Продавец перемен

Если в крови больше адреналина, то клетки, получая этот гормон, снижают свою активность, и вы цепенеете. Напротив, после выброса в кровь норадреналина организм начинает работать более мощно и продуктивно. После выброса адреналина человек может сделать нечто сверхъестественное, но его действие краткосрочно, а затем следует упадок сил. А вот после воздействия норадреналина ресурсы организма не ограничены, и человек чувствует себя превосходно.

Покажу еще одну схему на слайде, – продолжал Джеймс Сайзерленд. – Давайте рассмотрим человека. Понятно, что делать это можно самыми разными способами. Эта схема, которая известна тебе с глубокой древности. И ты, и я, и кто угодно можем представить все по-другому, и тоже окажемся правы. Но эта схема легко объясняет ту концепцию, которая генеральной линией проходит через весь мой тренинг. Итак: составляющие человека, условно назовем тело – инстинктом, сознание – интеллектом, душу – интуицией, а разум – информацией. Из этого выходит следующее линейное уравнение жизни:

И = И = И = И

Информация – это окружающий нас мир со всеми его проявлениями. Это то, что находится везде и всегда. Интуиция – это способность получать, улавливать, воспринимать информацию о мире, в котором мы живем. И абсолютно не важно, какая это информация: из прошлого, будущего или мимолетного настоящего. Интеллект – это инструмент мышления. Кто-то соображает лучше, кто-то хуже, кто-то быстрее, а кто-то медленнее… Интеллект дает возможность объяснить самому себе все, что происходит с человеком в реальной жизни. С помощью интеллекта мы анализируем те ситуации, в которые попадаем в жизни. И объясняем то, что есть в нашей жизни, и особенно очень хорошо объясняем, почему у нас чего-то нет.

Не так ли? – саркастично задал вопрос в зал старик. – Инстинкт – это свойство, которое позволяет человеку через ощущения и чувства получать ту или иную информацию и реагировать определенным образом. Например, у всех людей во всем мире, невзирая на национальность и вероисповедание, на различия в социальном статусе или образовании, реакция на горячий утюг одинакова. Информация отражается как в сознании, так и в телесных ощущениях, но познать данный факт возможно только через интуицию. Интуиция отражается в теле. А информацию от тела мы называем ощущениями. Значит, начнем с тренировки ощущений.

Итак, для получения первых результатов потребуется около года. Если ты решил, что нужно только прочесть книжку и сходить на тренинг, а через год свершится чудо, то отправляйся читать свои записи тренинга с самого начала. Чтобы что-то получить, необходимо сначала что-то сделать.

Предлагаю упражнение из тренингов актерского мастерства по тренировке ощущений. Сидим ровно и просто представляем себе все то, что я буду говорить.

Зрение. Для начала представь себе как можно больше различных цветов. Представь не только основные цвета, но и их оттенки. Например, такие, как персиковый, золотистый, болотный и т. д. Не забудь про черный и белый. Представь облака, плывущие по небу. Ночное звездное летнее небо. Зимнее утро. Крошечный огонек от зажигалки в кромешной тьме. А теперь ты стоишь высоко на горе и смотришь на прекрасный вид, открывающийся внизу. Представь улыбающееся лицо старинного друга. Дверь дома, в котором ты живешь. Представь, что твой самолет приземляется и ты в иллюминатор видишь приближающийся город, улочки, здания, машины, различаешь людей, видишь посадочную полосу, которая увеличивается по мере приближения самолета к земле.

Осязание. Представь, что ты гладишь кору дерева. Проводишь ладонью по гладкой коже младенца. Берешь кубики льда из холодильника, и они тают у тебя в руках. Представь, как ты моешь руки с мылом теплой водой. А теперь горячая вода стала холодной. Греешь руки у костра в зимнем лесу. Прогуливаешься по песчаному пляжу босиком. Идешь по лесной тропинке на рассвете, и капли росы с травы и цветов попадают на босые ступни ног. Представь, как ты выходишь из горячей ванны и прохладный воздух обволакивает твое тело. Как ты гладишь собаку. Кошка трется о твои ноги.

Слух. Представь звук взлетающего реактивного самолета. Звук удара мяча о грунтовый корт. Звук бормашины в кабинете зубного врача. Детский смех на игровой площадке. Шум спокойного моря в летний день. Потрескивание поленьев в костре. Вой полицейской сирены. Далекий гудок паровоза. Звон колокольчика. Лесное пение птиц. Детский плач. Папин храп. Веселые голоса. Звон бокалов. Шелест листвы. Стрекотание кузнечиков на лесной полянке.

Обоняние. Представь, что ты стоишь на самой оживленной магистрали города и вдыхаешь выхлопные газы. Запах поджаренного мяса. Запах костра. Запах свежей рыбы. Запах стирального порошка в отделе магазина. Запах новых канцелярских товаров. Запах свежеиспеченного хлеба. Запах навоза в деревне. Запах кофе. Запах сигаретного дыма в тесном помещении. Запах любимых цветов. Запах волос любимого человека.