Принятие бизнес-решений

Цель упражнения: создать на подсознательном уровне установку, что любые поставленные тобой цели легко достижимы, либо перепрограммировать собственную установку о том, что достижение поставленных целей – тяжелый труд.

Твоей целью в течение дня может стать любой объект. Обеденный стол, машина, транспорт, близкий человек, телефон, газета, книга, которую ты сейчас держишь в руках, твое рабочее место, любимое кресло, пульт от телевизора. Произнося фразу, отслеживай изменения собственных ощущений. Ты обретаешь уверенность в том, что твое решение о достижении цели легко осуществляется при определенных действиях. Можешь упрощать свою задачу. Если тебе нужен какой-то предмет, попроси кого-нибудь принести или подать это. Обязательно поблагодари и произнеси: «Моя цель легко достижима». Что чувствуешь? По завершении дня, наполненного результатами и достигнутыми целями, запиши в тетрадь или на диктофон свои ощущения и открытия.

Упражнение № 2. «Я не могу, я не хочу». Приступим к делу. Возьми свою тетрадь и запиши в ней по порядку свои цели. На месяц, год и больше. Вырази все самое сокровенное. Если это будут еще не сформулированные цели, а пока еще на стадии желаний, записывай. Пусть они относятся к разным областям жизни. Твоя задача написать именно то, что ты на данный момент считаешь для себя неосуществимым. Ты не имеешь ни малейшего представления, как ты это сделаешь, где ты это возьмешь, каким образом ты станешь владельцем того, чего тебе хочется. Главное, чтобы это было самое заветное. Каждую фразу начинаешь со слов: «Я не могу…». Как вариант: «Я не могу иметь собственный остров, я не могу быть банкиром, я не могу быть уверенным». И так далее. Напиши 5 – 8 позиций. Проверь свой список. Это действительно то, что тебе очень важно и очень хочется? И ты не представляешь себе, что сможешь все это иметь? Не можешь иметь в реальности? Мы не станем спорить. Раз написал «не могу», значит, не можешь. Теперь следующий этап этого упражнения. Еще раз перечитывай свой список и представляй в образах, ощущениях все то, что ты хочешь иметь, кем хочешь быть и не можешь. Что почувствовал? Какие ощущения? Проговори все и запиши на диктофон. Теперь зачеркни слова «не могу» и вместо них напиши «НЕ ХОЧУ». В каждой строчке, рядом с каждым желанием и целью. Сделал? Сейчас ты вслух, медленно прочитаешь все то, что у тебя получилось. Ощущай каждую фразу, смакуй ее. Желательно в этот момент включить диктофон. Читай! Делай ударение на фразе «я не хочу». Если на глаза наворачиваются слезы, продолжай. Если нет желания читать таким образом, продолжай упражнение до завершения. Хватит сопротивляться действительности. Тебя одолевают недоумение или злость? Великолепно, ты живой человек и готов к движению и росту. Прекратить упражнение ты сможешь только после того, как прочтешь все пункты своего списка. Все свои чувства и ощущения ты можешь доверить диктофону. И знаешь, что пользоваться данным упражнением ты можешь всегда, когда ты произносишь вслух или мысленно фразу «я не могу». Моментально произноси вслух свое сопротивление, заменяя «не могу» на «не хочу». На самом деле так и есть. Это твоя истина. Ты можешь спорить до посинения, что это не так. На страшном примере ты увидишь, что спор бесполезен. Против истины не пойдешь. Можешь ли ты нести смерть? Остановись, не давай быстрого ответа. Поразмышляй над этим вопросом. Даже если ты ответил «нет», это значит только одно. Ты – НЕ ХОЧЕШЬ! Подумай над этим. Ты принял решение, одно из самых важных в твоей жизни. Ты сделал свой выбор. У тебя отсутствует желание нести смерть. Ты не хочешь этого делать. Это твой выбор. Кто-то выбирает по-другому. И Бог им судья. Ты выбрал нести ЖИЗНЬ. Ты это захотел и поэтому можешь это делать. Вот и весь твой спор. Возвращайся к этому упражнению каждый раз, когда говоришь «я не могу». Перефразируй, выбирай и принимай решение. Без страхов, сомнений начинай движение к собственным целям и желаниям. Живи, радуйся и давай жить другим.

Это очень мощное упражнение, которое может вызвать массу переживаний и всплеск эмоций.

Цель упражнения: научиться быть честным перед собой и видеть истинное положение вещей и собственное отношение к происходящему и к собственным целям и желаниям.

Задача данного упражнения: через абсурдные формулировки создать благоприятные условия для дальнейшей работой над планированием, развеять сомнения и страхи.

Упражнение № 3. «Я все могу». Следующий блок упражнений направлен на то, как лучше распоряжаться собственным временем. Часто из-за того, что ты не умеешь соглашаться или отказываться, тебе приходится выполнять массу ненужных дел. Не станем возвращаться к тому, о чем говорили в главе о тайм-менеджменте. Выполняя рекомендованные упражнения, ты научишься или во всяком случае поймешь, что мешает тебе принимать решения или, наоборот, поддерживает тебя в этом вопросе.

Цель упражнения: заменить установку «У меня ничего не получается».

Задача: по завершении любого дела произносить фразу: «Я все могу».