ПРО БЕГ. 365 открытий о жизни

Когда после бега остановилась для растяжки, тут же включилось: «Юля, на тебя смотрят. Что это, ты тут встала по центру?» Смешно.

Так интересно было наблюдать за собой.

Пока бежала, фокус внимания был на себя в моменте, и на окружение не обращала внимания.

Пришла домой счастливая, довольная. Интересно, что же будет дальше?

Когда пробегала между домами, тропами, то вспомнила, как в школе занималась спортивным ориентированием, бегала по лесу с картой и компасом.

Если честно, то ведь тогда я бегала не по карте, а чисто интуитивно. Я не понимала, как совместить компас и карту. И когда я просила о помощи, чтобы мне объяснили, как это работает, карта и компас, все говорили, что я прикидываюсь.

Я же училась хорошо, типа умная. А я реально не понимала.

И чтобы оправдать надежды, возложенные на хорошую девочку, просто быстро бегала. Бежала, куда подсказывает сердце. Бежала без страха, что могу потеряться.

Как-то чувствовала, где финиш. И просто бежала, чтобы прибежать.

Сейчас во время бега возник вопрос: зачем это мне? Что я хочу изменить в себе? И появилась четкая картина, что я хочу.

Вывод: прежде чем делать, нужно задать себе вопрос: зачем это мне, что я хочу?

ДЕНЬ 2. Я просто бегу.

Осознания и ответы на вопрос стали приходить на первой минуте. Как, что, почему?

Сегодня смеха не было. Было внутреннее общение с мозгом.

Прямо лицом в ошибки и их последствия. Такая «расчлененка».

Сколько стоят мои ошибки? Ты же бежишь за баблом! Так вот же оно. Сама раздала, а потом ноешь, что не хватает.

Осознания накрыли.

В конце тренировки внутренний кайф. Я просто бегу, а сколько имею?

Я не на приеме у психотерапевта. Я не на курсах повышения квалификации. Я просто бегу. И приходит множество осознаний и решений. Такой крик души.

Финансы внутри меня. Сколько стоят все мои учебы и работы? Сколько миллионов? Начни их возвращать. Мои знания, умноженные на мой опыт = x 10.

Все решения внутри меня.

Состояние здоровья во время бега было нормальным. Иногда наступало ощущение покалывания в боку. Продышала два раза, как тренер рекомендовала, и все хорошо.

Домой зашла – красота, мир внутри и смех.

Грабли – моя тема.

Грабли надо монетизировать. Написать книгу. Два года уже собираюсь. Вывод: все ответы внутри нас. Выход – он на входе.

ДЕНЬ 3. Интересные ощущения.

Еще догоняют вчерашние осознания.

Во время бега часы отключались через каждые 5 минут.

Просто появлялся на экране крест. Причем до и после тренировки они работали без остановки.

Использовала все возможные способы, но часы с пульсометром не подключались к нужной беговой программе.

Ладно, поеду завтра в магазин, где покупала.

Показания пульса смотрела отдельно на часах. Правильно показывали часы или нет так и не поняла. Короче, 157–165 ударов в минуту. А мне нормально. Без одышки, напряга и каких-либо проявлений.

Задала себе вопрос и стартовала. Мысли все смешались, ответ приходит и уходит. Потом смотрю на часы – пульс 169. И пошел внутренний разговор: «Юля, ты же чувствуешь себя нормально, наверное, они сломались».

Дальше те же цифры. Потом регулярное отключение часов через каждые 5 минут.

Появилось небольшое напряжение: «Что, если тебе сейчас станет плохо?» Не пугает. И потом такое: «Зачем тебе деньги, если ты не добежишь?» И говорю себе: «Ты бежишь для себя!» Тут же пульс резко падает до 97 ударов. Внутреннее ура! Вот оно! Просто живи для себя, а не ради других.

Улыбка на лице. Потом пульс опять 153–165. Интересное ощущение. Вывод: живи для себя, а не ради того, чтобы отдать долги.

ДЕНЬ 4. Выходной догнал.

Сегодня про супермомент от того, как подключить пульсометр.

Это точно был день отдыха. И получился он неосознанно.

До этого сама много времени потратила, искала в интернете, тыкала 100500 раз. Никак не могла подключить.

Сегодня пошла в магазин, где эти часы купила.

Там в течение трех часов все по очереди пытались подключить.

И даже поменяли уже на другие – все никак.

В итоге сегодня 3 часа стояния рядом с продавцами и ничегонеделания.

Вчера – 1 час, позавчера – 2 часа. Итого: 6 часов. Какая красота!

А так бы варила, училась, писала, убирала и т. д. Вот он выходной, догнал.

Написала оду благодарности пульсометру за то, что учит меня отдыхать. Вывод: отдыхай регулярно, иначе отдых сам догонит через проблемы.

ДЕНЬ 5. Все классно.

Бегала с утра, в 5:35.

Все классно. Легко. Внутри кайф. Вокруг красота. Не спят только собаки и их друзья-хозяева.

На вопрос, зачем бегу, ответ – просто для себя, потому что нравится. Что хочу изменить в себе? Ничего. Я красивая, умная, веселая, экспертная в своей профессии, много что могу.

Бегу для кайфа, для себя. Деньги сами придут, только бери 100-процентную ответственность на себя и делай для этого что-то.

Пока пульсометр не поддается коннекту.