Пробуждение сознания. 4 шага к жизни, о которой вы мечтаете

Вы снова гонитесь за мечтой, снова убегаете от важного ощущения. Счастливым нужно быть здесь и сейчас. И это возможно. Привязывая счастье к обладанию конкретным предметом, вы теряете ощущение неповторимости момента. Вселенная – здесь и сейчас. Ваша сила – здесь и сейчас. Ваше счастье – здесь и сейчас.

Я говорю об этом конкретном моменте; не о том, что уже прошел, или том, что придет в будущем. Я говорю о «здесь и сейчас», и в «этот момент» означает в этот, этот, этот и этот. Можно быть счастливым каждое мгновение, стоит только захотеть.

Это отнюдь не означает, что у вас не будет новой машины, нового дома, любимого человека, здоровья или богатства – всего того, к чему вы стремитесь. И это не исключает необходимости действовать. Просто независимо от данного момента и ощущения счастья сама Вселенная подтолкнет вас в нужном направлении. Это может быть и автомобиль, и дом, и любовь, и здоровье, и богатство. Но только если вы почувствуете всю прелесть момента, оглянетесь вокруг и скажете: «Отлично!» – только тогда ваша благодарность будет услышана.

Оглянитесь вокруг в этот самый миг и подумайте: «Все очень хорошо. Сейчас, в данный момент, у меня все отлично. Конечно, кое-что вызывает у меня беспокойство, но я очищаюсь, отпускаю это и смотрю глубже, чтобы чувствовать каждое мгновение, ведь беспокойство – это всего лишь мысли». Если вы ощущаете каждое мгновение – все в порядке.

Есть еще один способ понять, чувствуете ли вы момент: нужно обратить внимание на внутренний монолог. Люди в большинстве своем игнорируют его, не слышат и не слушают. Они заняты только поиском аргументов в споре с самим собой. У них своя история, свой план, им некогда задумываться об уникальности момента.

Прислушайтесь к себе: не происходит ли это с вами? Когда вы ведете важный разговор, завтракаете или обедаете в компании, говорите по телефону, обратите внимание на то, чем занят ваш мозг – тем, что говорит собеседник, или подбором слов для ответа. Так вы точно определите, ощущаете ли вы момент.

Почему бы вам, для тренировки, не начать слушать собеседника, веря в то, что в нужный момент вам в голову придут нужные слова для ответа? Не задумывайтесь о том, что хотите сказать. Сделайте глубокий вдох и по– настоящему послушайте то, что вам говорят. Это вернет вам ощущение момента и, я уверен, сделает ваш диалог глубже и осмысленнее.

Итак, третий способ пробудиться – сделать глубокий вдох и, выдыхая, отпустить все, что накопилось внутри. Оглянитесь по сторонам. Если вы в машине, коснитесь приборного щитка; если дома – кресла, на котором сидите; если на работе – одного из предметов, которые вас окружают. Проведите по нему рукой. Это будет напоминанием: «Вот он, этот момент. Я живу. Все в порядке. Это прекрасно».

Осознание себя сейчас и здесь, в это мгновение, может подготовить вас к сатори, если не к самому пробуждению. Это третий способ открыть себя для четвертого этапа пробуждения – и сделать это прямо сейчас.

Отстраненность и полнота ощущений

Быть может, вас беспокоит такой вопрос: если отстраниться от своих чувств, мыслей и тела, не станет ли жизнь пресной? Будет ли она по-прежнему интересной? Неужели придется отказаться от всех развлечений? Неужели не будет боли и разочарований? Не станете ли вы в некотором смысле недочеловеком? Конечно, нет. Ведь речь идет не о лоботомии.

Пробудившись, вы сможете ощущать жизнь во всей ее полноте. Вами будет двигать внутреннее ощущение гармонии, а ваше счастье перестанет зависеть от обстоятельств. Вы будете смотреть на свои потребности и привязанности со стороны и избавитесь от представления, что все должно быть так, а не иначе. Вы освободитесь.

Вы поймете, что ваша жизнь – просто часть большой игры. Весь мир – театр, и каждый должен играть свою роль: вы одну, кто-то другую. Если каждый достойно сыграет свою партию, зазвучит прекрасная симфония.

Еще раз повторю: это не лоботомия. Вы будете получать огромное удовольствие от жизни, вы откроете свое сердце. Вы откроете ум и душу для нового, более глубокого осознания, и оно позволит вам наслаждаться жизнью так, как вы и не мечтали. Этот этап дает огромные возможности. Примите его с радостью. Наслаждайтесь им. Купайтесь в нем. Получайте удовольствие. Поверьте, это прекрасно.

Признаки того, что вы не находитесь в настоящем моменте

Давайте рассмотрим некоторые признаки, указывающие на то, что вы потеряли ощущение момента. Многие (в их числе можете быть и вы) полагают, что чувствуют момент, хотя в действительности это не так. Я, например, знаю такого человека. Он хранит у себя в гараже массу старых вещей. Он мертвой хваткой держится за свое прошлое, на самом деле представляющее собой лишь кучу ненужного хлама. Еще один мой знакомый собирает вещи, которые могут ему когда-нибудь пригодиться, – и они тоже лежат без дела. Он живет в ожидании будущего.