Принципы Жизни: Как Перестать Мучить Себя и Начать Жить Своей Жизнью

Духовный человек характеризуется душевностью, открытостью для людей, для любви, для самосовершенствования, для благородных поступков, умением радоваться чужой радости. Духовный человек – это индивид, обладающий сильным духом, энергичный, свободный от суеты сует, свободный от страха смерти. Это человек, сочетающий покой со сверхчувствительностью, способный понять другого, понять сущность явлений. Смысл своей жизни он видит не в обретении какой-то эфемерной индивидуальности (позволяющей попасть в книгу Гиннеса), не в самоутверждении, а в принесении пользы ближним и дальним людям, занимаясь созиданием материальных и духовных ценностей. Созидательная деятельность вынуждает его преодолевать себя, вынуждает управлять собой, работать над собой, физически и духовно совершенствоваться. Плодотворная деятельность способствует самореализации, обретению индивидуальности, дает ощущение удовлетворения своей жизнью и ощущение счастья.

Как Стать Духовно Развитым Человеком?

Чтобы стать духовным, человек должен быть и объектом, и субъектом любви. Но стать субъектом любви непросто – влюбиться способен каждый, но далеко не каждый способен любить. Любить может только тот, кто добр, кто способен преодолевать в себе ревность, агрессивность и другие негативные качества.

Духовность это:

● умение и готовность поступать так, чтобы количество добра в окружающем мире увеличивалось;

● свободный ум и способность воспринимать трудности и неудачи, как тренажер духовного развития;

● тонкое умение сострадать и приходить на помощь;

● образованность, нравственная чистота и цельность мировоззрения;

● невероятная доброта, терпимость, терпение и абсолютная любовь;

● отсутствие корыстности в мыслях, словах и поступках человека;

● гармоничное развитие человека.

Духовность проявляется тогда, когда ты к миру относишься так же, как к самому себе.

Развивать духовность можно:

● медитируя, познавая себя;

● занимаясь самообразованием, ведь духовность предполагает душевное богатство, а один из способов его достижения – это получение новых знаний;

● помогая другим, тем, кто слабее, тем, кто попал в сложную жизненную ситуацию (волонтерство и благотворительность);

● занимаясь самосовершенствованием – это значит бороться с собственными эгоизмом, невосприимчивостью, равнодушием и бездеятельностью, искоренять вредные привычки и поступки, заменять их благими;

● общаясь с высокодуховными людьми – просветленными, также учеными, людьми искусства

Хочешь помочь миру? Начни с себя!

Медитация

Одной из сильных помощников в развитии духовности является медитация.

Медитация – это состояние внутренней сосредоточенности, самосозерцания для достижения духовного прозрения; сосредоточенное размышление.

Ошо, индийский духовный лидер, говорит:

"Ум не может понять о чем вообще медитация. Как он может решить, что нет такой цели, которой можно достичь с помощью медитации. Единственный способ это понять – это пережить медитацию на собственном опыте. Никакая внешняя цель не будет достигнута, я согласен. Но есть еще внутренние цели, высшие цели, более великие цели, более существенные, более значимые, цели, которые сделают вашу жизнь полной смысла, которые дадут вам что-то от вечного, которые сделают вас доступными для божественного, а божественность доступной для вас".

Медитация:

● восстанавливает гармонию в сознании человека;

● снимает тревожное состояние и нервное напряжение;

● дает состояние внутренней наполненности;

● пополняет душевные и физические силы;

● мотивирует к самосовершенствованию и развитию себя;

● проявляет осознанность по отношению к себе и к другим людям, а также предметам;

● приводит к осознанному образу жизни (к примеру, отказу от курения или алкоголя);

● развивает творческие способности;

● ускоряет обучение и запоминание;

● повышает концентрацию внимания;

● развивает сострадание;

● формирует устойчивое самообладание;

● укрепляет нервную систему и ее устойчивость к стрессам, беспокойствам и депрессиям (страхам, фобиям);

● улучшает настроение;

● развивает уверенность в себе;

● позволяет контролировать эмоции;

● способствует улучшению состояние здоровья;

● улучшает сон и восстанавливает естественные биологические ритмы;

● развивает способность человека принимать правильные решения;