Приемы метания холодного оружия

Теперь о левой руке, которая удерживает лук. Если человек поднимает какой-то предмет или просто руку до уровня плеча, удерживая кисть так, что большой палец находится вверху, а мизинец внизу, как это бывает при поднимании и удержании лука, в локтевом суставе вправо (при подъеме левой руки) выпячивается надмыщелок. Чтобы в момент выстрела по нему не ударила тетива, а бьет она очень больно и может рассечь руку до кости, надмыщелок нужно обязательно убрать, т. е. выровнять его с плоскостью всей руки. Сделать сразу это нелегко, но несколько часов тренировки, и проблема будет решена.

Сначала захватите кистью левой руки какой-либо закрепленный предмет, можно даже спинку стула, и попытайтесь, оставляя кисть расположенной вертикально, переместить надмыщелок влево-вниз, т. е. в плоскость руки. Сделать это нетрудно.

Затем немного ослабьте хват кистью и проделайте то же самое несколько раз. Еще больше ослабьте хват кистью. И так до того момента, когда кисть практически не будет касаться закрепленного предмета.

Многократное повторение этого движения в локтевом суставе поможет научиться убирать надмышелок. Через 1,5–2 часа работы можно воспроизвести это движение надмыщелком при свободно поднятой до уровня плеча руке, оставляя кисть расположенной вертикально.

После такой тренировки при натянутой тетиве убрать надмыщелок не составит труда, так как рука упирается в рукоятку лука, а она в этом случае есть не что иное, как жестко закрепленный предмет.

Довольно частой ошибкой является выпячивание плеча левой руки вверх, выше линии натяжения тетивы. Реже, но все же встречаются случаи, когда лучник слишком сильно опускает плечо левой руки — ниже линии натяжения тетивы (рис. 6).

Рис. 6.Ошибки в положении левого плеча

Вариативность “свалки” лука — бич для стрелков, особенно при стрельбе с дальних дистанций (90, 70, 60 м), поэтому контролировать “свалку” лука нужно приучать с первых занятий. Но следует помнить и о правильном хвате лука. При правильном хвате “свалка” уже зависит от ошибок не в левой руке, а в правой. Можно стрелять и со значительной, но однообразной “свалкой”, однако в этом случае затрудняется визуальный контроль стабильности “свалки” лука, а при переходе на другую дистанцию приходится делать поправки в прицеле не только по вертикали, но и по горизонтали. Расчеты показывают, что суммарная ошибка наводки у хороших стрелков невелика (меньше радиуса “десятки” даже на длинных дистанциях) и не может быть главной причиной плохой стрельбы. Хват имеет большое значение для достижения однообразия угла вылета, что в большой мере влияет на рассеивание стрел. Главное в хвате — однообразие средней точки упора и исключение механических помех.

Напряженность мышц левой руки также имеет существенное значение для образования угла вылета, поэтому все усилия мышц левой руки должны быть максимально стабильными.

Ниндзя применяют 4 вида хвата (рис. 7).

Рис. 7.Разновидности хвата

Верхний хват — ладонь и пальцы напряженно вытянуты горизонтально, а удержание лука осуществляется обязательно при помощи ремешка, надетого обычно на пальцы. Такой хват требует значительных усилий и времени на освоение и закрепление навыка. При этом хвате пястно-фаланговый сустав указательного пальца давит на лук, повышая вариативность угла вылета.

Средний хват — упор в лук осуществляется в основном мякотью большого пальца, кисть напряжена несколько меньше, чем при верхнем хвате. Средний хват предпочтительнее.

Нижний хват — упор в рукоятку лука нижней частью ладони. При этом значительно уменьшается напряжение, и предплечье приближается к плоскости стрельбы, увеличивая вероятность механических помех.

Хват в кулак имеет наибольшую вариативность средней точки упора в рукоятку лука и поэтому применяется очень редко.

Хватательное движение пальцев левой руки при выстреле объясняется боязнью выронить лук при свободном хвате, а это, в свою очередь, вызывает напряжение большой грудной мышцы и, как следствие, “складывание”. От этой ошибки следует избавляться также с первых занятий. Поможет в этом ремешок, удерживающий лук на руке.

Приняв решение произвести выстрел, стрелок поднимает и натягивает лук, осуществляет прикладку, наводку и затаивает дыхание. Обеспечивая высокую степень устойчивости системы “стрелок — оружие” и мушки в районе прицеливания, начинает дотягивание.

Дотягивание проходит три фазы:

1-я фаза — начало дотягивания, которая характеризуется нарушением устойчивости в связи с нарушением равновесия сил в кинематической цепи;

2-я фаза — фаза восстановления равновесия сил и восстановления устойчивости мушки в районе прицеливания при непрекращающемся дотягивании;

3-я фаза — фаза готовности к выстрелу, в течение которой должен прозвучать щелчок кликера и произойти выпуск.

Наиболее благоприятные условия для качественного выстрела могут быть надежно созданы только в фазе готовности.