Про родительство. Мама, не кричи!

___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

День четвертый Насколько незаменимой вы пытаетесь быть

Сегодня мы поговорим с вами о том, насколько незаменимой вы пытаетесь быть. Это продолжает тему ресурсности и тему вашего стремления быть идеальной. Мы так же входим в новую тему, тему ваших взаимоотношений с близкими.

Один из самых частых запросов от матерей, особенно матерей маленьких детей, – это запрос об усталости.

Женщины разных типов характера формулируют такой запрос по-разному.

• «Я чувствую себя высосанной», «Быт меня сжирает», «Дети меня просто поедают» – так говорят те матери, которым очень трудно выдержать опыт слияния с ребенком.

• «Я просто нереально устаю», «Я будто разрываюсь на части», «Мне кажется, я делаю невозможное количество вещей» – так громко и преувеличенно заявляют женщины, которые очень чувствительны, но им кажется, что их никто не слышит. И единственный способ, чтобы быть замеченной, – это показать очень ужасную, гиперболизированную картинку.

• «Всем нужно мое внимание», «В моей семье никто ничего не может сделать сам», «Все мои родственники эгоистичны и думают только о себе» – так проецируют свои чувства матери, которые не могут заметить подобное в себе. Им кажется, что все вокруг чувствуют или думают то, что, на самом деле, есть в них, но признаться в этом страшно даже себе.

И человеку со стороны решение часто очевидно: раздели дела с другими людьми. Попроси родственников, друзей, найми няню, уборщицу, организуй доставку продуктов, чтобы не ездить в магазин лишний раз, продумай подходящие варианты отдыха для себя, договорись, чтобы несколько раз в неделю у тебя было время для восстановления и своих дел. Рациональное решение есть всегда! На любой размер кошелька и количество дел и детей.

В мире семь миллиардов людей. Кто-то из них точно может вам помочь просто так, а кто-то за деньги, но эти деньги тоже очень понятные, их можно заработать или перераспределить.

Но здесь играет роль не наше рациональное. Здесь в игру вступают совсем другие вещи. Здесь мы сталкиваемся с недоверием к миру. Почему-то нам оказывается стыдно просить помощи. Мы можем не верить, что мир нам вообще что-то даст, или даже бояться, что за саму просьбу нас накажут. Нам может казаться, что другие сделают все не так, а отвечать потом нам, и тогда отпускать контроль страшно. Нам может казаться опасным доверять своего ребенка друзьям или няням. При мысли об уборщице мы сразу начинаем думать о том, что она будет создавать только проблемы или воровать, или нам вообще просто неприятно пускать чужого человека в дом. И все это мы держим где-то вне поля нашей осознанности. Мы не считаем, не продумываем, а сразу ставим крест на возможности делегировать часть дел. Иногда, чтобы вынести эту тревогу недоверия к миру, нам проще сразу обидеться на то, что никто не помогает.

Так женщине, у которой много незамужних или бездетных подруг, может казаться, что все ее бросили и она теперь никому не интересна. Когда на самом деле ей просто стыдно сознаться, что она уязвима и невсесильна, и попросить этих подруг помочь. Если она по-настоящему откроет глаза, может оказаться, что люди просто видели ее закрытость и даже не предполагали, что ей нужна помощь.

Все это связано с тем, что когда-то в детстве в ваших отношениях было больше опыта боли, чем удовольствия, и вы продолжаете изолироваться от мира через то, чтобы все делать одной. Кому-то страшно просить, потому что не хочется быть должником и не понимать, что попросят взамен. Иногда кажется, что заплатить за помощь придется обязательно чем-то очень важным и в самый неудобный момент.