Продавец перемен

Вкус. Представь, что ты жуешь сочный, спелый лимон без сахара. Вкус мятной конфеты. Острого сыра. Вкус крепкого, свежего зеленого яблока. Вкус ванильного мороженого, которое тает у тебя во рту. Вкус клубники. А теперь клубники со сметаной. Вкус зубной пасты. Представь вкус жареных семечек. Вкус холодной родниковой воды. Вкус горелой картошки. Вкус соуса чили. Теплого молока.

Движение. Представь, что ты спускаешься по лестнице в темноте и видишь внизу свет. Ты тянешься руками на верхнюю полку, чтобы взять какой-то предмет, который ты не видишь полностью. Идешь босиком по колено в воде с каменистым дном. Представь, как ты плывешь в бассейне. Забираешься на дерево. Идешь босиком по горячему асфальту. Бежишь против сильного ветра. Садишься на велосипед и едешь в гору. Как играешь в баскетбол, прыгаешь под корзину. Волейбол, ты летишь в прыжке принять нижний мяч. Представь, как за шею тебя обнимает трехлетний ребенок.

Итак, закончили упражнение. Проанализируй свои ощущения! – продолжал мистер Сайзерленд. – Что ты почувствовал отчетливо, ярко, а что – нет. Какие ощущения были самыми слабыми. Запиши все в тетради, которые ты получил при входе. Оцени их по шкале оценки ощущений:

• ощущения чрезвычайно глубоки и отчетливы, как в реальной жизни.

• ощущения довольно отчетливые, но не такие, как в реальной жизни.

• ощущения недостаточно отчетливые, но все же реалистичные.

• туманные, неясные ощущения, минимально схожие с реальными ощущениями.

• бесформенные, расплывчатые, трудно распознаваемые ощущения.

• отсутствие каких-либо ощущений, простое обдумывание предлагаемых примеров.

Какие ощущения были яркими, какие – слабыми? Какие ощущения появлялись внезапно и сразу же пропадали, какие были стабильными и сохранялись достаточно долго? Обрати внимание, какие ощущения появляются первыми. Какие чувства появляются первыми. Они и являются для вас превалирующими. К примеру: ты сначала увидел реактивный самолет, а потом уже услышал рев его двигателей? Или наоборот? Может быть, ты не слышал запах хлеба, а просто видел буханку. Определив превалирующие чувства, ты сможешь их использовать как фундамент для развития остальных. Проанализируй, как появляются образы. Как ты видишь? Например, как сторонний наблюдатель – или изнутри происходящего? Используй полностью все образы для тренировки их яркости.

После анализа ощущений сделай упражнение еще раз. Например, представь тропинку в поле, по обе стороны которой растет высокая трава. Почувствуй, как ты прикасаешься к ней. Обрати внимание на то, какое это время суток, какая стоит погода, какие звуки и запахи. Все это представляй, находясь в своем теле и обычным образом используя чувства. Теперь попробуй выполнить это упражнение по-другому – представь, что ты видишь себя идущим по дорожке, то есть смотришь на себя со стороны. И снова запиши, пожалуйста, свои ощущения в рабочую тетрадь.

Твое творческое мышление – это то, что есть всегда и в любом времени. Это то, что в прошлом, будущем и в настоящем одновременно! Информация о мире у тебя есть. Она внутри. А ты почему-то с завидным упрямством ищешь ее снаружи – там, где ее нет. Первое, чему необходимо научиться в развитии творческого мышления, – это умению отличать ложь от истины. Это будет твоим базовым упражнением. С древних лет до нас дошли некоторые упражнения для развития интуитивного мышления, для развития творческого потенциала и видения. Сейчас об этом написано много книг. А раньше эти знания передавались от учителя к ученику.

Возьми колоду картонных карточек, – продолжал вести тренинг старик, – половина из них белые, половина – черные. Ты будешь использовать их как счетные палочки в первом классе. Это аналог обычных игральных карт, которыми вы играете в казино или на уик-энде с друзьями. Ты будешь учиться отличать понятия, но не посредством логики – она здесь бессмысленна, а посредством телесных ощущений и чувств. Потому что работать будешь вслепую – так же, как живешь в этом мире.

Но прежде чем мы приступим к тренировке, получи небольшую инструкцию. Твое творческое начало и интуитивное мышление похожи на зрение новорожденного. Развитие зрения идет следующим образом: смутное различение; перевернутое представление; путаница и запоминание. Помнишь, как принесли маленький живой комочек из роддома домой? Радостно над ним склонялись. Сначала кроха смутно различает: это пятно пахнет молоком – мама, а то смутное пятно пахнет не молоком – папа. Потом, начиная различать лица родителей, дитя видит вас в перевернутом виде. Затем начинает путаться, потому что наваливается слишком много информации в виде любопытствующих дядь, теть, бабушек, дедушек, сестер, друзей родителей и т. п. И только потом идет запоминание и стабилизация. С интуитивным мышлением – точно так же.