Приём «Эффективное прощение». Как очистить своё тело от всех негативных переживаний в прошлом и настоящем

Я прощаю своего отца за то, что он постоянно скандалил с матерью.

Я прощаю своего отца за то, что он ругался и выгонял из дома всех родственников, включая моих двоюродных сестер, которые приходили ко мне играть.

Я прощаю своего отца за то, что он никогда не играл со мной в мои игры, не читал мне интересных книг, не помогал делать уроки.

Я прощаю своего отца за то, что он пытался держать дома нищенскую обстановку, не приветствовал удобства.

Я прощаю своего отца за то, что он никогда не защищал интересы семьи, отказывался от новых квартир, которые ему давали на работе.

Я прощаю своего отца за то, что он с другими вел себя лучше, чем со своей семьей.

Я прощаю своего отца за то, что он никогда не хвалил меня и не поддерживал.

Я прощаю своего отца за то, что он был убежденным коммунистом и не принимал других точек зрения.

Я прощаю своего отца за то, что учил меня ненавидеть людей, говорил, что все люди плохие.

В общем зачете по негативным действиям по отношению к ребенку папы часто превосходят мам, к сожалению.

И тем не менее нужно заставить себя написать как можно больше фраз о том, за что вы прощаете свою мать или своего отца.

А потом нужно двигаться дальше.

Раздел 3 РФП мамы: я забираю энергию из воспоминаний

В этом разделе РФП нужно припомнить все конкретные случаи, когда ваша мама (или папа) сделали особо неприятную вам вещь, так что вы помните о ней до сих пор.

Либо они делали какие-то очень неприятные для вас вещи достаточно часто, так что вы никак не забудете об этом.

Теперь вы даете команду забрать энергию из этих эмоциональных блоков с тем, чтобы эти воспоминания больше никак не влияли на вашу нынешнюю жизнь.

Ниже приведены примеры фраз из РФП мамы.

Я забираю энергию из воспоминаний о том, что моя мама не пришла на праздник в детский сад, и я помню об этом до сих пор.

Я забираю энергию из воспоминаний о том, как мама прочла мой дневник и оскорбляла, и высмеивала меня.

Я забираю энергию из воспоминаний о том, что я научилась у нее иметь кучу мужчин.

Я забираю энергию из воспоминаний о том, что я не уважала ее с тех пор, когда начала взрослеть и перестала смотреть на мир не глазами ребенка.

Я забираю энергию из воспоминаний о том, как мы ругались и толкались с мамой.

Я забираю энергию из воспоминаний о том, как мама обзывала меня, а я ее.

Я забираю энергию из воспоминаний о том, как считала себя брошенной и униженной после ругани с мамой.

Я забираю энергию из воспоминаний о том, как я уходила из дома в 12 лет, чтобы не видеть больше маму.

Я забираю энергию из воспоминаний о том, как я от непонимания и обиды на маму пыталась вскрыть себе вены.

Я забираю энергию из воспоминаний о том, как я от обиды на маму убегала из детского сада и блуждала одна по улицам.

Я забираю энергию из воспоминаний о том, как мама постоянно рылась в моих вещах.

Я забираю энергию из воспоминаний о том, как я сильно накричала на маму в день ее рождения.