Прочитай меня. От бессознательных привычек к осознанной жизни

Тебя может остановить вот что «но ведь человечество всё забыло. Вдруг я сказал что-то не то, а они это выбьют в каменных скрижалях, а потом, обнаружив глупость, навсегда вычеркнут моё имя из истории человечества?»

Тут нам на помощь придет второе правило, «Это первый драфт». Слово draft с английского переводится как набросок, черновик, проект. И дело в том, что в воображении инопланетяне нас забирают с собой – но в реальности мы с тобой сделали очень быструю попытку, выдав что-то крутое, но при этом потратив минимум усилий и времени.

В сценарном искусстве официально признают 4–5 версий драфтов, то есть, по мнению киноделов, сценарий НЕИЗБЕЖНО пройдёт минимум через 4 кардинальных изменения, при этом номерами драфтов называют кое-какие «качественные» этапы – а маленьких изменений могут быть десятки. Хорошую версию будем делать потом – сейчас нужно плохо и быстро.

Также и ты сделал «не забравшую ресурсов попытку» и твои руки развязаны, чтобы сделать еще 2–3 таких же – а потом из них выбрать то, что тебе понравится больше всего. То есть можешь не бояться – в любом случае сможешь переделать.

И третье правило – правило 30 секунд. Как помнишь, мы танцуем из гипотезы, что всё необходимое УЖЕ собралось у нас в голове и наша задача это просто достать. Поэтому ты должен говорить первый пришедший в голову ответ, и у тебя на это 15 секунд – обычно максимум на 7 секунде он уже приходит в голову. Вторые 15 секунд тебе для того, чтобы резко передумать.

После этого тебе следует работать с получившимся (ну или, записав его, устроить начать новый драфт, если уж первый ответ тебе очень-очень не понравился).

Итак, к книге. На каждый ответ у тебя есть 30 секунд, можешь включить секундомер, а можешь мысленно прикинуть. При этом мир вокруг ничего не знает о теме, а после этого тебя заберут инопланетяне, поэтому ты можешь сказать только одну вещь.

Поехали.

О чем будет твоя книга, главная мысль:_____________________

Содержание всей книги в 1 абзаце:__________________________

Название:__________________________________________________

Поздравляю, ты начал писать свою книгу, и это случилось за 8 минут. Вот что такое creative. Зачастую наши замыслы больше того, что мы можем объять в голове. И тут на помощь приходит бумага – записав свои идеи, ты можешь их «отложить» и начать работать над другим, освободив пространство в своей голове. Если тебе эта книга кажется очень умной, то знай – так произошло потому, что произошло много итераций, и над всем записанным я ещё дополнительно подумал раз 5-7-10 полностью свободной головой.

Собирая свои знания в книги и статьи, ты «архивируешь» это, освобождая свою голову под новые знания и умения. «Самая длинная память короче самого короткого карандаша».

5/95%

Как же нам теперь полюбить тебя, да и не только тебя? Я назвал этот принцип 5/95 (ну или 95 на 5, неважно). Напомню, что мы амбивалентны к вещам и явлениям – всё любимое нам немного не нравится, а всё нелюбимое хотя бы совсем немножко нравится. Соответственно, даже то, что тебе не нравится на 95 %, на оставшиеся 5 % тебе нравится. И я предлагаю взаимодействовать с этими 5 % и учиться их любить, чтобы менять пропорции любви\нелюбви.

И тут даже у меня возникает вопрос «То есть, Витя, меня бьют в отношениях, а ты предлагаешь это оправдывать? У меня воруют, и мне нужно приносить ещё»? Нет, я ещё не такой крутой, как Иисус, поэтому мой ответ попроще и менее радикальный. Напомню, вся моя теория в том, что есть какие-то безусловно-неприятные вещи, и после взаимодействия с ними появляются условно-неприятные вещи. То есть «такой-то человек» неприятен нам не сам по себе, а после того, как сделал что-нибудь нехорошее.

И моё предложение таково – если у тебя есть что-то, что тебе «не нравится», то давай сначала разберемся, можно ли взаимодействовать с ним так, чтобы тебе не было дискомфортно?

Допустим, мы научились касаться чего-то только на короткое время, но тебе всё равно неприятно. Следующий шаг – давай разберёмся, оно тебе безусловно неприятно или нет? Как ты помнишь, я предполагаю, что если что-то вызывает у нас физически-неприятные ощущения, то оно безусловно-неприятное.

Вот у тебя есть какой-нибудь друг, который тебя злит. Но он тебя только злит, больно тебе не делает. Если нам нужно общаться, то я предлагаю разобраться, можно ли с ним построить такую дистанцию и такие отношения, в которых этого дискомфорта не будет? Например, назначать наши дружеские встречи глубоко под водой, в скафандрах, где у него будет выбор «говорить или дышать» – и он, выбирая дыхание, не скажет ничего, что нам не нравится.

Моё предложение, конечно, абсурдно, но вообще обычно удается либо найти какой-то способ взаимодействия, где человек перестает тебе делать неприятное; либо избавиться от этого человека. Допустим, что неприятный человек перестал делать нам неприятно – но по инерции и по старым воспоминаниям он вызывает у нас неприятные чувства и критику.