Продвинутые осознанные сновидения. Сила веществ

Побочные эффекты: оба типа препаратов очень хорошо переносятся. Большинство исследований GPC отмечает только слабые побочные эффекты, у очень маленького процента участников. Эти побочные эффекты включают тошноту и бессонницу. У меня не наблюдалось никаких побочных эффектов, при приеме до 1200 мг GPC и до 1000 мг солей Холина.

Дозировка: в большинстве исследований GPC участники принимали его в дозировке 1200 мг в сутки. Я принимал GPC в дозировке 900 мг и 1200 мг, а также комбинировал его с Галантамином в дозировке 600 мг, 900 мг и 1200 мг. У меня были ОС при любой из указанных дозировок, однако при приеме только GPC (без Галантамина) дозировка 900 мг работала хуже чем 1200 мг.

Вообще Холин считается ценным питательным веществом и рекомендованная суточная доза для женщин составляет 425 мг/день, а для мужчин 550 мг/день. Максимальной, безопасной, дневной дозировкой Холина является 3,5 грамма/день. Для усиления ОС 400-800 мг является достаточными. Я обычно использую 500 мг Холина битартрата в комбинации с 8 мг Галантамина.

При добавлении GPC к комбинации Галантамин/Холин, 600 мг GPC существенно повышает шансы на выход в ОС и одновременно, заметно увеличивается длительность ОС. В дозировке 900 мг и 1200 мг я переживал периоды существенного «ускорения» (подробнее этот эффект описан в главе 22) и слышал музыку во время ОС. При дозировке в 1200 мг, музыка звучала громче.

Особые примечания: для формирования ацетилхолина, необходимы два ингредиента: Холин + Ацетил. Препараты Холина обеспечивают его поступление в головной мозг, но где тело берет Ацетил? Ответ на этот вопрос — витамин В5. Большинство диет включают достаточное количество витамина В5, однако хорошей идеей может быть добавление в ваш рацион качественных мультивитаминов (содержащих витамин В5). Принимайте мультивитамины утром, а не вечером (перед вашей попыткой выйти в ОС). Я проводил эксперименты принимая витамин В5 в виде Panteteine (Пантетин это биологически активная форма пантотеновой кислоты (витамин В-5)) во время попыток выхода в ОС, и я не рекомендую повторять этот опыт. Оказалось очень трудным уснуть после его приема, а в ходе других моих экспериментов я убедился что в нем нет необходимости (однако я включил его в свой обычный рацион питания).

Vitamin B5 ➔ CoA ➔ Acetyl GPC ➔ phosphatidylcholine ➔ Choline Choline + Acetyl ➔ Acetylcholine

Резюме: GPC и соли Холина (битартрат и цитрат) являются прекрасными веществами для усиления ОС. Комбинирование солей Холина с Галантамином повышают шансы на прямой выход в ОС (WILD) и являются основной и главной комбинацией для ОС (описанной в этой книге). GPC может использоваться в качестве триггера ОС, но при его использовании без Галантамина, выход в ОС происходит по типу DILD (вы осознаете что вы спите, уже когда спите). Мой любимый способ использования GPC это его комбинация с Галантамином/Холином, и принимаю я его через 4-5 часов после начала сна. При использовании GPC данным способом, я обнаружил что дозировка 600 мг является оптимальной (в других случая я обычно использую 900 мг). Комбинация GPC с Галантамином/Холином всегда дает мне очень высокие шансы на выход в ОС. Но помните, я не принимаю их каждую ночь и всегда использую Пирацетам после пробуждения (подробнее в главе 10). И GPC и соли Холина отлично переносятся и имеют очень мало побочных эффектов.

Глава 9. Никотин (Nicotine)

Общее описание: Никотин является весьма спорным веществом. Что касается меня, я использую его очень редко. Однако он был одним из первых веществ с которыми я начал экспериментировать и я получил достаточно интересный опыт, поэтому я решил включить его в эту книгу. Никотин доступен в виде никотинового пластыря и жевательной резинки; в этом виде он используется бросающими курить. Никотин действует как агонист ацетилхолина, что означает что он оказывает на головной мозг такой же эффект как ацетилхолин, также никотин легко и быстро преодолевает гематоэнцефалический барьер. Хотя никотин, сам по себе, не вызывает рака, он вызывает привыкание при регулярном использовании и является токсичным даже в небольшой дозировке. Что более важно, Никотин вызывает десенсибилизацию ацетилхолиновых рецепторов, которые крайне важны в практике ОС, и это необходимо иметь ввиду. Тем не менее, Никотин может оказывать очень глубокое воздействие на ОС в случае, если: (1) используется редко, (2) в малых дозах и (3) с использование активных методов противодействия десенсибилизации. Никотин оказывает на организм влияние подобное GPC, может использоваться как самостоятельный триггер ОС, так и в сочетании с Галантамином (для получения синергетического эффекта). Несмотря на то, что мой опыт показал, что эффективность Никотина значительно выше чем GPC, он так же обладает гораздо большими побочными эффектами и нужно быть крайне осторожным в выборе дозировки.