Принятие бизнес-решений

Это упражнение по смыслу очень похоже на первое. Задача и цель примерно одинаковы. Разница в том, что в первом упражнение ты ставил перед собой визуальные цели и физически достигал их. В данном упражнении ты выполняешь определенные действия и доводишь до завершения конкретные дела. Например, у тебя желание покушать. Ты готовишь или разогреваешь пищу, ешь и в завершении произносишь фразу: «Я все могу». И так делаешь по отношению к любому собственному исполненному желания и действию. Любые (бытовые, гигиенические, оздоровительные, профессиональные и др.) исполненные собственными действиями желания завершаются указанной фразой «я все могу». И это действительно так.

Упражнение № 1 «Тотальное „да“ и тотальное „нет“». Следующая неделя пройдет под словом «нет». Техника абсолютна та же. Всем и на любые высказывания и предложения ты говоришь только «нет». Без вариантов. Учись отказываться. Одновременно ты отследишь, как ты сам, не обращая внимания на последствия, ранее отказывал сам себе в предложенных возможностях из-за чувства страха и неуверенности. Ты увидишь те моменты, когда, отказываясь от неважного для тебя, ты перестаешь быть объектом для манипуляций. Посмотри, кому наиболее сложнее было ответить «нет». (Помни о том, что самому себе в течение этих недель ты тоже, разумеется, отвечаешь «нет».), обрати внимание на то, как реагируют окружающие тебя люди на твой отказ. Твои манипуляторы, вероятней всего будут обескуражены или раздражены. В такие моменты у тебя есть выбор: или повернуться и уйти, или в очень спокойной форме, без оправданий изложить свою точку зрения. Знаешь, за эти две недели ты узнаешь много нового о себе. Что самое интересное, открываться ты станешь сам. И от самого себя узнаешь много нового. Это две недели станут неделями, которые потрясут твой мир и откроют перед тобой новые возможности для принятия решений.

Цель этого упражнения: привести тебя к тому, что ты сможешь быстро принимать решения и отсеивать лишнее и ненужное или соглашаться с тем, что тебе важно.

Задача: в течение одной недели ты на любое предложение или высказывание, обращенное лично к тебе, отвечаешь: «да».

Обрати внимание на то, что ты чувствуешь, какие ощущения ты испытываешь, когда ты не согласен, а отвечаешь «да». Напрягся? Есть секрет. Говоря «да», ты соглашаешься только с тем, что твой собеседник имеет право так считать. Поэтому, ответив «да» на спорное или неприемлемое для тебя высказывание, ты можешь высказать свою точку зрения по этому же вопросу. Отвечай «да» всегда, всем и везде. Обрати внимание на то, как реагируют твои собеседники. Ты можешь говорить быстро, медленно, после паузы. Только помни. После слова «да» можешь говорить все, что угодно, кроме «нет», «но», «а», так как этим ты перечеркиваешь сказанное тобой «да». Все открытия и уроки, полученные в течение недели тотального «да», записывай в тетрадь или на диктофон по мере поступления.

Упражнение № 2. «Используй все свое время». Используй все время. Обрати внимание на то, как ты тянешь время, чтобы не выполнять то дело, которое тебе делать неинтересно или сложно. Вероятно, это дело вызывает определенный дискомфорт. А может ты, боишься, что у тебя не получится или даже получится. Что ты потом с полученным результатом будешь делать? Сам не знаешь. Вероятно, потому и боишься собственного успеха. В любом случае помни о том, что самый лучший подстегиватель в ускорении дел – это напоминание о том, что ты не знаешь, сколько тебе отпущено. На надо торопиться жить. Живи в своем ритме, просто используй все время и наполни его не пустотой, а успехом и результатами. Что ты готов оставить после себя? Развалины? Долги? Страхи, обиды и упреки? Или тепло, радость и любовь? Твоя жизнь, отпущенное тебе время. Используй его все.

Цель: научиться ценить отпущенное тебе (тобой) время.

Задача: перестать перекладывать из запланированного на завтра то, что есть возможность сделать сегодня.

Упражнение № 3. «Ограничения». Первый вариант. Самый простой. Берешь листок бумаги, делишь его на две части. В одной записываешь все то, что хорошего может принести твое решение, все положительные варианты. Во второй колонке ты записываешь все то, что несет отрицательное развитие событий. Пример заполнения можешь увидеть далее. Разберем ситуацию смены работы.