Продление жизни стало реальным

Самый главный механизм — это, конечно же, воздействие голодания на генетический аппарат. В разгрузочную фазу РДТ, когда пациент полностью лишен пищи[37], организм приспосабливается к голоду путем замедления обмена веществ и снижения температуры тела. Пациенты во время голодания даже летом ходят в толстых свитерах и спят под ватным одеялом. Учитывая то, что в это же самое время организм испытывает энергетический дефицит, нетрудно сделать вывод о том, что деление клеток организма замедляется и соответственно замедляется укорочение молекулы ДНК. Продление жизни клеток, как мы уже знаем, позволяет клетке успеть осуществить репарацию ДНК после возникновения неизбежных случайных повреждений, уменьшается также количество мутаций.

Во время лечебного голодания и даже в период восстановительного питания происходит рассасывание мягких атеросклеротических бляшек, уменьшение вязкости крови и повышение ее текучести. Это называется улучшением реологических показателей крови. В результате повышения текучести кровь начинает проникать в такие капилляры, в которые она не могла проникнуть раньше. Кровоснабжение при этом существенно улучшается, несмотря на то, что просвет сосудов никак не изменяется.

Потребление кислорода во время лечебного голодания падает еще сильнее, чем во время гипоксической дыхательной тренировки и сохраняются еще долгое время после того, как человек уже начал питаться. Соответственно снижается и частота свободнорадикальных реакций (причина старения организма № 2).

К вопросу об укреплении нервной системы во время прохождения курса РДТ отношение неоднозначное. Если резервы нервной системы в целом сохранены, то они полностью восстанавливаются в процессе РДТ. Если же нервная система полностью истощена, то РДТ может привести к еще большему ее истощению[38]. Поэтому отбор больных на прохождение курса РДТ должен быть очень тщательным.

В последнее время все больше спортсменов высокой квалификации используют краткосрочное (не более суток) голодание для успешного усиления анаболизма в ответ на кратковременный катаболический стимул. Аркадий Воробьев — двукратный олимпийский чемпион по тяжелой атлетике в своем учебнике по тяжелой атлетике прямо рекомендует атлетам голодать в течение суток 1 раз в 7 или 10 дней для усиления анаболизма. От себя добавлю, что очищение кишечника при этом делать не нужно. За сутки голодания организм даже «не притрагивается» к белку мышц. В ход идут транспортные белки крови, лабильные белки печени и селезенки. Затем, в процессе восстановительного питания эти «белковые запасы» также быстро восстанавливаются.

В последнее время даже среди культуристов и пауэрлифтеров появились люди, которые один раз в году, летом в межсезонье, голодают по 30–40 дней с целью омоложения организма. Потери мышечной массы неизбежны, однако при последующем питании мышечная масса полностью восстанавливается максимум за 2–3 месяца. И остается еще почти целый год для дальнейшего прогресса. Как видим, некоторым людям удается совмещать вещи на первый взгляд несовместимые — лечебное голодание и набор активной мышечной массы.

Голодание значительно повышает иммунитет. Если в обычной жизни макрофаги заняты поеданием капелек жира, то во время голодания они активно «рыскают» по всему организму, поедая все вирусы, бактерии, грибы, старые отмершие клетки да и вообще все, что «подруку попадет».

Во время голодания активно протекает аутолиз — самопереваривание. Однако перевариваются лишь старые и дефектные клетки. Частичному рассасыванию подвергаются рубцы и спайки. Под действием голодания происходит рассасывание в клетках старческого пигмента — липофусцина. Клетки уменьшаются в размерах, но только за счет цитоплазмы. Размер ядра остается прежним. В дальнейшем, в процессе восстановительного питания клетка приобретает обновленную, более молодую цитоплазму.

Наилучший результат дает РДТ в комбинации с гипоксической дыхательной тренировкой, иглоукалыванием, массажем, физиопроцедурами, ультрафиолетовым облучением и психотерапией. В моей врачебной практике наибольшая эффективность всегда отмечалась при сочетании лечебного голодания с гипоксической дыхательной тренировкой (ГДТ). Это дает основной лечебный эффект.

Все остальные способы воздействия — только дополнительные. В Московском НИИ психиатрии делаются попытки лечения тяжелых психических больных с одновременным введением лекарственных препаратов на фоне лечебного голодания.