Приемы метания холодного оружия

Излишняя суетливость движений правого предплечья и плеча при укладке и дотягивании ∙ Правая рука — это будто железобетонная плита, поднятая подъемным краном и из-за большой ее инертности резкие движения невозможны. Так же медленно и плавно следует выполнять движения

Частая смена амплитуды движения правой рукой посте каждого выстрела ∙ Правая рука — игрушечный железнодорожный состав на рельсах, который из множества путей выбирает свой. строго определенный путь

Непроизвольные резкие движения в сторону-назад кистью правой руки после выпуска тетивы ∙ На расстоянии 1–2 см от правой руки находится раскаленный паяльник выполнить выпуск надо так, чтобы не обжечь руку

Фиксация

Неоднообразное фиксирование правой кисти под подбородков. Частый отрыв от подбородка вниз, что резко увеличивает базу, а следствие — резкий отрыв попаданий вверх ∙ Тренер слегка надавливает на нижнюю часть кончика подбородка ученика и на верхнюю часть указательного пальца (часть, которая фиксируется) и просит соединить эти две точки, Представьте себе, что между кистью и челюстью у вас зажат кусочек бумаги или кончик носового платка. Постарайтесь заполнить все подготовительные операции и дотягивание так, чтобы этот кусочек бумаги упал только после выстрела

Выпуск

Резкое напряжение мышц-разгибателей пальцев и резкое снятие напряжения в пальцах правой руки при выпуске стрелы ∙ Представьте себе, что с помощью колышка вы медленно и плавно натягиваете на гитаре струну и она вдруг от сильного натяжения рвется. А вы как бы допускаете провисание этой струны перед выпуском стрелы. Снимать напряжение мышц надо постепенно, так же, как постепенно пересыпается песок из одной полости в другую в песочных часах

Вместо плавкого дотягивания остановка перед щелчком к лидера либо резкое ускорение, рывок ∙ Проходите момент щелчка кликера так же, как бегун пересекает финишную черту

Дотягивание с частыми остановками ∙ Дотягивание должно проходить плавно, как по хорошо накатанной дороге, а не как по стиральной доске. Дотягивание должно быть с запасом мощности. Представьте, что вы тянете за веревочку пустую коробку из-под обуви

Поза стрелка из лука и другие элементы

Резкие, отрывистые движения руками, головой, туловищем. Сначала построение стойки с натягиванием лука, а затем выбор положения ног, туловища и т. д. ∙ Ваши движения напоминают движения робота. Действуйте так, как строят новый дом. Сначала закладывают фундамент-положение ног, затем возводят стены — положение туловища, плеч, рук, затем делают перекрытие и отделочные работы — фиксация, прицеливание, дотягивание, выпуск

Неустойчивая стойка изменяется сразу после выстрела ∙ Не рззваливайтесь сразу после выстрела как карточный домик, в котором щелчок кликера — та последняя карта, после которой рушится весь домик

Опускание плечевого пояса после выстрела, он как бы падает вниз ∙ До выстрела ваш плечевой пояс находится на уровне 5-го этажа, а после выстрела вы проваливаете его в подвал. Подготовительные движения и caм выстрел должны выполняться на одном уровне (этаже)