PRO Отношения

Какая работа? Какое искусство? Какой, к черту, альтруизм? Хочется лечь как бревно и лежать, бесконечно перебирая в голове все счастливые и несчастливые моменты вашего прошлого. И именно в таком состоянии находилась тогда я.

Итак, все, что Вам нужно в начале пути Обретения Себя – это проанализировать, в каком состоянии находится ваш общий уровень жизни.

Проще говоря, мы должны наглядно увидеть, насколько все плохо.

Упражнение

Нарисуйте Круг Ресурсов. На каждом из ресурсов начертите шкалу от 0 до 10, которая означает, НАСКОЛЬКО ВЫ УДОВЛЕТВОРЕНЫ данной сферой жизни в данный момент времени. Поставьте точки на соответствующих цифрах, где 0- совсем не удовлетворена, а 10-абсолютно удовлетворена, и соедините линиями. Там, где изломы будут больше всего – стоит начать работать немедленно!

Как работать с Кругом Ресурсов?

После того, как вы выполнили Упражнение, необходимо завести Два Дневника.

Упражнение

В первый – Ежедневник, вы будете записывать план на каждый день по каждому ресурсу. Это кропотливая работа, но очень благодарная! Каждый день вы будете прорабатывать каждую сферу, и записывать свои мысли и ощущения. Пишите, что бы вы хотели сделать, что давно планировали, но до чего так и не дошли руки. Все это и будет проработкой ресурсов!

Второй дневник – Благодарности, в нем вы будете записывать в конце дня 10 пунктов, которые сделали вас счастливее. Улыбка ребенка, вкусная шоколадка, лучи солнца, свежий маникюр – список можно продлевать до бесконечности, но будьте внимательны к себе и своей жизни, к тому, сколько прекрасного посылает вам Вселенная каждый день!

Готовы?

А теперь – начнем работу!

Ресурс Имидж