Читаем Приемы метания холодного оружия полностью

Продолжение
Ошибки начинающих стрелковОбразные выражения
Фиксация
Неоднообразное фиксирование правой кисти под подбородков. Частый отрыв от подбородка вниз, что резко увеличивает базу, а следствие – резкий отрыв попаданий вверхТренер слегка надавливает на нижнию и на верхнюю часть указательного пальца (часть, которая фиксируется) и просит соединить эти двe точки. Представьте себе что между кистью и челюстью у вас зажат кусочек бумаги или кончик носового платка. Постарайтесь выполнить все потовительные операции и дотягивание так, чтобы этот кусочек бумаги упал только после выстрела
Выпуск
Резкое напряжение мышц-разгибателей пальцев и резкое снятие напряжения в пальцах правой руки при выпускеПредставьте себе, как с помощью колышка вы медленно и плавно натягиваете на гитаре струну и она вдруг от сильного натяжения рвется. А вы как бы допускаете провисание этой струны перед выпуском стрелы. Снимать напряжение мышц надо постепенно, так же, как постепенно пересыпается песок из одной полости в другую в песочных часах
Вместо плавкого дотягивания остановка перед щелчком к лидера либо резкое ускорение, рывокПроходите момент щелчка клихера так же, как бегун пересекает финишную черту
Дотягивание с частыми остановкамиДотягивание должно проходить плавно, как по хорошо накатанной дороге, а не как по стиральной доске. Дотягивание должно быть с запасом мощности. Представьте, что вы тянете за веревочку пустую коробку из-под обуви
Поза стрелка из лука и другие элементы
Резкие, отрывистые движения руками, головой. туловищем. Сначала построение стойки с натягиванием лука, а затем выбор положения ног, туловищаВаши движения напоминают движения робота. Действуйте так, как строят новый дом. Сначала закладывают фундамент-положение ног, затем возводят стены – положение туловища, плеч, рук, затем делают перекрытие и отделочные работы фиксация, прицеливание, дотягивание, выпуск
Неустойчивая стойка изменяется сразу после выстрелаНе разваливайтесь сразу после выстрела как карточный домик, в котором щелчок кликера – та последняя карта, после которой рушится весь домик
Опускание плечевого пояса после выстрела, он как бы падает внизДо выстрела ваш плечевой пояс находится на уровне 5-го этажа, а после выстрела вы проваливаете его в подвал. Подготовительные движения и сам выстрел должны выполняться на одном уровне (этаже)

Обычно для исправления одной ошибки мастер имеет три-четыре выражения. Если не помогает одно, он применяет другое, третье, чтобы смысл замечания дошел до ученика. Образные выражения были классифицированы ниндзя по группам в соответствии с элементами техники.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Тело танцора
Тело танцора

Как избежать вывихов и синяков? Как защитить свои мышцы и кости? Какие бывают суставы, и какие для них нужны упражнения? Какое танцевальное движение, на какую часть человеческого тела рассчитано? А если травма все-таки произошла, что нужно сделать в первую очередь, чтобы потом не жалеть об этом всю жизнь? Может ли вальс повредить сухожилия? Сколько лет надо разминаться, чтобы красиво исполнить деми плие? Чтобы не кусать локти, надо беречь колени. Чем опасна растяжка? Собирая материал для этой книги, ее автор — Джозеф Хавилер — провел пятнадцать лет на тренировках и за кулисами танцоров. Пятнадцать лет автор собирал информацию и разбирал тело танцора «по косточкам». Книгу иллюстрируют более 100 фотографий, рисунков, снимков. Это нужно каждому, кто танцует, преподает, берет уроки, дает уроки, работает на профессиональной сцене, танцует для души. Это нужно и важно каждому, кто хочет танцевать всю жизнь, оберегая свое тело от травм. Это важно каждому, кто не хочет причинить своему телу вреда, и кто хочет избежать мелких и крупных травм во время тренировок и танцев.

Джозеф С Хавилер , Джозеф С. Хавилер , Джозеф Хавилер

Боевые искусства, спорт / Медицина / Образование и наука