Природоведение. Природа. Неживая и живая. 5 класс

Определение показателей развития своего организма (работа выполняется в парах)

1. Распределите между собой роли: испытуемый и исследователь.

2. Измерьте рост испытуемого. Для этого испытуемый становится к стене так, чтобы его затылок, лопатки и пятки прикасались к ней. Исследователь кладет линейку или лист картона на голову испытуемого так, чтобы ее край касался стены, и карандашом делает на ней отметку.

Испытуемый отходит от стены, а исследователь измеряет расстояние от пола до отметки на стене в сантиметрах. Это будет рост испытуемого, который заносится в следующую таблицу.

3. Измерьте вес испытуемого. Исследователь измеряет вес испытуемого с помощью напольных весов. Показатель заносится в таблицу.

4. Измерьте пульс испытуемого. Исследователь отсчитывает время с помощью секундомера. Испытуемый по сигналу исследователя подсчитывает свой пульс в течение 1 мин. Показатель заносится в таблицу.

5. Измерьте температуру тела испытуемого. Испытуемый с помощью медицинского термометра измеряет температуру своего тела. Данные заносятся в таблицу.

6. Поменяйтесь между собой ролями и вновь проделайте все задания.

7. Сравните полученные показатели с показателями нормального развития организма учащихся 11–13 лет, помещенными в таблице § 49 учебника, и сделайте вывод о состоянии развития своего организма: в норме, выше нормы, ниже нормы.

§ 50. Как беречь свое здоровье и жизнь?

Вы уже знаете, что во многом здоровье человека и его жизнь зависят от него самого. Но как помочь себе в разных неблагоприятных ситуациях? Познакомимся с некоторыми правилами поведения и приемами оказания первой помощи.

Например, для оказания первой помощи при тепловом и солнечном ударах пострадавшего необходимо осторожно перенести в прохладное место, уложить его на спину, приподнять немного голову, расстегнуть одежду. Чтобы увеличить отдачу телом тепла, на лоб и область сердца надо положить смоченную прохладной водой ткань. Полезно дать выпить холодную воду или крепкий холодный чай. После этого обратиться за помощью к врачу.

В сильный мороз может наступить обморожение щек, носа, ушей. Первые признаки обморожения – резкое побеление пораженного холодом места и потеря чувствительности. При таких явлениях следует осторожно, чтобы не повредить кожу, растереть рукой обмороженный участок до нормальной чувствительности и обычного цвета. Если этого добиться не удалось, необходимо побыстрее вернуться в теплое помещение. Если цвет обмороженного участка стал темным, а чувствительность не восстановилась – следует обратиться к врачу.

При ожогах главное – предупредить проникновение через пораженный участок тела болезнетворных бактерий. При небольших ожогах, когда наблюдаются покраснение, припухлость, болезненность, обожженное место следует подержать под струей холодной воды. При более сильных ожогах, когда образуются волдыри, на больное место лучше всего наложить повязку с дезинфицирующим веществом (стрептоцидная мазь или синтомициновая эмульсия) и после этого обратиться за медицинской помощью.

А как вести себя во время грозы? Если вас застала гроза, будьте предельно осторожны. Не оставайтесь на возвышенных местах, в стогах сена, под одиночными деревьями и около металлических построек. Нельзя находиться близко от костра. Пламя и горячий дым – проводники электричества. Нельзя находиться в воде и во влажных низких местах (рис. 120). Хорошие убежища во время грозы – густой лес, пещеры, а также подножия холмов и скал.

Рис. 120. Во время грозы нельзя находиться в воде и низких местах; разряд молнии, проходя через дерево, может нанести человеку, находящемуся под ним, смертельный удар. Опасной считается зона диаметром 10–15 м.

Вы любите бегать, прыгать. Иногда это приводит к травмам – чаще ушибам, растяжениям связок, а бывает и к переломам.

Как можно помочь себе и товарищу в этих случаях?

При ушибе появляются боль, кровоподтек и припухлость в результате отека ткани. На ушибленное место надо положить кусок мягкой материи, смоченной в холодной воде, или лед (холод суживает кровеносные сосуды и уменьшает приток крови). Через 30–40 мин наложить на это место давящую повязку для уменьшения припухлости. Повязку держать до исчезновения болезненности при прикосновении (рис. 121).

Рис. 121. Оказание помощи при ушибах и растяжениях

При растяжении связок в суставах к поврежденному месту следует приложить холод (как показано выше), а затем туго перебинтовать сустав для обеспечения его неподвижности, после чего обратиться к врачу (рис. 121).

При переломах необходимо придать неподвижность кости в месте перелома, для чего наложить шины (дощечка, палка и др.). По длине шина должна захватывать оба ближайших к месту перелома сустава и хорошо прилегать к конечности с боков. Шину накладывают поверх одежды или подкладывают под нее мягкую ткань (рис. 122).

Рис. 122. Наложение шины при переломах