиться со всеми своими проблемами. Помните об этом. А откровения… Они будут. Не сейчас. Может быть, в моей следующей книге. Или в вашей жизни. Скоро.

Послесловие