Читаем ПРОЕКТ #365 полностью

3 января 2017 года


После вчерашнего дня приятного дарения и общения сегодня мне легко дался первый рабочий день. Скажем так, не все в периоде «междометий» новогодних праздников (я так их называю) работают. Поэтому я приступила к работе с двойной приятностью оттого, что мало кто отвлекал от работы. Мне сегодня удалось сделать на редкость много дел. Когда вместо мотивации к действию есть ответственность перед собой и перед партнерами по работе, тогда ты не тяжело работаешь, от состояния «не хочу», а решаешь поставленные задачи, концентрируясь на самом процессе. Время идет быстро и эффективно. А когда ты эффективен, тогда нет усталости, нет потери энергии. Это наоборот дает ресурсное состояние в действии.

Как мудро придумала Вселенная, дав каждому дню свои задачи. Решая разные задачи, взаимодействуя с разными людьми, мы получаем колоссальный опыт в жизни.

В своей деятельности я стараюсь использовать 3 правила:

1 – приоритет дел 20/80

2 – дисциплина/гибкость

3 – уметь стыковать 1 и 2 пункты

Приятно, что накануне Нового года я расписала себе задачи на 1 рабочую неделю, включив не очень сложные дела. Считаю, что после любого отдыха и длительных праздников у нас все-таки есть некий эмоциональный перегруз. И, как это ни странно, после слишком бурных, хоть и положительных эмоций, нам также нужен отдых. Поэтому входить в рабочую колею нужно постепенно. И это замечательно получается в такие дни, когда половина компаний все еще на новогодних каникулах. Так что еще раз повторюсь, все продумано для нас – вы это замечаете? Я – ДА!:).

Вот такие небольшие моменты можно замечать, когда ничего примечательного не случается.


Итак, для 3 января 2017 года я выбрала предназначение:

– ответственность – дисциплина – приоритет

4 января 2017 года


Первые январские дни с одной стороны такие «дремучие», сложно собраться с мыслями, а с другой – придают некую оправданную временную сиесту для мозга. В чем плюс такого состояния? Однозначно: в состоянии определенной расслабленности по-другому смотришь на события. Когда еще не включился твой коварный внутренний перфекционист, идеалист, когда кнопка эго-ожидания находится в состоянии скорее «выкл.», чем «вкл.»!

И это состояние внутреннего покоя позволяет многое увидеть, услышать и многому даже удивиться. Как редко мы сегодня удивляемся. И вопрос не в том, что нас сложно удивить, а в том, что нам сложно удивиться. Слишком рано мы отказываемся от удивления, а потом все реже и реже его испытываем. А ведь умение удивляться – это состояние молодого сознания. Удивление – это позволение случайности, как маленькому чуду, войти в твою жизнь.

Сегодня такая случайность и произошла со мной. Может быть, в другой день я бы не заметила ничего такого необычного, но в эти праздничные дни и правда все видишь по-другому. Случился обычный звонок с «грифом» «ошиблись номером». Но у нас состоялся прекрасный разговор, и буквально за три минуты разговора я обрела нового друга – Татьяну. Это такое везение, когда находишь человека, который эмоционально резонирует с тобой и говорит с тобой на одном языке. Я, кстати, вспомнила после разговора, что в моем плане на год записано: расширить круг знакомых единомышленников. Вот так легко может сбываться задуманное, когда ты легок, не зациклен на себе. Когда проявляется открытость – тогда приходит то, что тебе нужно в данный период времени. Другие бы сказали: а что здесь такого? Но мы часто упускаем прекрасных людей, которые смоги бы привнести в нашу жизнь новые эмоции, знания, свое видение, помощь, радость. Ведь каждый человек – это целая Вселенная. Общение – это подарок для улучшения нашего мировоззрения. Я благодарю этот день за такой подарок.


Итак, для 4 января 2017 года я выбрала предназначение:

– удивление – принятие – общение

5 января 2017 года


Есть дни, когда ты действуешь спонтанно. Сегодня решила окунуться и пройтись по рождественскому городу с желанием почувствовать праздничное настроение. В такие дни в глазах многих можно прочитать: я хочу, мне можно, я достоин это получить. Как хорошо было бы научиться чаще себе это повторять и позволять таким мыслям править бал не только в особенные дни года. Ведь мы живем не по черновику в будни.

Почему в определенные дни мы верим в свои мечты, что они сбудутся, а в другие – нет? Я думаю, что мы наделяем кого-то или что-то определенной особенностью влиять на наше «хочу», «могу», «получаю». Придумываем себе время и что угодно для роли исполнителя своей мечты, но только не себя. Вот откуда исполнение желаний черпает свои ресурсы. Исполнение желаний черпает ресурсы не только от позволения себе иметь, но и емкости для получаемого. Мы должны быть готовы это получить и правильно использовать без излишней привязанности. Это касается и материальных подарков судьбы и отношений.

Мне нравится притча с названием «Ящик персиков»:

Перейти на страницу:

Похожие книги

А тому ли я дала? Когда хотелось счастья, а получилось как всегда
А тому ли я дала? Когда хотелось счастья, а получилось как всегда

Как не чокнуться в отношениях? Что делать, если хочется счастья, а получается ж…па? Как быть, если ты с одной стороны – трепетная и нежная лань, а с другой – неукротимая Харли Квинн? Под какой подол прятать свои яйца и стоит ли это вообще делать? Как разобраться, с кем быть? Почему ты творишь разную фигню, вместо того чтобы быть счастливой? Представь, что ты нашла чужой дневник, и в нем – прямо как про себя читаешь. Измены, зависимые отношения, похожая на ад любовь, одиночество, страхи, сомнения, метания. Реальные истории о том, что неудобно, стыдно, страшно обсуждать. Иди на ручки, во всем разберемся. Я расскажу, почему все это с тобой происходит и что делать. В твоих руках – теория и практика по выходу из любовной… ну ты поняла, откуда. Книга содержит ненормативную лексику

Ника Набокова

Семейные отношения, секс / Психология / Образование и наука
Когнитивная психотерапия расстройств личности
Когнитивная психотерапия расстройств личности

В книге представлен обзор литературы по теоретическим и прикладным вопросам когнитивной психотерапии, обсуждаются общие проблемы диагностики и лечения, дается анализ формирования схемы и ее влияния на поведение. Подробно раскрыты следующие основные темы: влияние схем на формирование личностных расстройств; убеждения и установки, характеризующие каждое из нарушений; природа отношений пациента с психотерапевтом; реконструкция, модификация и реинтерпретация схем. Представленный клинический материал детализирует особенности индивидуального лечения каждого типа личностных расстройств. В качестве иллюстраций приводятся краткие описания случаев из клинической практики. Книга адресована как специалистам, придерживающимся когнитивно-бихевиористской традиции, так и всем психотерапевтам, стремящимся пополнить запас знаний и научиться новым методам работы с расстройствами личности.

Аарон Бек , Артур Фриман , Артур Фримен

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Психология масс и фашизм
Психология масс и фашизм

Предлагаемая вниманию читателя работа В. Paйxa представляет собой классическое исследование взаимосвязи психологии масс и фашизма. Она была написана в период экономического кризиса в Германии (1930–1933 гг.), впоследствии была запрещена нацистами. К несомненным достоинствам книги следует отнести её уникальный вклад в понимание одного из важнейших явлений нашего времени — фашизма. В этой книге В. Райх использует свои клинические знания характерологической структуры личности для исследования социальных и политических явлений. Райх отвергает концепцию, согласно которой фашизм представляет собой идеологию или результат деятельности отдельного человека; народа; какой-либо этнической или политической группы. Не признаёт он и выдвигаемое марксистскими идеологами понимание фашизма, которое ограничено социально-политическим подходом. Фашизм, с точки зрения Райха, служит выражением иррациональности характерологической структуры обычного человека, первичные биологические потребности которого подавлялись на протяжении многих тысячелетий. В книге содержится подробный анализ социальной функции такого подавления и решающего значения для него авторитарной семьи и церкви.Значение этой работы трудно переоценить в наше время.Характерологическая структура личности, служившая основой возникновения фашистских движении, не прекратила своею существования и по-прежнему определяет динамику современных социальных конфликтов. Для обеспечения эффективности борьбы с хаосом страданий необходимо обратить внимание на характерологическую структуру личности, которая служит причиной его возникновения. Мы должны понять взаимосвязь между психологией масс и фашизмом и другими формами тоталитаризма.Данная книга является участником проекта «Испр@влено». Если Вы желаете сообщить об ошибках, опечатках или иных недостатках данной книги, то Вы можете сделать это здесь

Вильгельм Райх

Культурология / Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука