Читаем Принцесса на всю голову. Почему мы влюбляемся в сказочных дураков полностью

Принцесса на всю голову. Почему мы влюбляемся в сказочных дураков

Наталья Краснова , Наталья Николаевна Краснова

• Не знаю, как вы это сделаете, но нужно научиться переносить неопределенность. В условиях пандемии я не знаю, есть ли будущее у моей профессии стендап-комика или мне нужно успокоиться и не ездить по городам. Я не знаю, что будет дальше, поэтому сейчас временно нашла себе онлайн работу.

• Навык решения проблем формируется в детстве. У нас, паникеров, он, видимо, не сформировался. Не беда, формируем этот навык во взрослом возрасте! Человек – это самое обучаемое существо на планете. И еще дельфины. И еще собаки. И они, как мы видим, не переживают по пустякам.

2. С точки зрения системной семейной терапии, нужно с помощью системной расстановки выяснить, чьи тревоги и страхи вы повторяете, и передать их как груз в то время и пространство, где они возникли и где они были адекватны, отдать предкам.

Например. Если вас накрывает паника по поводу того, что часики тикают, а вы к своим 30 годам еще не замужем, поймите происхождение этого страха. Это раньше, когда женщина не могла сама себя содержать, ей нужно было, пока она еще свежа и красива (или просто свежа, тут кому как повезет), найти себе кошелек и кров в виде мужчины. Сейчас многие женщины не просто хорошо зарабатывают, а сами могут содержать мужчину. В такой реальности женщина может наслаждаться жизнью до старости и не переживать о каких-то там часиках. Если нужно, она купит себе APPLE watch, они не тикают, они электронные.

3. С точки зрения телесно-ориентированной терапии, важно найти в теле место, где хранятся страхи. Это очень часто выглядит как мышечный спазм, блок или зажим. Достаточно хорошенько растянуть, размять, согреть или привести в движение эту область тела, чтобы высвободилось огромное количество энергии, возникли телесные образы, которые очень легко можно преобразовать в более комфортные.

Но это нужно к телесно-ориентированному специалисту походить. Я в этом мало что понимаю, но одно знаю точно: после развода у меня образовался зажим в шее. Остеопат развел руками, сказал, что «надо чаще проминать». А телесно-ориентированный психолог улыбнулась, потрогала мои плечи, шею и задала всего один вопрос: «А сколько человек сейчас финансово зависит от вас, ну, образно говоря, сколько их сидит на вашей шее?»

В общем, любую тревогу можно нивелировать и преобразовать в спокойное чувство осознанности. Опасностей в жизни хватает, но переживать из-за каждой мелочи и раздувать из каждой тревоги повод для паники – не стоит. Я вам говорю как конченая паникерша.

* * *

Синдром Эльзы не так страшен, если вы по натуре интроверт и не любите общество. Хорошие новости: если вы интроверт, вам явно хорошо наедине с самой собой. Плохие новости: вы никогда не будете наедине, рядом с вами всегда будет тревога и страх. Средние новости: и моя книга, если захотите.

15. Джульетта

Джульетта

Как, ты уже ушел?

Возлюбленный, супруг мой, друг мой нежный!

Смотри же, шли мне вести каждый час.

В одной минуте – много, много дней.

Как по такому счету я состарюсь,

Пока опять Ромео я увижу!

Ромео (внизу)

Прости! Ловить я буду каждый случай,

Чтобы послать тебе привет, мой ангел.

Джульетта

Ты думаешь, мы свидимся еще?

Ромео

Уверен я; и будут дни печали

Служить предметом сладостных бесед.

КОНЕЦ

* * *

(Да, мы все знаем, что в финале они убились, но, чтобы вам неповадно было романтизировать всякую чушь, давайте представим, что обоих удалось откачать и они поженились.)

Раннее утро. Едва просыпаются птицы в саду. Ромео возвращается домой. Джульетта с новорожденным ребенком на руках встречает его у двери.

Джульетта

И где ты был?

Ромео

А хрен ли не в стихах?

Джульетта

Я амфибрахием тебе как вдарю,

В момент поймешь, что рифма есть и ритм.

Ромео

Прости, любовь моя, я с мужиками был…

Я каюсь. Пил. Гуляли… Я один гулял.

Джульетта